Recepty na rychlé večeře bez mléčných výrobků a ryb
15. led 2019
Ahoj, nemate prosim nekdo napady na aspon trochu rychle vecere (snidane), uplne bez mlecnych vyrobku a taky bez ryb? Typove mi jde o recepty narocnosti: "chleba s listem salatu a sunkou" nebo "knedliky s vajickem". Nejlepe takove, aby se dali predlozit cele rodine. Budu moc rada za tipy.
Zkus kuchařky ze Svatojánu. První díl s mlékem a mléčnými výrobky ještě docela pracuje, druhý už podstatně méně a třetí je kompletně bez nich (nahradit rostlinnými můžeš ve všech).
Diky moc vsem 🙂
Polivky, hodne husty. Hraskova, houbova, dynova, vyvary, k tomu chleba, nebo hodim do trouby zeleninu a brambory na gril,..
Salaty vseho druhu s vajickem, sunkou, tofu- pokud jite, avokadem, cervenou cockou. K tomu treba pecivo nebo i bez. Testoviny na 100 zpusobu, ( rajcata, sunkafleky, pesto,...)syr tam byt nemusi. K snidani ovesne kase z rostlinneho mleka, mugcaky, vajicka. Super jsou ted v zime huste zeleninove polevky nebo vyvary.