Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví

tak jsem zas vyházela pytel potravin. 🙄 zas se mi do všeho dali moli 🙄 si furt říkám, že si pořídím dózy na potraviny. ale skutek utek. no a teď už mi to zas nějak nestojí zato. 😀 mouky kvůli sobě už kupovat nebudu. jen se dohodnu s mámou, že si vždycky u ní odsypu trochu hladké do skleničky na nějaké zahušťování pro chlapa. a myslím, že budu mít po problému, mrchy se už neobjevěj. aspoň doufám. achjo, bejt vita a žít sama (ehmm nebo teda s vitoušem), tak mě tenhle problém mine úplně. ne že by ty potvory nežraly raw věci, ale vylíhnou se vždycky akorát z mouky nebo strouhanky.

holky pangamin jsem taky brala-doporučili mi ho teda paradoxně na hubnutí, že prej když člověk má nedostatek jistýho béčka (už nevím kterýho) tak špatně hubne...jenže pak jsem rychle přestala, protože mi dva důvěryhodní lidi řekli, že ty kvasnice podporují růst kvasinek v těle a že k nim dneska stejně máme všichni sklony tak netřeba to tak hodně podporovat ještě pangaminem 😒

nazdra maci, tys tu teda sakra dlouho nebyla! kde se flákáš? na AP jooo a sem neee? že by zas raw strava odešla do věčných lovišť? 😀

no lišti, to jsou ty moje hubnoucí excesy...nefunguje mi nic a tak zkouším kdeco blbec...místo abych vyčkala, jak mi radil pan doktor....tvrdí, že v důsledku léčby nabudu víc energie a pak budu i snáz hubnout...k vita mě to furt táhne nejvíc...ale paradoxně na to potřebuju kuchyni-zejména odšťavňovač a mixér a HLAVNĚ plochu na přípravu-krájení čištění..jak jsme bez kuchyně, tak jde do kýble i vita strava a přesto na ni vlastně furt myslím a stále ji vidím jako ideál, ke kterému se chci dopracovat...

a jinak vás poctivě dočítám, jen ne vždy přispívám...vlastně je tu vidět, že já sice jsem ukecanej člověk, ale nerada píšu a tak můj počet příspěvků za ty 3,5 roku je třeba proti gedren úplně směšnej a to tu sem denně 😀

nojo, tak držím palec. kdy bude ta kuchyň? já bez odšťavňovače žiju celkem bez problémů, mixér používám jen na výrobu ořechového mléka a mixování mrkve pro štěpuli (asi dvakrát jsem vyráběla raw polívku, což možná ještě někdy i udělám). plochu potřebuju taky, na rozdíl od sarika taky salátuju a tak. ale moc místa na to nepotřebuju - prkénko 20x30 cm a kousek prostoru okolo.
čím dýl směřuju k raw, tím mi je to přirozenější a jde to samo. problém je jen odmítnout nabízené mlsy. ale sama si fakt něco udělám výjimečně. jako třeba dneska to namazání chleba 😀. ale to se stalo po taaak dlouhé době...

no právě my nemáme vůbec žádnou plochu, ale provizorní kuchyni už řešíme 😀

Lišti,k nynějším cenám ovozelu mám stejný vztah jako Ty.Přijde mi,že se to všechno najednou hrozně zdražilo.Jsem zvyklá ovozel kupovat v Lidlu,tam byly hodně slušný ceny i když nebyla zrovna žádná akce a v akci teprv!Ale teď už to zdražili i tam,tak nevim,jestli zase něco zlevní.Na rozhazování určitě nemáme,dokonce posledních pár měsíců píšu do notýsku,co jsme za celý měsíc koupili a mhd se dnes ráno kabonil,že jsme toho zas utratili 😔 .Ale já zas nemám pocit,že bych za ten ovozel nějak zvlášť utrácela.Kupuju za rozumný ceny,hrozno jsem kupovala do 40,-ideálně za 14,90,ananasy když byly do20,- avokádo do 15,-mandarinky ještě mám 2 kg za 12,-ale předražený to nekupuju.A zase když si nakoupim ovozel,tak si zas nekupuju pečivo,pomazánky,sladkosti apod.Takže si myslim,že se to vyrovná.A to ovozel nekupuju jen pro sebe,ale ovoce dávám ráno a ideálně celé dopoledne i dětem(což se teď co začly prázdniny moc nedaří,páč L.chce dopoledne třeba něco namazat a P.samozřejmě taky to,co chce brácha,ale ráno ovoce mají vždycky a mhd si ráno bere taky ovoce).Ten durian nechápu,jak to někdo za tu cenu může koupit.
Moje denní jídlo je asi tak:ráno citron s vodou,pak jablka,mandarinky,prostě ovoce,oběd vařený+zelenina,pak 3,4 hodiny nic,po tom vař.obědě a pak buď ovoce nebo ořechy,večer oves.vločky s rozinkama a kolem 20 hod.velkej zelenin.salát s namočenou pohankou,raw olivama nebo řasama.A někdy samozřejmě mezitím,co jsem psala taky raw čoko nebo kakaový sen,čoko boby,kokos.Ale ne včechno v jednom dni.

jaji: "předražený to nekupuju" - nojo ale jak to budeš řešit teda? ty ceny asi v zimě už takhle zůstanou... levný budou max. ty pomeranče a mandarinky. a dejme tomu, že i jabka. ananas do dvacky, to je taky možný? 😕

Nevim,jak to budu řešit,budu se snažit zjišťovat,kde je co levnější,nevim.Jabka máme svoje,ale to je už tak všechno.A asi se budou hold víc jíst mandarinky a pomeranče.Ananasy měli v Lidlu za 14,90 a za 18,90 a měli 2,5kg.Ty byly parádní a i mi doma krásně dozrály.Včera jsme dojedli poslední 2 z Hypernovy za 14,90.Na vitarianovi jsem viděla fotku doma za oknem pěstovaných ananasů,paráda 😵 .To by se mi taky moc líbilo.

baf, pomlouvám vás na AP 😎

holky, tak prej tu hubnete ze zdravé syrové stravy, se na ni asi taky dám

přestalo mi totálně chutnat maso, jen ryby mi chutnají, nevím co se se mnou děje 😎

ahoj sylvar, my tu ovšem hubnout nechcem 😀 😀 😀 jsme skoro všechny štíhlé a každé ztracené kilo nás mrzí - motivuje nás ale zdravá strava.
doporučuji přečíst prvních pár stran diskuze, hodnotné 🙂

pro začátek: ráno vypít vodu s vymačkaným citronem, snídat až po půlhodině. pokud možno jíst dopoledne JENOM SYROVÉ OVOCE, na oběd a odpoledne cokoliv, večer nejlépe zelený salát (salát ledový nebo hlávkáč nebo polníček, s čímkoliv co ti chutná, avokádo, rajčata, paprika, česnek...)

pak čti tady a časem třeba uděláš více změn nebo si zkusíš jednodenní půst a tak 😵

Ahoj a sylvar taky ahoj 🙂

tak ten vanocni blazinec, to se neda .... jeste na tom nejsme tak idealne, abychom se na vanocni silenstvi uplne vyprdli, ale na pristi rok uz neco v tom smyslu planuju ...

No, my uz taky sem tam neco kupujem, jenze ja behem roku utratim opravdu malo za jidlo, tak to pres tu zimu jde... Ted nemam ani cas zajit na zahradu, konecne az ted, ale je uz venku tma, tak zitra za svetla, uvidim, co se vsechno da jeste jist a poreferuju.

Kokosove pohanky se moc povedly, dala jsem rozinky, malou cast datli a med na chut, priste zkusim dat vic datli a nejake rozinky jenom nasekat.

sarik, já vím 😉 😀 já bych teda nějaké kilo dolů potřebovala,ale až po novém roce se do toho pustím 😎
ovoce, to já můžu, saláty taky a jako normál jíst jako knedlík, s omáčkou? 😕

sylvar, klidně ze začátku na oběd, co máš ráda. třeba ten knedlík s omáčkou. jsou lidi, co skočili do vita rovnýma nohama ze dne na den, mně ale přijde lepší pozvolnější přechod.

taky myslím, že je lepší pomaleji.
když víš, že si k obědu a odpoledne můžeš dát cokoliv, snáze se dodržuje 100% ovocné dopoledne a večerní zelený salát.
něco za něco že.

Jsem stejného názoru.Nejsem z těch,co se do toho vrhnou po hlavě a pořád bojujou s tím,že si zase dali vařenej oběd nebo třeba pečivo.Já si ty obědy nechávám úmyslně.Kdejakej vitoš by to asi nepochopil,ale mně to zatím stačín tak,jak to je.Vím,že převážná většina jídla je raw,hlavně ovozel,tak co.A dneska večer jsem nějaká rozežraná.Po salátu jsem měla ještě mandla a před chvílí 8 kostiček raw čoko 80%.Ale už končim.

jsem dneska vyhodila dva kokosy. ☹ první měl totálně smradlavé odporné mléko, takže jsem ho ani nerozbíjela. druhý měl mléko nějaké divné, skoro bez chuti. práskla jsem ho, plíseň žádná, ale dužina chutnala zkaženě. tak teď nevím, jestli ještě nějaké kupovat.
jinak asi začnu nakupovat v kauflandu. hrozno v akci 40, avokádo 18, banány 18, pomelo 20. ještě kdyby tam brali karty, že... 🙄

Jj,pár kokosů takhle zkažených už jsme taky měli.A zrovna měli hodně mlíka.Ale většinou jsou vyschlé,ty nekupujem vůbec nebo ho mají málo.V kauflandu už jsme dlouho nebyli a hrozno bych si tak ráda dala,jenže jsem ho všude viděla kolem 60,-Pomela jsem minulý týden koupila v lidlu za 17,90.Teď už jsou zase za 30.A chutnají mi i ty z Číny,jiný jsem nikde neviděla.

taky jsem jiný než z číny neviděla a myslím, že ani neuvidím. ☹

zrovna minulej kokos byla taaak dobrej...

kokosy fakt nechápu....snad 40 bylo ok a pak jsem tak z 7 nebo 8 odkrojila jenom očko plísně a zbytek snědla, chutnaly skvěle no a pak asi 10 kousků totálně plesnivých na vyhození 😠
do těch kokosů člověk nevidí.

ale proč sem lezu:
Miri právě sežrala 8 tablet CH 🙄 😀 začlo to tak, že měla škytavku, tak jí říkám, vem si řasu, třeba to kousáním přejde. přešlo. za 15min škytala znovu, zasmála jsem se a chtěla jí dát ještě jednu řasu, ale ona byla nějak rychlejší, hmátla mi tam a ukradla si jich několik 😀 neměla jsem to srdce jí to brát ze sevřených pěstiček a zelené huby....projednou o nic nejde.
ale to hovno, to bude vypadat jak mražený špenát 😀

sari, pije miri něco?

něco jo 😀 ale málo.
má trvale k dispozici kojeneckou lahev s čistou vodou, v lahvi proto, že to nosí po bytě tak ať nedělá louže. ale nepije to vůbec, nebo si nepatrně cucne...
zato ji tak 1-2 denně vidím, že si přihne ze psí misky, to budou ale tak dva tři loky max.

zrovna dneska hrozně žebrala u mhd, dělal si meltu s mlékem (fuuuuuj) a Miri chtěla ochutnat, tak jí dal do lahve a vypila asi 20ml. kdybych byla u toho, nedovolím, ale byla jsem v obchodě.

pitný režim je zdokumentován v albu

no já řeším, jestli jí něco dávat. je ještě hodně kojená, jinak jí ovozel, tak mám pocit, že to nepotřebuje. ale říkám si, jestli bych ji to neměla "učit". aby později nebyl třeba problém? jsem jí teď na stará kolena naučila pít z flašky - má jednu normální a jednu "učící" (má takovej latexovej dudlík, kterej se tvarově blíží těm hrnkovým pítkům a má tři díry), pije z toho MM, když jedu na celej den pryč. taky jsem jí cvičně z toho dala oříškový mlíko, to si dala též. ale jinak něco jako vodu na žízeň teď nějak nezkouším. možná bych měla?

lišti, já jsem Mirku učila pít vodu jen tak pro legraci už za plného kojení snad okolo 6m (přičemž přikrmování bylo až od 8m), protože jsem si říkala, že vodou se nedá nic zkazit, naučí se to a bude mít už dobrý návyk právě na dobu kdy začne s pevnou stravou. navíc tehdy bylo léto a horko...
učila jsem ji pít z normálního hrnku, což teda s asistencí zvládá od těch 6m, dospělák ale musí být šikovný 😀

no ale od té doby, co jí a tudíž i pije častěji, jsem potupně přešla na kojenecké lahve s dudlem, neb se takto obslouží sama a není nikde mokro...
ale od té doby, co je hlavně vita, tak pije opravdu malinko...

být tebou, tak Štěpánku učím pít vodu, i kdyby byla 100% raw. stačí nabídnout třeba jenom 1-2x denně, pak je to pro dítě zábava a ne zase jak někdo prudí s pitím po každém jídle a tak, ale to ty bys asi nedělala. 🙂

no v létě jsem to zkoušela taky. taky ještě před příkrmama. umí si loknout i z hrnku, ale to jí musím držet obě ruce, což je vopruz. a ta učící láhev samozřejmě kape. ☹ ale tak voda zas tak nevadí, snad.

fotky s psí miskou super! to je teda poloha! 😀

ještě jsem vám zapomněla napsat, že dneska jsem si vzala takový menší jabko, třikrát do něj kousla, pak mi ho šlohla štěpule a snědla ho svýma dvěma zubama skoro celý, spolkla i ohryzek! 😀 asi končím s loupáním ovozelu. už ráno si vyžádala brekem neoloupaný kus jabka místo oloupaného, ona miluje červenou barvu. 😅