Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví

To mas pravdu, jstotu nemam zadnou. U malych deti je osobni priklad zaklad. Tam bych zacla. Pokud to tak delas uz davno a nezabira to, tak bych syrovou zeleninu odlozila na cas stranou a zacla bych rano jako prvni jidlo davat syrove ovoce. Az asi hodinu po ovoci bych davala dal, jak doted byla zvykla. Divala jsem se, ze ma mala tri roky, tak asi takovy postup. No a kdyz nebude chtit rano ovoce, tak ji nech chvilku hladem a potom zkus znovu, myslim si, ze na ovoce by si zvykla driv, jak na zeleninu ... Postupne davat i ovoce rano na svacinu a obed davat pul syrove zeleniny a pul varene, aby ten prechod nebyl tak rychly. Je to na delsii cas.

Psylium je cista vlaknina, je to urcitre dobra vec, ale porad jenom berlicka, nahrada syroveho ovozelu, ktere ma krom vlakniny i jine vyhody ...

jen tak mimochodem ja zeleninu jim!jime doma vsecko..ovoce nema problem snist a zeleninu jedla do 2let a pak prestala me lekarka rikala ,ze proste asi ma obdobi kdy ji to nechutna

Tak jestli ji dost syroveho ovoce, tak bych to s tou syrovou zeleninou nehrotila... Lepsi ji to nenutit, at si to nezprotivi. Ale to ovoce rano je dulezite dodrzet, at je z neho nejvetsi uzitek. Nakonec, ale ono i pres den je prece jenom lepsi jako vubec ... Takze tobe jde primo jenom o tu zeleninu? Z toho si nedelej starosti , kdyz uz to jedla driv, tak zase zacne ...

jo o tu zeleninu pac v kapii je vitamin c rajcata milujeme a ona blee po nich budu cervena okurek nesni pac by byla zelena ale varenou sni kazdou zeleninu mrcha jedna 😀

api, neblazni. Moje nesni syrovyho skoro nic....vezme do ruky, zahodi....cokoliv od ovoce, zeleninu, chleba....vse. nehrotim, hlady neumre.....

Tak jestli ji zeleninove polivky, tak tam zkus uz do hotove vpasovat nadrobno nastrouhanou syrovou zel. a uz nevarit, po case to muzes zvysovat ...

Aponchie-mně starší kluk taky kolem 3 let nechtěl ovoce ani zeleninu,ale za čas ho to přešlo.Tak je to určitě jenom období.
Už týden dávám dětem na snídani jenom ovoce a berou to dobře.Někdy vydrží do oběda na ovoci,někdy ne,ale ráno vždycky.Jsem moc ráda.Na svačiny dávám taky většinou ovozel.A já jim jdu samořejmě příkladem a taky jím dopoledne jen ovoce. 🙂 Před lety jsem to tak dělala,ale pak jsem přestala,nevím proč.

dgm, děkuji za pohankovou přednášku 😀 jsem zjistila, že mám doma tu tmavou, no nic 😠

no kristi ale me zajima proc??pac ona od mala jedla vsecko a otevirala pusu a ted ji dam kapii a ona udela bleee a jeste nikdy to nejedla sakra 😠 no a pak nema dost vitaminu.me doktorka rikala at ji ovoce ktere roste jen u nas tzn jabka hrusky merunky maliny proste nemusi jist pomerance a banany ,ale ona sni maximalne banan,jabko,pomeranc mandarinka a nejake exoticke ovoce a lesnimaliny kdyz ji koupim maliny z teska udela blee to nejsou ony! 🙄 😀 no a zeleninu sni mrkev syrovou a maximalne s donucenim samozrejne kedluben a kdyz nevidi a supnu ji do puseny okurek tak ani nevi ale rajce bleeee a pritom si to sama trhala na zahrade a jedla

baby,
mi Mirka ze zeleniny jí jenom ta rajčata. ale tak dlabu na to, jdu jí příkladem a snad se někdy přidá. ovoce jí bez problémů, takže i to by jí mělo stačit.

dneska jsem byla ve škole a malou 3hod. hlídala ji moje mamka. byla v šoku, že za tu dobu Miri spráskala malý jogurt, celou přesnídávku, několik švestek, dva velké banány a půl balení rýžového chleba...a to jsem ji tam zavedla hned po obědě (dvě deci kefíru a vařená zelenina) 🙄 😀

api, to neřeš, já si moc dobře pamatuju na svoje předškolní chutě. to sem týdny chtěla každý den rajčatový salát a pak jsem se toho rok nedotkla, to samé s cibulí, bylo období kdy jsem to jedla a kdy nesnášela.....nenuť. však holka přežije i na těch banánech a jablkách...

jinak rano ona vstane a nema hlad!chce jen napit mleko a nejlepe studene 😒 cpu do ni co se da pac vim,ze kdyz jde do skolky a nepoji tak pak lita do obeda hladna jak pes,nejradeji by jedla kulicky bez mleka ale ja ju nutim aspon ten banan nebo jogurt a cerealie kdyz uz nic pac kdyz maji nejake kase pohankove a jine soplate veci ona to nesni ,zkousela sem ji kolikrat nechat vyhladovet a nema to cenu ona klidne nebude jist poblije se hlady a pak stejne nebude jist to je beran to je hruza

api, ja jsem to mudre taky rikala, ze to neji. A ona na me, zda pije ovocne stavy - jako 100% dzusy neprislazovany, tak jsem rekla ze jako pije a ona ze ji to staci. J aji to dam, veme si z talire, ale jakmile to proste barevne nebo tvarove nesedi, tak to hodi na zem. Deti v jejim veku uz jedi normalni stravu, my to stridame, nekdy uvarim to, co ma rada hodne porad ji sklenicky. Proste je to zatim nejak bezvychodny, sere me to, pac by bylo jednodussi aby jedla to,co my. Ale nechce.
S.arik - ja jim taky ovoce,vetsinu pred ni - rikam mnam a dam ji kousek a ona to zahodi...potvora.

kristi - tak to mirka nikdy nic sólo nejedla, odjakživa přikrmuju "zbytky ze stolu", nic extra jí nevařím.
takže když nechce, tak je hlady do dalšího jídla 😉 no, hlady, já žeru asi 20x denně....obědy moc ne, hlavně ovoce a zeleninu

hele ja jsem kucharka a u nas doma se zere naprosto vsecko!nikdy s ena jidlo nerika fuj a mame vlastni zahradu,plno zeleniny zavarujeme zereme vecer treba dva talire zeleniny od cibule kterou chroupeme jen tak feferony kapie rajcata takze u nas to videt fakt nemuze ,ale treba konzervy rybi sni to jo rybu sni i tak ale co vim,ze je humus tak ji pastiky obcas majku na rohlik to by sezrala cele sama a taky casto neji pecivo k vecem 😲

S.arik: to jsem taky zkousela, proste ji nedat, dokud fakt jako nebude mit hlad. Nic, ona to nesni proste. Je to potvurka, zmlsana asi po tatinkovi, nebo nevim. pritom my si udelame obl. talir ze zelininy a syru treba a ona si nevezme nic, jen treba cracker slanej, no. Kazdej den s ni bojuju. Majku taky miluje, je to prasarna, ale jsem rada, ze aspon ten chleba s tim sni. I snedla nakou pochoutku jako pastiku ale bylo to BIo

Ahoj holky, zaujal mě název tématu, tak nakukuji....K té syrové zelenině...Podle ajurvédy se syrová zelenina doporučuje jen v letních měsících (v horkém počasí), protože ochlazuje. Jinak syrová strava zbytečně zatěžuje a vyčerpává organismus. 😉

no vidíš, rajko, no a my ti zase napíšeme, že vařená strava zatěžuje, zanáší a vyčerpává organismus.... 😀
jsou ty směry holt protichůdné, ale pro vitariánství svědčí docela dost faktů. vědecky podložených. minimálně ten, že se řada vitamínů a enzymů nutných pro člověka zabíjí teplem větším než 40-50st.

Ajurveda je jiste dobra vec, kdo se podle ni ridi, dela pro sebe urcite vic, nez jenom clovek, ktery ji "normalne". Jenze ja mam teorii, ze priroda tu byla driv nez ajurveda a medecina, jsou to jenom skatulky, podle kterych jsou lidi roztrkani do ruznych typu, ale i tam se najdou nesrovnalosti... Indie je uplne jina zeme nez nase, je to teorie stara nekolik tisic let, tak to bude nejspis propracovane... ale... kam by dosla zviratka, kdyby se ridila ajurvedou? A lidi jsou vlastne taky zvirata ... Do dokonalosti to privedla jedna holka od nas z fora, Slunicko, vymyslel a si svoji vlastvi vita-ajurvedu a vyhovuje ji to ... jenze k jejimu typu tam taky hodne veci nesedi, nemela by delat zatezovy sport a je to pritom maratonska bezkyne, vytrvalkyne ... Rozhodne nema vita jidelnicek po cely rok stejny, uz jenom tim, ze v kazdem obdobi roste neco jineho ... Na jare cistici bylinky, v lete jahody, ochlazujici, letni jablka, na podzim zimni jablka, zimni hrusky, svestky, to jsou vsechno zahrivaci potraviny a kdyz se jeste dobre nakombinuji se zahrivacim korenim, je to vlastne takova vita-ajurveda...

lněné placky ještě pořád nevyschly. stejně jsem dvě už snědla a docela dobré to bylo. ostatní jsem sloupla z pekáče a obrátila, tak snad do zítřka vyschne i druhá strana.

Sari,tted mne to teprve doslo!!! Ty to susis jenom na vzduchu , co mate doma 18 stupnu? To se prave susi na prudkem slunicku nebo na radiatoru nebo v susicce, z nouze v troube na 35 stupnu!!! Ale kdyz mate v byte jenom 18 stuppnu, tak to asi uplne nevyschne ... Radsi si nech dalsi pokusy, az se bude u vas topit v radiatorech mebo az budes pict v troube , tak tam muzes do skoro vychladle dat i susenky, aby se jenom dosusily ...

pro rajku...možná by se ti líbila kniha, pár stran z ní tu poskytla dgm...http://picasaweb.google.co.uk/dvd.mchl/DGM#

placičky: jj, tak nějak jsem to pochopila, ale sluníčko si vzalo dovolenou, trouba nebyla zapnutá už snad měsíc a radiátory zapneme až bude venku pod nulou 😀
nevadí, placky se dají jíst i takhle a příště pro ně tu troubu teda vyhřeju 🙂

Na ty placky jste mě teda docela nalákaly. Asi něco zkusím. 😉

http://www.vitarian.cz/view.php?cisloclanku=200...
http://www.vitarian.cz/view.php?cisloclanku=200...

pro rajku i ostatní, aby věděli, proč chceme jíst syrové a ne vařené 🙂

sarik - díky za odkazy, mrknu až budu mít čas 😉

jinak myslím, že člověk za dobu svého vývoje už má ke zvířátkům dost daleko (tím myslím formu zpracovávání potravy) takže bych se se zvířaty neporovnávala, to možná pračlověk, ten byl na tom podobně

a k tomu ničení vitamínů a enzymů - ona ta potrava se stejně v trávicím traktu zahřeje, aby se z ní mohlo to potřebné vstřebat, ajurvéda argumentuje taky tím, že Prána, životní síla v potravinách se probouzí jen jejich tepelnou úpravou...

každopádně je to věc názoru, každý by se měl stravovat, tak jak mu to nejlépe vyhovuje
mně osobně dělá tepelně upravené jídlo dobře (tím nemyslím smažený řízek, ten teda nee 😝 ) miluju polívky a dušenou zeleninu, pokud teda není 30 stupňů, to si pak dám ten salát 😉

. Nas travici trakt se nikdy !! v minulosti neprizbusobil prijmu zivocisnych bilkovin. Nas travici system je od prvopocatku dodnes stejny. Z toho vyplynulo , ze i pres zdanlivou evoluci ceka, az to lide znovu pochopi. Nikdy !! nedoslo v nasem travicim systemu k vyvojovym zmenam. Z toho plynou veskere nemoci zazivani - napr. rakoviny tl. streva, atd - nase zaludky, streva, slinivky, atd se nikdy nesmirily se zivocisnymi bilkovinami, nanejvys leda tak syrovym masem . Neni pro ne prirozena varena potrava a davaji to cim dal tim vic skryte i viditelneji generaci od generace najevo. Staci se rozhlednout v nasem zdravotnictvi ze si s tim mudrove nevedi rady. To jenom pro upresneni.
Clovek nikdy neprosel zadnou evoluci diky svemu vareni a jeho vnitrnosti jsou stale stejne po miliony let.

Jeste pro inspiraci :
http://www.lumen.sk/live-detail.php?id=16&m=9&r...
a
http://www.lumen.sk/live-detail.php?id=16&m=2&r...

Citace Dano z vita webu:
V Lumene bol hostom Košlík, Štefan, MUDr., CSc., lekár, primár oddelenia liečebnej výživy a naturálnej medicíny vo Fakultnej nemocnici L. Pasteura v Košiciach:
1969 promovaný na LF UPJŠ, Košice
2 atestácie z vnútorného lekárstva
dizertácia z nefrológie
15 odborných postgraduálnych kurzov
5 stáží (4 zahranicni

Stiahol som si ich nedavno 2 nahravky:
Piatok 15.09.2006 20:30 téma: Rady lekára na http://www.lumen.sk/live-detail.php?id=16&m=9&r...
Piatok 02.02.2007 20:30 téma: Jedlo ako liek aj prevencia chorôb na http://www.lumen.sk/live-detail.php?id=16&m=2&r...
Nic nove som sa sice nedozvedel ale pre beznych ludi, ktori to pocuvali, to museli byt casto priam sokujuce informacie, tak ako kedysi pre mna, ci pre vas. Napr. trochu ina pravda nez sa prijima o mlieku, cukre, mase, bielej muke a dalej nesporne vyhody vegetarianstva, enzymov a suroveho zelovocu. Dokonca hovori aj o (spektrometrom meratelnej) radiacii potravin, o ktorej nevedia ludia podla mna takmer nic.

🙂 díky vaření samozřejmě ne, ale ten svět okolo se hodně změnil...

Jo ještě jsem si vzpomněla, jak Sarik psala, že když je na ovozelu, že jí stačí míň jídla... tak mě teda zelenina vůbec nesytí. Ať už vařená nebo syrová. Když k tomu nezbouchám dostatečné množství sacharidů nebo bílkovin, tak mám za hodinu hlad jak vlk. Já mám hrozně rychlý metabolismus.