Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví

Jonase jsem uz cetla, Krizovka zivota a Tajenka zivota, maminka je ma, tak jsem si to precetla. Nekdo z vitariana uz taky dokonce byl na jeho vysetrovacich metodach, nekdo je nadseny, nekomu to nezabralo ... Muj nazor je ten, ze je lepsi rizena detoxikace jak zadna, ale ja porad radim na prvni misto pust, uz jsem s tim nejspis trapna 😒 , ale je to tak prirozene, ze se vlastne nemusis o nic starat, nechas to na vyssi moci ... Ale jestli chces pochopit souvislosti, tak na to bez, to je jasne, preju ti, at to s tema ocima vyresis... Ver tomu, ze reseni existuje.

věřím že řešení existuje 🙂 ve mě, což je těžší než kdyby stačilo zajít k nějakému přístroji ☹
sem si přečetla od Tepperweina, že krátkozrakost způsobuje strach z okolního světa a ještě další věci, ale jsem na rozpacích, jak to překonat v praxi. asi budu muset více přemýšlet o různých situacích v každodenním životě...běžně bych jaksi řekla, že nemám strach z ničeho, při hlubším přemýšlení, že mám strach ze všeho, ale co s tím, je to dost zamotané 😕

Vyresis to tehdy, az dojdes to takoveho stavu, kdy se ve vsem spolehnes na prirodu, chces-li na Boha. Lidi zacali byt nemocni a s problemy uz v raji, kdy podlehli naseptavani hada a uverili mu, ze Buh pro ne nema vsechno dobre promyslene... Proto, ze prestali verit, tak je Buh poslal z raje, aby na to prisli sami. Tak na to lidi pomalu prichazeji.... Ver tomu, ze je na svete vseho dostatek, dostatek jidla, dostatek zdravi, dostatek lasky... jenom se spolehnout a uverit, ale ne podle knizky, to musi byt vnitrne... potom budes zdrava a stastna...
Omluvte trochu filozofie, ale prislo mi to sem vhodne napsat.

jo, souhlas 🙂

dgm, vzhledem k ... nevím jak to pojmenovat, prostě jsme na AP řešili vodu. tak se jen tak mimochodem chci zeptat, kolik toho vypiješ ty? orientačně...zálivky salátu, zředění citrusových šťáv, čaje, čistá voda...?

jak jsem napsala na AP, prostě na raw nemám žízeň a nepiju, moči je stejně jako dříve a je světlá a ok. hned jak si dám chleba nebo oběd, do hodiny žízním.

myslím že je to ok, jen mě zajímá, kolik vody tak do sebe tlačíš ty?

(jinak - nepít při raw mi připadá ok, zato nepití při několikadenním půstu zatím neumím vnímat kladně, ale asi mě vlastní zkušenost přesvědčí, holt jsem zatím držela jen ty 1 a ty šly bez vody snadno).

Sari, co k tomu napsat? No, je to tak, jak pises. v ovozelu je vody dost, a jake!!!! V ovoci obzvlast. Je dobre si hlidat mnozstvi a barvu moci, ale to ty vis. Ja piju vic ten den, kd y to prezenu s orisky nebo pohankou, jinak nemusim pit vubec nebo jenom na rozredeni stavy z pampelisek a pod. Kdyz jim jenom ovoce a zeleninu, bez soli, bez koreni a bez seminek, tak nemusim pit nekolik dni vubec, kdyz mam susene ovoce, treba v zime nebo vic orisku a seminek, tak vic piju, neumim to odhadnout, proste, kdyz mam zizen, tak se napiju, treba hrnek denne, nekdy vic ... Kdyz delam seminkove mlicko , logicky ze seminek 🙂 , tak je tam taky logicky voda, ze ...
Jedine pochybnosti, ktere jsem kdy mela, je u deti, tak jim radsi parkrat pripomenu, at se casteji napijou, ale taky nemaji zizen ... Jenom z kraje bych ti doporucila trosku vic se prinutit, treba o trosku vic denne treba rano k tomu citronu, protze jeste minimalne rok se budes vicemene cistit, tak at to jenom odchazi ... Jinak je hodne lidi, co treba cely mesic nepiji, jsou zdravi a organy v poradku ... Tady v Cechach jsou podle me idealni podminky na raw i ohledne pocasi ...
Jeste jsem malem mrtva z te Babalaly, to se boji me???? 😀 😀

dgm, asi se bojí, že by se tady nakazila a zvitariánštěla, ona totiž holka moc ráda a dobře vaří, peče a smaží 😵

přečetla jsem několik pasáží z TČM, je co se týkalo mě (oči, játra, hněv), takže už mám kromě toho nejlepšího všecko.

tak začínám louskat Morseho, zatím nic nového, ale je to povzbuzující, číst že je vita nej 😵 úvod je nuda, anatomii a fyziologii si ještě dost pamatuju...ale už přichází kapitola o stravě, svítí mi očička 😀

Jejej, Sari, zacinam mit silne podezreni, ze tam nebude pro tebe ani dal nic noveho... no, jeste se muzu utesovat myslenkou, ze ne vsichni jsou tak vzdelani a secteli jako ty ..., ze to popripade nekomu neco noveho da ... No, napis dojmy 🙂 Ber v uvahu, ze je to pro cloveka, ktery nikdy o vita neslysel, ani nevi, ze existuji pusty a nejaky web s lidmi, kteri propadli vitarianstvi ... 😀 😀

tak, jsem asi v půlce.
biologii jsem se věnovala intenzivně deset let, chemie a fyzika mé hoby, o syrové stravě jsem už dvě tři knihy přečetla....přesto je Morse opravdu přínos. Hodně pro mne nových informací. zatím je to o anatomii, trávení, živinách, kdyby tam nebyly příběhy z jeho praxe, nudím se, ale ty příklady vyléčených jsou povzbuzující 😀
přichází kapitoly o bylinkách a konkrétních podpůrných detox-metodách, super!

Ted jsem prave narazila na pust.cz na jednu bezvadnou radu, cituji doslova:
🙂
Hlavně nepokaž návratovku. Jíst jednou denně v objemu jedné hrsti... a pak čekat do dalšího hladu. Když se nacpeš, budeš mít hlad furt a seš zpátky v koloběhu jídlo = úbytek energie = hlad.
🙂
Takhle jednoduse sformulovat jsem si to neumela ani pro sebe ani vam sem...

no to je divná rada, jednou denně hrst - a čekat na hlad? ten JE i hned po snězení té hrsti ☹
chtěla jsem zítra půst, ale to padá, mám tu plno mrkve a dva dny už nevydrží. právě se cpu mrkví s jablkem a řapíkatým celerem - dobrá zpráva, když jsou jablíčka kyselé, není třeba ničím dochucovat - i bez cukru, octa, citronu, medu ap. to chutná skvěle 🙂

věřím tomu, že hrst může stačit - zdravému tělu, ale zatím mám žaludek jako kráva 🙂

dnes jsem nehřešila, kromě jedné čokolády 🙂 ale byl to boj - mhd smažil cibulku a špek 😵 uf, rozdýchala jsem to (nebo se toho nadýchala?), ale ta čokoláda furt musí být.

těší mě, že Morse doporučuje 80-100% raw. prý 80% stačí pro zdraví a 100% je pro fakt nirvánu 😀 (volná parafráze)

No, Sari, reknu ti, ze po dlouhym pustu ani hlad neni, jim jenom proto, ze bych mela... kdyz to prezenu a mam roztazeny zaludek, tak uz i pristi jidlo musi byt vic, abych ten zaludek zaplnila. Neumim jeste dostatecne rozlisit mezi chuti a hladem ...

to je fakt, čemu každý říká hlad, může být jen chuť, zvyk, mentální závislost.
ale když bolí žaludek? 😅

z dlouhého půstu mám strach více než jsem měla z porodu, i ty jedničky jsou peklo 😒

no, třeba až mě ovozel více pročistí, zlepší se vstřebávání a nebudu mít takové vlčí hlady.

zrovna jsem spráskala na posezení 3mrkve, 3 jablka a 2 řapíky celeru...s vodou.

S tim celerem jsi mi pripomnela, jak ses ptala, jak a s cim jist treba avokadovou pomazanku? No, pecivo to sice neni, ale aspon symbolicky to vypada jako priloha 😀 . Mam hrozne rada rapikaty celer, musi byt cerstvy, co nejvic zeleny, mlade listy ve streedu svetle zelene ..., radeji ne vubec zvadly nebo zezloutle listy, to uz potom i ty rapiky trochu drevnati ... Tak takove jidlo vypada tak, ze rozdam kazdemu rapik a nabira se tim ta pomazanka, kdo ma hlad, tak si zaroven prikusuje, muze jich snist i vic, kdo nema hlad, staci jeden... Ja mam rapikaty celer moc rada, jsem schopna ho snist cely sama na posezeni ...

aha, tak to vyzkouším, avokádo s česnekem mě opravdu nadchlo, snad to bude dobré i bez pečiva.

dneska jsem vyryla pár kořenů pampelišky a uvařila si čaj, hořké jak ďas, musela jsem si tam zamíchat med...ale zkusím vytrvat, každý den nejméně týden, myslím že by to mohlo játra potěšit 😎 😀

rýpnu si do Morseho, str. 202: Walker prý se dožil 107 let? A v knihách od W. píšou 118...překlep? Nebo to myslel Morse tak, že v době psaní knihy bylo W. 107 a ještě žil...pak by ale asi nepoužil formulaci "se ve zdraví dožil" ale "ještě žije" 😕

ale jinak super!!! dost dobrá kniha!!!

Ahojte, asi to tady začnu trochu sledovat...nevím si moc rady, informace mi lezou i ušima (ven)🙂. Už začínám zase ztrácet trpělivost se svým příšerným atopickým ekzémem, ráno jsem oschlá nebo oteklá, ruce se mi loupou, necítím se vyspaná, krátce po sobě dvě migrény, zkrácené svaly....blablabla. Kojím a chci pokračovat a nechci držet půst při kojení, to už jsem omílala x-krát. Nevím pořádně, na jaké potraviny jsem alergická, miluju jídlo, všechno možný, proto to taky nemůžu zjistit. Prostě nejsem spokojená se stavem své tělesné schránky. Asi zapátrám po těch knihách Pryč s kyselostí a Zázračná detoxikace.

Sari, s tim Walkerem, fakt nevim, co k tomu napsat. Nikdy jsem se o to nezajimala, ani mi to nepripadlo nepravdepodobne. Jenze jsou nektere ohlasy, ze je to s tim vekem jinak. Samotni nekteri vitariani tuto cifru vylucuji ... jeho rodina si na tom trva ... Uz kvuli tomu byla i diskuze, proste lidem to nejak vadi, tak vysoky vek, ze je to nepravdepodobne ... treba jeste Macik napise, jak to vidi, k cemu se priklani. Me osobne je to jedno, neprislo mi to nikdy divne, spis bych tomu verila.

Tak jsem rada, ze ta knizka ti aspon neco dala 🙂 Me osobne se tam libily veci kolem astmatu, jak slepa cesta jsou ty foukatka, kortikoidy a ekzemy, taky leceni infekci... nebo ockovani, ale to vy tady jako AP uz vite ... 🙂

Co rikas na piti destilovane vody bezne? Pise, ze je to neidealnejsi ...

Mumu,cítila jsem se podobně,zkoušela jsem různé bylinkové čaje,ale nic nepomáhalo.Jakmile jsem začala s půstama,zatím teda jen 2,poprvé 2 denní,podruhé 3 denní a začala jsem jíst o dost víc ovozelu,cítím se o hodně líp.Vitarián nejsem ,ale ráno a dopoledne jím jen ovoce,pak k obědu normální vařené jídlo se zelenin.salátem,odpoledne taky normální jídla+ sem tam zeleninu,občas ovoce a večer většinou taky normální jídlo+vždycky zelenin.salát.Chtěla bych aspoň občas večer jenom zeleninu,ale nikdy se mi to nepovede,vždycky mě honí večer chutě a podlehnu.Tak aspoň tu zeleninu k tomu.
Myslím si,že i když kojíš,tak 1 denní půst by Ti určitě neublížil.Myslím,že Lištička to zkusila a prý dobrý.

mmm,
nějakou knihu si pořiď, třeba ti to připadne logické 🙂 i při kojení můžeš zvýšit podíl syrového ovozelu - silně čistí, tož se dá čekat zhoršení a následné až uzdravení. já jsem přešla na cca 80% vita v podstatě ze dne na den a je mi fajn, lépe než dříve, mám více energie....

dgm,
že se někdo dožije 118 let, na tom nic podezřelého nevidím, stovka nijak vzácná není a těch 18 let navíc, proč ne? ani nevím, kolik je uznávaný rekord, ale kolem 120 to bude. jen mě prostě zarazil ten rozdíl, že se to píše jinak v různých knihách.

ještě jsem nedočetla, o vodě zatím nevím, jsem na str. 212 🙂

mmm,
osobně mi není při půstu nejlépe, takže doufám, že několik týdnů 80%vita mě "předčistí" natolik, že se pak nebudu při půstu kroutit a zvracet 🙄

určitě minimum, co můžeš udělat, je zvýšit příjem syrového ovoce!!! i kdybys zůstala u sladkostí, teplých obědů/večeří s rodinou nebo jiných úletů...když si mezi tím do sebe natlačíš třeba 6x denně nějaký ten živý plod, lepší než nic.

z načteného i zkušeností tipuju, že při 0-50% vita jen doplňuješ vitamíny a minerály, ale čistit se začínáš až tak od 70-80% vita...

Jajinak, Sarik, díky🙂, začnu tím zvýšením ovozelu. Holky, snad mě neukamenujete, dejte mi tipy, co jíte. Já vždycky přijdu do krámu, že něco nakoupím (z ovozelu), ale nikdy toho nakonec nepřinesu dost, nějak nemám fantazii, nebo se mi to zdá nekvalitní...
Až budu mít pár dní ovozelu za sebou, začnu přemýšlet o 1denním půstu.

Mumumu, ja bych ti tk rada poradila, ale z vlastni zkusenosti nemuzu, tehotna a kojici jsem byla davno pred tim, nez jsem na toto narazila. Jedine se zeptat primo na vitarian.cz, popsat tam tuto svoji situaci a nekdo, kdo ma ty same zkusenosti, se ti ozve. S klidnym svedomim ti muzu poradit tyto dve knizky, o kterych jsi tu psala. Je jich na trhu hodne, nevis ani, kterou driv, ale v techhle dvou je tak nejlepsi prehled a logicke vysvetleni vseho ... Sice kojis, ale maly uz neni vylozene miminko, tak bych ten jednodenni pust asi riskla. Listicka, tusim, uz mela nejake zkusenosti s pusty z drivejska...

pipky, koupila jsem nori-plátky a je to lahoda! lepší než čipsy....slané, jemné i výrazné zároveň, povoluju si max. dva plátky denně.
stály 40Kč a je jich tam asi kolem deseti. dají se samozřejmě nalámat a prý toho stačí málo....no nevím, zvládla bych i celý balík naráz 😎

Já pravidelně jím rajčata,papriky,okurky,ledový salát,mrkev,jablka,hrušky,hroznové víno,banány,poslední dobou kupuju občas avokádo a pak ještě citrony ráno vymačkat do vody.Občas si do zelenin.salátu nakrájím porek,cibuli nebo česnek nebo nastrouhám červenou řepu.

ráno vymačkám citron a doplním vodou do půlky nebo plného hrnku. vypiju, pak asi 20-30 min. nic nejím, obvykle to vyburcuje střeva a jdu na velkou (ale nečekám na to) a po té půlhoďce snídám dvě jablka.
zbytek dne je pokaždé jiný, standardně žeru co hodinu nebo dvě, vždy jeden druh ovoce/zeleniny.
míchám jen to, co mi samotné nechutná (řepu nastrouhám s jablkem, celer s mrkví a tak).

téměř denně mám ten citron, jablka, banány, rajčeta, papriky. podle cen v Tescu 😀 pak i brokolici, ledový salát, švestky, meloun, pomeranče...

mmm, souhlas, velice často se mi nelíbí kvalita ovozelu, tři čtvrtě všeho je nechutně povadlé, nebo naopak dokonalé jako plastový model 😝