Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví
Setkali jste se uz nekdo s timto pojmem? Mate osobni zkusenosti?
Resenim vsech problemu tady na MK by mohlo byt prave seznameni se s pusty a nasledne s lecbou syrovou stravou. Nebo obracene, vzajemne to spolu ale souvisi.
At uz vezmu jakekoliv jednotlive tema tady na MK, pocinaje snazilkami a konce starostmi o svoje vlastni rodice nebo pribuzne, vsechny tyto nemoci a problemy maji jedno spolecne. Jsou resitelne a lecitelne. Bez vyjimky jakakoliv nemoc.
. U nekterych nemoci zabere spis ta syrova strava, u nekterych spis ty pusty. Nekdy je nutne to vzajmne zkombinovat. Pro neverici muze byt prvnim nakopnutim stranky www.pust.cz , www.vitarian.cz nebo na trhu je hodne knizek na toto tema. Mne se v posledni dobe jako nejlepsi zda knizka Roberta S. Morseho Zazracna detoxikace, kde je tohle vsechno hodne v kostce vysvetleno.
Jednou z detoxikacnich metod je prave pust. A o pustu by mela byt i tato diskuze.
jajinak,
gratuluji🙂
no já tak nějak považuju chleba za úplně největší zlo!!!
kvůli lepku a že je to hlenotvorné, potáhne to střeva slizem a zůstane to tam měsíc 😝
myslím že brambory, rýže, vařená zelenina, to je celkem ok, dokonce i ryba nebo maso, pokud je to maximálně co pár týdnů........ale mléčné věci a pečivo zůstanou jako hlen v těle strašně dlouho 🙄 kdo ví, jestli ne navždy, kdyby člověk nepůstoval 😝 hned po MS si chci hodit trojku...
normálně mě to sere a kdybych uměla blít, vyklopím to jako Buc
😀 😀 😀
ale neumím, tak aspoň se donutím půstovat 😵
jelikož jsem snažilka, tak se zařídím podle geniální rady gedren....budu půstovat vždycky těsně po MS, nejpozději do půlky cyklu, abych nebyla na půst náhodou těhotná 🙂
super timing a donucení 😎
Taky chci dát v lednu trojku a pořád doufám,že do té doby něco naberu,ale furt nic.Tak budu aspoň doufat,že naberu zpátky to,co schodim při půstu.
Gratulaci samozřejmě přijímám 😀 ,ale nechval dne před večerem,že.Ale jo,žádné chutě na chleba a podobně mě neberou a to jsem ho před chvílí vyklopila z pekárny a krásně tady voní.
A doufám,že 100% raw dnů bude víc,ani jsem o to neusilovala a ono to jde nějak samo,tak snad se to nepokazí.
no chleba mi nechutnal a nelákal mne snad od října....dnes jsem překvapivě podlehla 😝
jinak já přibrala, nemůžu dopnout jedny ze dvou gatí co vlastním 😀 celkem blbé, půjdu si koupit nové někdy, větší a na gumu!
šarik-gatě na gumu nenosím ani já a to je moje váha šíleně proměnlivá...tak nestraš 😀
ale já gumu ráda, zapínání mě obtěžuje na záchodě. jsem lenoch první třídy 🙂
hmmm, tak u mě zas slabota. v poledne na novoroční čočku k rodičům - zeleninová polívka, červená čočka a v ní mladá cibulka, rajčata a mrkev. jenže pak jsem se natláskala štrůdlem, ačkoliv mi už po tom obědě bylo těžko. no ale vytrávila jsem celkem rychle. pak novoroční procházka na kopec, po ní jsem se vrátila pěkně zmrzlá, že jsem na to ovoce ani neměla chuť a říkala jsem si, že to fakt není vhodné jíst raw v těchhle klimatických podmínkách. ale zahřálala jsem se celkem rychle. dala jsem si rozpůlenou hrušku, pomazanou medem a posypanou skořicí a několik datlí a pak poklus na zastávku (trolejbus stejně ujel) a na návštěvu. tam jsem byla úplně vzorná a snědla jen několik cherry rajčátek. 😵 od té doby nic. teď jsem uložila dítko a budu večeřet nějaký salát.
ten běh byl příjemnej. už se těším na jaro, asi začnu běhat. ale teď v zimě ne, dýchat studenej vzduch se mi nelíbí.
s tím spánkem je to teda zajímavý. mně rozhodně připadá, že na ovoci by člověk teoreticky měl potřebovat míň spánku než při tláskání se pečivem a mlíčnýma výrobkama. jinak ale všude se píče, jak má člověk hodně spát. a to já teda nezvládám. furt mám těch 5-6 hodin denně (dneska brutto skoro osm! ale buzení víc než zdrávo -lezou horní zuby)
jaji, ty jsi ze západu? já si furt myslela, že z phy.
jo a ještě jsem zapomněla dodat, že jsem se dneska u oběda dozvěděla, že rajčata obsahují antioxidanty a jsou děsně důležitá proti rakovině, ale jedině tepelně upravená! prý dle nějaké americké studie. no kdo si asi v usa takovouhle studii mohl objednat, že... 😝
kdo?
McDonald se svými kečupovými hamburgry?
no a vitouši si myslí, že zrovna vařená rajčata jsou snad nejhorší zlo, ale už nevím proč...kde to jen bylo...
Dobré ráno, chci i vám popřát dobrý nový rok, ať se vám (nejen vita) daří, ráda čtu, dost jsem se inspirovala, je to použitelnější než MB, i výsledky lepší - lepší imu, víc energie!!
šarik-nebo výrobce kečupu Heinz 😀
malá poobědová cenová vsuvka:
já: salát jako včera za 35Kč
mhd: špenát a těstoviny celkem tak za 20Kč
ale častěji to myslím bývá vyrovnané a když se koupí flák masa a on spořádá 4 steaky nebo řízky, tak jsem jasně úspornější já 😀
no, i když kdoví, s tou chlorellou a syrovými boby 🤐
jo a dgm, i "ruční mlýnek na strouhanku" se v manželově skladišti našel 😨
takže dnes jdu dělat drobenku ve velkém 😵
Ahoj, dneska nešmíruju, lezu sem v plné kráse - Macik má totiž pravdu s tím Heinzem.. 😀
http://www.heinz.cz/heinz-czech-lykopen.htm - ale jsou tam uvedené i alternativní zdroje, nebo i tablety:
píšou tam, že u kuřáků nemá vyšší konzumace lykopenu vliv na snížení žádného z těchto rizik.
skoro bych řekla, že u vařáků taky ne...?
MOŽNÁ se vstřebatelného lykopenu nachází 3x více v tepelně zpracovaných rajčat, ale na druhou stranu, dle mne je 100% vitarián schopen vystačit i s málem, zatímco chlebem a masem zalepená střeva vstřebají daleko méně živin než by bylo vhodné...
"Lykopen se extrahuje z odrůdy rajčat HLSS, která byla vyšlechtěna jen pro tento účel"
a zase militantní vitouš huláká, že pokud se na extrahování čehokoliv musí šlechtit rostliny, tak to snad ani člověk nepotřebuje 😀
babalalo, díky moc za informace a přispívej častěji, koneckonců, nějaké ty pomeranče se u vás taky válely ne? 😀
Hehe - a od kolika procent ovozelu je člověk připuštěn do klubu? 😉
od té meze, kdy veřejně hlásá že raw je lepší než tepelně zpracované.
jaká je praxe, to není až tak směrodatné, viď maciku 😀
(tak ještě aby se hublo i z té teorie, případně i přibíralo a těhotnělo a uzdravovalo 😔 )
jo aby se macik neurazil, vím že jí syrového dost, ale byla období diet, kdy to moc na raw nevypadalo, ale snad už je to pryč.
Ahoj, tak predevsim hodne stesti a zdravi v novem roce, vsem, kdo tuhle diskuzi lonsky rok vytvareli i vsem, kdo se letos zapoji a podlehnou kouzlu vita 😉 Z vlastni zkusenosti vim, ze neni cesty zpet 😀
Ahoj babalalo 🙂
Jeste chci dodat, ze me moc oslovilo silvestrovske prani listicky...
Jestli chcete neco okopirovat z te Zazracne detoxikace, tak napiste stranu, neco zkusin oskenovat.
Dobry odkaz na varena rajcata od Babal., Sari, nezkusis to nadhodit na vitarian.cz? urcite se k tomu nekdo vyjadri...
tak ja teda smiruju pravidelne ked mi to cas dovoli. 😀
a mam dotaz uz zacinam den vodou s citronom ale ovocie si davam nalacno odpoledne ako svacinku.ked by som skusila jest ovocie rano a dopoledne zasyti ma to?mam tu tehu cukrovku a pri pocitani si mozem dat tak 1jablko a 2mandarinky a dalsie ovocie az za 3hodky.
a co ta pohanka so surovym jablickom.kolko jej asi zjete na zasytenie?
šarik, neurazím jsem, jsem prostě vitouš teoretik..naprosto se s tím ztotožňuju a naprosto to nezvládám...od silvestra sice zase hoodně vita, ale i normální žrádlo 😝 ...ale angela stokes taky nezačínala na sto procentech a hubla 🙂
ahoj, tak mě zase bolí hlava ale strašně, dopoledne jako dodržuju, citron s vodou a ovoce, po poledni je to ale hrůza, nějak se musím přesvědčit...a o silvestru jsem si taky dávala jednohubky, šampus, pinacoladu, víno 😎
ani psát bych to neměla sem 😒
nemám teď čas, jen stručně. ale jen jsem chtěla podotknout, že ač vita a mb jsou naprosté protipóly, na extrémní škodlivosti tepelně upravených rajčat se vzácně shodují!
dnes zatím pouze raw, odolala jsem v pizzerce (dala jsem si ubohou misku salátu bez dressingu a docela záviděla chlapovi, jak se tou pizzou přežral; ještě jsem se o rajčata musela dělit s malou) i nabízené polívce u rodičů. 😵 chce to víc vůle vůle vůle!
Androno,mě ovoce ráno a dopoledne každopádně zasytí.Čím dál víc.Pohanka s jablkem mi nechutná,já jí jím v zeleninovém salátu 😵 ,ale Šárik Ti určitě k tomu něco řekne,té to chutná 🙂
Dgm,to bys byla hodná,je to str.211 a 212.Psala jsem to Lištičce,ale asi má moc práce nebo zapomněla,nevadí,stejně si chci Zázračnou detoxikaci koupit.
Dnes jsem opět 100%raw,ani jsem nebyla v pokušení a určitě nebudu.
Udělal se mi dneska opar,může to být projev detoxikace?Snad jo.Dřív se mi opary dělávaly na rtech,poslední dobou už ne a teď se mi udělal přímo pod nosem 😕
Šáriku nic si z toho nedělej,jindy bude líp 🙂 .CHleba a rýže zase není tak hrozné.
Mně se dnes daří velmi dobře-celý den raw! 🙂 Ještě si dám večer zeleninovej salát s pohankou a končím.Nezkazím si to přece,když už jsem to dotáhla až do večera.A vůbec jsem se nemusela kroutit hlady,vita stačilo bohatě.Ale s těma chutěma je to někdy těžký.