Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví

jajinak, tak jak je po pustu? Ukocirovalas ty chute? Dalsi dny uz muzes jist vcelku normalne, co jsi byla zvykla pred tim ... Napis, jsem zvedava. 🙂

Dgm,je mi dobře,chutě jsem zvládla,až jsem se sama divila.Ale víc už bych asi nedala.Už jsem byla dost unavená a nějak udýchaná i když jsem nic moc nedělala.Poslední 2 týdny jsem měla občas křeče v břiše nezávisle na jídle a ten 2 denní půst mě jich úplně zbavil.A cítím,že se mi asi trochu stáhl žaludek,protože mi stačí míň jídla a jsem najeděná.Budu si muset trochu hlídat ty kyselinotvorné potraviny a dopoledne se budu snažit jíst jenom ovoce.Poslední 2 dny jsem dětem dala na snídani taky ovoce a nebránily se.Ale když pak třeba za hodinu přijdou,že chtějí namazat chleba,tak nemám to ce jim to zakázat a namažu.

jí jsem na vita unavená i bez půstů, ale dá se to vydržet.
a Mirka taky, jupíííí 😀

ona snad už několik měsíců spí denně max. hodinu a půl, někdy jen půlhodinu.

no a poslední 4 dny spí třikrát denně po hodině 😲 🙂 fakt si to užívám, takovou pohodu jsem měla naposled v šestinedělí.

a už kaká i čurá normálně jako dřív.

Tady je neco o kyselinotvorne strave,:

http://medium.mysteria.cz/text_scr/2003_9_sprav...

Kdyz jsme se Sarikem probiraly jedlou sodu, tak jsem tam psala o knizce, kde jsou kyselinotvorna i zsadotvorna potrava rozepsana. Knizka je od K. Tepperweina a jmenuje se Pryc s kyselosti. Prestoze to neni vitarian, ma na syrovou potravu svuj nazor.

jajinak, jsem fakt moc rada, ze to mas v dobrem za sebou a zes vydrzela se neprejist. Ted jsem se ti divala do pasu, ze uz mas docela velke deti, tak to ovoce rano jako novinka bude staciit, kdyz doted bylli kluci zvykli jinak. A ta hodina pred chlebem je taky dobra na vytravenei, to je dobre, hlavne jim to nenut. Postupne za cas uz muzes davat i ovocne svacinky a postupne na obed treba zeleninu varenou a syrovou, pul na pul.

Sari, ty to mas dobre zmakle i beze me, stejne jsi k tomu smerovala, jenom s Mireckou pomalu, kdyz ty decka jsou zdrave, tak se nemusi nasilne zacinat. Jine je to, kdyz uz je urcita nemoc, horecky, prujmy atd. tak to je razantnejsi.

Jinak za obe dve jsem moc rada a verim, ze delate dobre i pro sve deti. Drzim i dal pesti.

dneska snědla Mirka celý talíř vařené zeleniny...dobře se jí to kouše (zvládne sama i celou mrkev, je-li vařená), má to pestré, mrkev, celer, pastiňák, brambor, květák.
syrové bych to do ní nedostala tak snadno, to je trochu problém, dokud nemá stoličky.
chjo, ono to kojení do 2-3let má svůj význam ☹

no ale vzhledem k tomu, jak je mhd vysazený na vařené (syrového si zakousne tak nanejvýš cibuli ke klobásce...), tak alespoň doma nejsou konflikty, když malá jí zeleninovou polévku s náma. ostatní jídla jsou zcela pod mým vlivem, takže syrově (a jogurty, kefíry). pečivo jsem vyloučila úplně.

Dgm,oni na ovoce a zeleninu zvyklí jsou,ale právě spíš jako na svačinu,ne jako snídani.Někdy mám problém s tím starším,ale nijak velký,většinou si dá říct.Jemu už se to dá vysvětlit,ale když nechce malej,tak s ním nehnu.Naštěstí to ovoce a zel. většinou chce.Předvčírem snědli k večeři každý misku zel.salátu,to mi udělali radost.

tak cherry rajčátka fakt "čistí" !
Mirka jich snědla včera čtvrt kilovou krabičku a dneska vytvořila do nočníku půllitru rajčatového salátu....vypadal skoro použitelně, ale odolala jsem 😀

Rajčatový salát 😀
Náš malej dneska snědl z ovozelu jablko,3 rajčata,půlku papriky,půlku hrušky,banán.Stolici moc nezkoumám,páč kadí většinou do záchoda,to jde jen když je na nočníku.
Dgm,je citron zásaditý i když se smíchá s vodou a osladí třtinovým cukrem nebo medem?Kluci mi to neoslazené nechtějí,ale jinak jim to chutná.Myslim si,že je to stejně zdravější i oslazené,než kupované šťávy.

ještě k "salátu" .. bývám zvyklá na bobky, tak tohle mě fakt překvapilo!!!

Walker zavrhuje i třtinový, prý se má sladit jen medem...myslím že jsem někde jinde četla, že cukr váže nějaké vitamíny nebo co, a že teda rozmačkat si třeba maliny s cukrem je vyloženě nanic 😕

Aha,to je blbý.Myslela jsem,že třtin.cukr je dobrá alternativa bílýho.Tak aspoň ten med.

tak víš co, na třtinový taky neumřou a prý zase má něco i z těch minerálů........no ale vzhledem k ceně, pokud kluci mají rádi med, proč ho neupřednostnit 🙂

haha, zkoušela jsem zase Mirce nějak dát mrkev s řepou syrově 🙄 najemno nastrouhat, nechce. osladím medem, nechce, ochutnám a vím proč, fuj, mrkev s medem už nikdy! 😀
když jí dám tenký proužek, dá si ráda, ale ne tolik, aby se najedla....moc zatím nevím, jakou zeleninu dávat.
ovoce no problem, banány, jablka, švestky, hrušky....ale tu zeleninu ne a ne. možná to zkusím smíchat s jablkem v nepatrné koncentraci...ale když ona tak nerada lžičkuje 🙂 chce kousat sama velké kusy (celé jablko, banán) a ke kašovitým věcem nikdy nepřilnula - až na jogurt. 🙄

no, věřím že to jednou přijde, stoličky vylezou a ona schroupá svou první mrkev 😎

U nás taky samotná strouhaná mrkev neuspěla,ale když jsem do ní dala jablko,tak to chutnala.

jaji, super, tak já to tak zítra udělám. jenom jsem měla pořád pocit, že zelenina je základ a ovoce pamlsek....no očividně to má holka naopak. to se časem poddá.

Tim, ze do neceho pridate cukr, neznamena, ze je potom hned cele jidlo kyselinotvorne. To by muselo jedine prejit varem. Zustava ten pomer puvodnich surovin. Jenze nevyhoda cukru je, ze je kyselinotvorny hodne. A potom tky zabranuje vstrebavani vitaminu C a vapnku v tele, spis ho dokonce kvuli svemu stepeni spotrebovava. Naco cukr, kdyz existuje med? My mame doma jeste z davne minulosti takovou misku s ostrymi vystupky na dne a na tom se mrkev miminum pekne odere nebo nadere nebo jak to mam popsat. Je to uz stara vec, myslela jsem si, ze to patri bezne do vybavy matek kojencu, neni to strouhatko, neco na zpusob valchy na pradlo, jenom s ostrejsimi vystupky. Jinak mrkev se dava i ve vita rodinach bezne s jablickem, z kraje vic jablka, po case ubirat , pridavat mrkev. Kdyz jsou sladka jablka, tak se to ani nemusi sladit. Nebo par kapkami citronu okyselit a osladit medem, aby se chute vyrovnaly.
Sari, zkus ji do tech rajcat pridat zitra nastrouhanou najemno cuketu. To je moc dobre a zjemni se chut. Nastrouhala bych kousek cukety, do toho nadrobunko nebo rozmackat rajce a dve tri kapky extrapan. oliv. oleje a pojede ji to.

Sari, jeste jak jsi psala, ze byla zvykla na chleba, tak ji tak jednou za dva dny jeste dej., at toho noveho nema naraz tolik.

Jeste napisu perlicku, co jsem dnes slysela na Nove, ale zaboha si nevzpomenu, jestli ve zpravach nebo kde. Ze nejaci vedci prisli na to, ze detem chutna MM vic, kdyz matky jedi ovoce, ze citi lepe tu vuni toho mleka. No, jo, priroda neni hloupa, ze? Tak ti vedci vyvinuli tabletky, ktere kdyz si matka vezme, tak v jejim mlece dite citi tu vuni toho ktereho ovoce. No nejsou lidi blbi? Proc to delat jednoduse, kdyz to jde slozite? Takze matky si dal muzou jist to, na co byly zvykle, pro chut ovoce si daji pilule, detem potom od zahleneni pomuzou antibiotika a cele zdravotnictvi si spolu s matkama bude rikat pro nase det jen to nejlepsi ...

dgm,
tak to opravdu vtipné (smutné) s těmi tabletami! 😲

jo chleba nebo rohlíku dostane denně kousek, byla zvyklá na objem pečiva asi jako je celý rohlík, tak dostává čtvrtinu...ani už moc nechce, spíš když vidí chlapa, tak si kousek vyžebrá. já už jsem pečivo neměla několik dní a když jsem včera ochutnala trošku čerstvého tak mi vůbec nechutnal 🙂

tak, strouhané jablko Mirka úporně plive, prostě jí vadí struktura...chce kousat celé jablko, nebo nic. takže takto jí mrkev nepropašuju. neva....ze zeleniny jí jenom rajčata.

dneska koupil manžel kilový flák masa, zase po dvou bezmasých měsících budeme mít tři dny po sobě steak, asi neodolám 😔 😀

Co vim, tak treba v prirodnich narodech matky svym detem potravu predkousavaji, nepotrebuji tak strouhat... Tuto kapitolu jste evidentne preskocily 😀 😀 . Nic si z te mrkve nedelej, vsak jeji cas teprve prijde. Jeste bys to mohla zkusit namixovat s vodou a precedit,vysledek by mel byt neco na zpusob rozredene vylisovane stavy ... No, vsak zkusit to muzes. Jinak, s tim masem si to uzij, po case ti to uz nic rikat nebude... Mne je lito cpat do bricha neco, na co nemam chut, nemam potom misto na lepsi dobroty. 😀

recenze steaku: vynikající pochoutka, jako vždy. mě maso fakt chutná, ale odmala ho jím tak jednou měsíčně zhruba... 😉 teď už jsme ho neměli dva měsíce. trochu mám obavy, aby moje případné 100% vita nenarušovalo už tak pokulhávající pospolitost s chlapem - když už bychom spolu ani občasně neobědvali, byli bychom fakt cizinci...už tak jíme každý svoje v jinou dobu (já teda tak 90% vita) a jen obden společně polévku nebo něco jiného teplého.

na mixování mrkve jsem líná, ale asi to zkusím. myslím že šťáva bude Mirce chutnat.

o tech tabletkach to bylo ve zpravach, ja jsem na to hledela jak blba! Misto aby sakra doporucily matkam jist hodne ovoce, ze jim to nejen prospeje, ale bude i kvalitnejsi mliko, tak oni doporuci tabletky...jasne, zase na tom nekdo porad vydela, co? 😖

yenn,
já takto velice často pochybuju o tom, že "kapitalismus", tržní demokracie....je sebeřídící systém, co směřuje k všeobecnému blahobytu a rozvoji 😔
doktoři jsou placení za to, že nás drží nemocné, média se snaží přesvědčit všechny, že nemohou být spokojení se svou postavou, autem, dovolenou...co se nevyplatí, to se nedělá....kvalita se měří na prachy...😝
jenže těch pár světových diktatur nevypadá ani zleva ani zprava o nic humánněji, takže asi nezbývá než osvěta....a vlastní rozum, přemýšlet a volit nejmenší zlo, a jako ve všem - nesnažit se změnit svět, ale začít u sebe 😔

tak jsem vzhůru, Mirka povečeřela půl kila hroznů, což se neobešlo bez nočního posezení na WC 😀 v noci nekakala snad už půlrok! ale nevadí mi to, ani se mi nechce spát................a tady všude mrtvo 🙄 🙂 🙂

Jé a měla průjem?My jsme měli k večeři zelenin.salát,kluci snědli každý mističku,starší kluk ještě pak snědl asi 3 plátky veky s lučinou,nic mu nebylo,když šel spát a v noci mě probudil,že je mu špatně,tak jsem si šla lehnout k němu,za chvíli zvracel ten salát a že už mu nic není.Ráno měl průjem,ale prý mu špatně nebylo.Tak šel do školy,snad se to nebude opakovat.Nevím z čeho mu bylo špatně,ten salát jsme měli všichni a nic nám nebylo,ani malýmu a po té vece to přece taky být nemohlo.

Jo a s těma tabletama místo ovoce to taky nechápu,už neví co by vymysleli za blbost.

Jajinak, ted to ctu, to me mrzi, ten malej... To nevim, co ti poradit, jedine nechat hladem nebo jablka, a postupne znovu a prijit na to, cim to bylo. Nebo mel jedine on sam nejakou virozu a tak se toho zbavil. V tom salatu mohlo byt neco , ale to by bylo vam vsem spatne, treba spatne oprana zelenina ... Na tu veku to ja nechci svadet, to by bylo az moc alibisticke ... To me fakt mrzi, kdyz se detem nedari ...

tak to je nemilé, ale holt se to stává i "normálně" krmeným dětem, a ne málokdy....já si ze svého dětství i známých pamatuju takové jednorázové zvracení jako docela běžné 😕

jajinak, ne, neměla průjem, jenom se jí prostě chtělo kakat. ji odjakživa hrozno spouštělo velkou potřebu do několika minut....asi ten reflex, že tělo dostane cukrovou bombu, tak hned vyprázdní střeva. já to mám taky, sním čokoládu a hned jdu na velkou 🙂 no pak jak byla větší, tak už na hrozno nereagovala tak rychle, taky ho nedostávala moc
ovšem včera Miri těch hroznů snědla fakt půl kila, ne-li víc, asi v devět večer 😀