Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví

Ja osobne bych klidne mohla byt i hubenejsi, vubec by mi to nevadilo, ale uz nehubnu. Tak se asi pustim do toho pustu... jenze ted, kdyz je vsude tolik dobrych veci, to je primo masochismus. 🙂

Sari, mas za sebou zase neco noveho, nenasnidat se po pustu a hned zjistujes, ze to taky jde ze? A dokonce je lip 🙂 Drzim pesti a preju co nejlepsi zazitky dalsi den co te ceka!!

šarik-i s tloustnutím lidi hrozně prudí, ale jen do určité míry...když už je člověk fakt tlustej (viz já), tak už ani neceknou-to je ta zbabělost...když jsem měla 65 kg a z dnešního pohledu jsem byla vlastně normální, pouze lehounce oplácaná holka, tak se do mě každej navážel a to furt....hrozně jsem to prožívala...a to byly ještě takové kecy, že když jsem třeba řekla, že by doma neměly být sladkosti(mamčin přítel tehdy furt něco vozil z německa, tak u nás bylo třeba dvacet čokolád, pět nutel, hafo chipsů-no humáč), tak mě všicni buzerovali, že musím trénovat vůli...takovej nesmysl....no, dneska už to ví, když sami (nebo spíš samy) ztloustly....

teď, když mám několik desítek kilo navíc, si nikdo nedovolí ani ceknout, spíš naopak zazní:"ale dyť vy nejste tak tlustá a já si vás jinak ani nedokážu přestavit"...no, tak to já si sama sebe teda dokážu představit úplně jinak...lidi maj holt chabou představivost 🙂

ale zas mám kámošku, která byla strašně krásná a štíhlá.......a pak začala zběsile hubnout a šíleně moc cvičit a její obličej se změnil z krásných rysů na šlachovitej a i když se jí zmenšil i ten zadek, kterej chtěla mermomocí dostat dolů, tak to za to nestálo a úplně mě to setkání s ní pak šokovalo..jsme se s ní setkávali s manžou, já ji dva roky neviděla a tak jsem manžovi říkala, že to je hrozně hezká holka a on se mě pak ptal, jestli mám všech pět pohromadě....tak u ní bych se teda nedivila, kdyby lidi negativně to hubnutí hodnotili, protože prostě z krásky zůstala svalnatá mužatka...to byla hrozná škoda...

Tak si říkám,jestli u mě vůbec probíhá nějaký detox 😕 .Měsíc a půl jsem asi 70%raw,jestli se to tak dá říct,když mám 2 nevita jídla denně,jinak samé vita a žádné nepříjemné příznaky nepozoruju.Žádné bolesti hlavy,břicha,nevolnosti,zácpy,průjmy,pleť stejná.Dá se to ještě očekávat nebo ne?A za tu dobu ještě 2 půsty-jeden 2 denní a jeden 3 denní.Dgm,co myslíš?

Já když zhubnu,tak je to taky nejvíc vidět tam,kde nechci.Tj zadek a obličej.A navíc to tam vůbec nepotřebuju,spíš naopak.Proto mám strach,že po dalším půstu už to nepůjde přehlédnout.A na vita stravě mi zatím přibrat nejde.Tak snad až se to ustálí.

Jajinak, ze probiha zmena uvnitr tela, je storpocentne jiste. Vyfotila sis oci, jak jsem zde zkraje radila? Kdo chcete poznat, co se vam v tele spravilo, pokud to neni videt navenek, tak si vyfotte oci, je pro tento ucel zalozena na vitarian.cz diskuze Irisdiagnostika a tam najdete ukazky, jak ma takova fotka byt ostra a a jak kvalitni. Doporucovala bych fotit treba kazdy druhy mesic nebo po pustu... Po case se da na plose oka zjistit pohyb v uzdravovani, jsou videt i zmeny v mozku...
Takze tolik k tvym obavam, ze se nic nedeje. Neni to sice muj pripad, ja jsem mela vzdycky nejake priznaky neceho, ale uz se mi i stalo, ze jeden tydenni pust probehl lehce a tak jsem se tesila, jak jsem vycistena a dalsi, byl od zacatku docela zahul... Proste nekdy se cisti to, co je prozivano navenek a nekdy se deje uragan uvnitr tela a lovek to nevnima.

jajinak-já teda nevím, jakým způsobem počítáš ten podíl vita a nevita...ale kdyby se to počítalo přes kalorie, tak dvě nevita jídla budou kaloricky těch sedmdesát procent a vita ten zbytek...kdyby se to bralo na množství, tak to vita při dvou běžných jídlech taky na 70 procent nevychází...já právě na ty procentra moc nedám, protože jsem nepřišla na jednoznačnej způsob, jak je počítat....

mám hrozný hlad a chutě...dopoledne jsem si na 20min lehla a zdálo se mi o rozkrojených ananasech 😀 a červeném zelí (musím koupit, to jsem neměla snad 6 let, mmch, kysané zelí je raw nebo starilované???) a řepě a jablíčcích.......... 😝 😀

maciku, % asi člověk tak nějak z pohodlnosti počítá podle objemu potravy nebo počtu porcí myslím, i když máš recht, že to není dle živin košer počítání. já jsem od založení této diskuze převážně na raw, hřešila jsem jen denně čokoládou a cca obden obědem, tak tomu říkám 80-90% vita...

dgm, díky, jak to píšeš, tak ono to ten 2. den fakt není tak zlé 🙂 vydržím to, pokud nepřijde nějaká extrémní krize. jenom škoda, že mě furt bolí žaludek, pořád jakoby chce trávit.

zítra půjdeme s chlapem do Tesca, to bude pokušení....koupím si na pondělí nějaké krásné ovoce.

Macíku,právě že si tím počítáním nejsem jistá,proto jsem se ptala,jestli se to tak dá vůbec říct.Ale podle kalorií bych to určitě nepočítala.Na tom si myslím,že to založené není.Beru to tak odhadem podle počtu porcí,když od rána celé dopoledne mám ovoce nebo šťávy,pak teda normální oběd+zelenin.salát,pak odpoledne buď oříšky,semínka nebo kus zeleniny a večer třeba pečivo+zelenin.salát.Večer myslím tak v 19hod.Ze sladkostí už mám jen kakaový sen a ten je taky raw.

Dgm,oči sleduju,ale vyfotit mi nešly.Zkoušela jsem to i Lukášovi,jak měl tehdy ten průjem,ale bylo to rozmazané a líp jsem mi to prostě nešlo.

ako sa bavite o cisteni: tak sice som zatial post nemala, ale posledny tyzden pozorujem ze teda zo mna lezu fujtajbl veci. a to som iba tiez asi na 50%... (a bohuzial, sladkostami hresim....)
inak, vcera som mala u mamy zapekanu brokolicu, a mne vam prislo tej zbytocnej energie luto 😢 tak som si povedala, ze uzitocnejsia by bola surova 🙂

ozaj, dgm, to vcera som nemyslela ako vycitku, dufam ze si to tak aj pochopila ;)

vikinko, no neblazni, jasne ze jsem to pochopila. 🙂 😀

S tim pocitanim procent sama nevim, jak to kdo pocita ... Ja si rozdelim den na snidane obed vecere ze to ma vetsi vyznam a neco mezi tim jako svacinky a pojidani neceho behem dne jako mensi vahu a vyznam a ten pomer jidel vita - nevita a prevedu to bajvocko na procenta 🙂

viki-já teda z vlastní zkušenosti vím, že opravdové čištění vypadá jinak, než když kombinuješ raw a sladkosti (bohužel to taky stále kombinuji)...když tam to sladké není, tak se to strašně rychle spraví do přijatelnější podoby, i když vnímáš, že odcházej starý nánosy, ale při kombinování to je teda mazec....to spíš vidím na zahnívání sladkostí a do toho pak porce zelovoce...vnímám to spíš negativně...ale taky se toho furt nemůžu zbavit a zobu,co nemám 😒 a to i když cítím, že mi to dělá zle..

No tak jsem teda ubrala. 😀 Naložila jsem si přes noc půl kapusty s 3 stroužky česneku, oliváčem a trochou sojovky a teda nějak jsem nezaznamenala tu zázračnou proměnu. že by se z hnusné nepoživatelné kapusty stalo něco lepšího? ani náhodou. furt je to syrová kapusta. trochu jsem snědla, ale pak jsem to mrskla do hrnce, na to pěkně kmín a sůl a už se dusí. 😀 a to jsem si předtím koupila květák, že teda zkusím i salát z květáku, ale teď nevím, jestli to nebude podobný... 😝

květák mi chutná i samotný, je výborný.
a kapusta je nijaká, po naložení celkem ujde a po udušení je odporná....dosud se mi zvedá žaludek, když si vzpomenu na oder vařené kapusty...

sari, to se musí dobře ochutit - česnek, kmín a něco kyselého. mňam.

dgm prosím, kde je ten návod na focení očí? otevřela jsem tu diskuzi o iris, ale nějak jsem to nenašla a nestíhám to celé projít. díky.

myslím že tam žádný návod není, jenom prostě ukázky očí...jaké ostrosti je asi třeba dosáhnout, vyhnout se odleskům atd.

Listi, dala jsi tam citron? Muj postup, kopiruju z minulych prispevku:
Delala jsem nedavno, delame to casto... Nakrajim na co nejdelsi a nejjemnejsi nudlicky 1 velkou hlavku kapusty, zaliju ol. olejem, dam stavu z 1 citronu, nekolik utrenych strouzku cesneku, mame radi hodne, mirne osolit a rukama vsecho dukladne promichat a dat do druheho dne zalezet do lednice. Mam velkou sklenenou misu a zakryvam to sklenenou poklici, necham nepatrne poodkryte, aby to dychalo... Druhy den je kapusta krehka a nikdo by nepoznal, z ceho salat vlastne je. Je krehka a mirne kysela tim citronem, no proste mimoradna chut a v zadnem pripade nenafukuje

Ohledne foceni oci - presne jak pise Sarik, zadny konkretni navod na postup tam neni, jenom ukazky, jak to kdo vyfotil, podle toho, co tam potom Awa napise, jestli je vsechno dobre rozeznatelne, tak by mel clovek vic zaostrit a tak ...

dělala jsem podle receptu na vitariánovi a tam citron není. no ale má citron význam pro zkřehnutí? to je to hlavní, furt je to tuhá kapusta (hehe, teď už ne, už se udusila zaživa). možná jde o to, že jsem ji nenakrájela dost jemně. no ještě to někdy zkusím. přinejhorším ji zas můžu udusit. 😀

Salat z kapusty okopirovany z vitarian.cz:

Naložená kapusta s česnekem
Vydáno dne 11. 01. 2004 (5467 přečtení)
Potřebujeme
-1 menší kapustu
-česnek
-extra pan. olivový olej
-nepasterizovanou sójovou omáčku (Shoyu, Tamari)
-kopr, nebo jiné koření
-šťávu z půlky citronu

Postup:
Kapustu nakrájíme na drobnější kousky, vložíme do mísy a hojně prolijeme olivovým olejem. Přidáme utřený česnek, koření, citronovou šťávu a sojovou omáčku. S tou buďte opratrní, je velice výrazná a slaná a stačí jí jen málo. Nemusí se sice používat vůbec, ale dodá salátu dráždivou chuť, což ocení hlavně začínající vitariáni. Celou směs pak dobře promíchejte a nechte uležet v chladničce pár hodin. Je dobré směs občas promíchat. Do této uleželé směsi pak můžete přidat další ingredience, skvěle se hodí avokádo a rajče. Dobrou chuť

no tak jsem blbá no. 😀

Spis zamilovana 😀 😀

no dgm, pokud mě chceš utěšit, tak hledej jinde. třeba vykojená? 😀 (tu kapustu jsem vyráběla asi v jednu v noci, tak možná i proto 😝)

lišti, výroba v 1 v noci a uleženo jen přes noc...to taky může být málo, citron necitron. ten můj salát nebyl druhý den nijak úžasný, ale pak jsem znovu ochutnala večer a to už mi jel, snědla jsem půlku a zbytek až druhý den a to už bylo dobroučké...

sari, začala jsem ho jíst v půl čtvrté odpoledne.

aha, no jo, nemusí každému chutnat všecko. dejte si 3d půst a bude vám chutnat i ta kapusta 😢

😀

No já to ještě jednou někdy zkusím, s citronem, hodně najemno a dlouho uleželé. uvidíme. držím palec s trojkou.

U nas su tie iste priznaky ako pise Listicka-akne a Paule sa tiez zhorsila plet na tvari. Rada by som to povazovala za vysledok cistenia, no na druhej strane pochybujem. Poznam ine stavy, ked sa moje telo cisti-horucky apod. Doobeda som raw, potom je vareny obed so surovou zel a do vecera je tak na pol. Tak neviem ci taky prisun telu staci k tomu aby sa zacalo cistit. 😒 Kazdopadne sa o viac zatial snazit nejdem.
Moj muz dnes ranajkoval postruhane jablko 😀 sice to potom musel specatit chlebom so salamou, ale on surove neje vobec, okrem bananov. pred tym mam zase blok ja-ako pise Listi-to su tie strasiaky z mb. Prave toto mi na mb vzdy vadilo, ze je to ucelny system prikazov a posobi to na mna ako nabozenstvo. Normalne sa teraz citim slobodna 🙂

sari, držím palce, koukej to vydržet, ať mám motivaci a mám se na co těšit, až budu oplakávat odstavení jury 😉
byla jsem dneska v našem "zdravém obchůdku" doplnit esenciální potraviny jako je tofu a tam na mne vykoukl čokoládový sen a hned vedle raw lifefood čokoláda, tak jsem je koupila taky. musím konstatovat, že je to moc dobré. překvapilo mne, že manžel prohlásil, že čokoláda dobrá není, mně přitom přesně splnila moje očekávání, taková byla moc dobře čokoládová. a ještě má dvě další výhody: není jí 100 g ale jen 70 g a navíc je moc drahá, takže to jsou všechno faktory, které vedou ke snížení její spotřeby ;)

ale trochu jsme se nasmáli, že splňuje všechny "stravovací úchylky": raw, vegan, bio, hand made, akorát není fair trade 😉

a tuhle jsem nakládala zelí na kvašení a inspirována vámi jsem se jala ujídat a hle, ono je to opravdu moc dobré. tak jsem si dneska k večeři dala pár listů... aspoň dojím tu hlávku, vždycky řeším, že se do kvašáku nevejde celá a že pak tak týden dávám do všeho zelí 😉