Ahojte holky, tak jsem založila skupinu pro všechny, které jsem navnadila, nebo pro ty, kteří tohle cvičení znají ze svých životů 🙂 Takže pište své zkušenosti, nápady.. A hlavně, makejte!! Flákání není povoleno! 😀 Všem držím palce, a těším se na Vaše skvělé výsledky! 😉
tak je to tam...
@lososka Videt to rozhodne je, i me prijdes takova celkove pevnejsi a mensi zadek.
Ja to na obleceni nijak necitim. Nosim rifle bokove, takze pod spekem. No a ostatni taky nic moc nevidi, protoze to bricho mam samozrejme v beznem provozu zatahly a to takovy rozdil neni... 🙂 To pak neni tak zle, jak kdyz ho vypouknu....
Holky krásné cm úbytky 🙂 Jen tak dál 🙂 Já jsem dnes cvičila 7. den L1 a jen tak ze zvědavosti jsem se přeměřila a 2 cm v pase dole, tak jsem spokojená a jedu dál 🙂
Čau holky, gratuluju k výsledkům!! Já to neumím pořádně změřit, takže na to asi prdim a budu spoléhat na pohled do zrcadla. Dnes jsem dala 6.den 1 levelu a už se těším na dvojku. Nevím zda jste si toho už někdo všiml, ale já jsem se dneska u cvičení musela smát, jelikož jsem nachytala tu černošu - mrkněte na 1 level na čas cca. 12:30 😀 Jo a mimochodem břicho tý bloncky - ach joooo.
Krasne vysledky holky holky ... skoda,ze nechcete ukazat foto i nam 😀 ... ja zase necvicim, zuby boli, hlava boli, hnula jsem si zady .... ale i muj mi rekl, ze se s mym telem neco deje ... u me je to patrne na brichu a spodnim stehnu, pomalu to jde, to zpevneni smerem vzhuru ...
Holky a nebude lepší udělat nějakou zamčenou soukromou diskuzi, kde se nikdo cizí nedostane? Pak tam můžeme dávat fotky a uvidíme je jen my, co tu píšeme 😉
Taky mam pocatecni foto .... casem dodam i s vysledkem ...
@xvavb01 Ona vcelku casto "odpociva" .... se nedivim, jede na maximum, Jill se jen protahne a holky to odedrou ......
Me to cviceni chybi, vzdy odcvicim 5dni a pak musim prestat, jak hopsam tak me rozboli cela pusa ... holt musim pockat az ten zanet vylecime ...
Holky tak jsem založila soukromou diskuzi, tak kdo bude mít zájem, tak písněte a já vás přidám 🙂
@bengy @abig Jsem vás tam přidala, adresa je https://www.modrykonik.cz/diskuse/soukrome-disk...
holky tak uz tam mate fotku v soukrome diskuzi. Myslim, ze je tam neco "malo" videt 😵 , toz to ja si ji vytisknu a nekam vyvesim, protoze LEVEL 2 me asi zabije a je to fakt premlouvani do toho cviceni. To jsem u jednicky nezazila 😔
Holky, v jakem programu davate dve fotky vedle sebe ???
JA taky prosim o pridani... 🙂 Nevadi me verejne prispivat verejne, je to motivace pro ostatni, ale foto bych radeji dala do uzavrejen diskuze 🙂
Mimochodem dam se l-carnitin, zahraju clovece a jdu na Jill. Se me teda vazne chce. Vstavala jsem v 5 a prijela ted z prace. Holkam pak pustim krtka, abych mela na cviceni klid.
@bengy @lososka @veroussek Tak jsem udelala album shred a dala ho jen pro pratele, tak se muzete kouknout jak jsem to pocvakala. Nejvic to jde myslim videt na tom vyvalenem brichu. Jinak nohy ani zadek me neprijdou jako velika zmena. Rada bych taky dala ty speky z boku dolu... No bylo by toho vic co bych rada 🙂