Ahoyjky, je tu někdo kdo by se mnou hubnul? Potřebuju do 2 let shodit asi tak 30 kg... :D
Mě nevymazávej jen mi uprav váhu na 56kg 😀 😀 😀 😀
https://www.modrykonik.cz/diskuse/tema/dnes-bac...
Tak tady je ta diskuse kdo chce přejít prosímmm pápá
taky zůstavám🙂 trochu jsem to nepochopila jaký je rozdíl v hubnutí mamina nemamin
@coko.joko No já doufám, že tady taky dlouho setrvám 😀 Než dám dolů těch 20 kg.. to je fáááákt na dlouho 😝 😀
Jinak já dneska měla
- k snídani sojová bulka, gervais, obr rajčátko, čaj
- svačina se nekonala
- oběd - segedín s knedlíkem ( 😔 ) - žádná jiná zdravější volba nebyla tak jsem zvolila alespoň menší počet zbaštěných knedlíků 😀
- svačina - obr jablko
- večeře - půl krajíce chleba s karbošem ...¨
No musím přidat zeleninu, chybí mi tady i mléčné produkty... no mám co zlepšovat.... 😉
u mě dneska:
snídaně: karbanátek, hořčice a paprika,
svačina: kousek papriky a rajče
oběd a večeře: kuřecí placičky 🙂
No moc ti to sluši až budu vědet jak tak tady hodím fotečku s malinkou.Něco jsem otom dnes četla tak se zitra dotoho pustím
@sofifinka Ne ne.. já na nic takového nenajela... já jsem si dala za cíl pro začátek.. jíst pravidelně 5x denně, cokoliv zdravého v menších porcích než dosud, odolat sladkostem, občas se jít rozhýbat na orbitreku či rotopedu, dodržovat pitný režim..... takže tak... uvidím, co to udělá.... očekávám úbytek tak půl až kilo týdně..... pokud to nepůjde, tak dojde k dalším "drastickým" krokům 😀
Já si totiž nedovedu představit, že si budu plánovat jídlo.. já prostě ráno vstanu a podle toho, na co mám chuť, to si dám - někdy pečivo se sýrem nebo šunkou, někdy jogurt... oběd podle toho, co je zrovna k dispozici... a odpoledne opět podle toho na co mám chuť... někdy je to ovoce, někdy jogurt, někdy zelenina, někdy taky kus masa, že jo..... 😀 No prostě jsem na nějaké plánování líná a taky si teda myslím, že bych to stejně nedodržovala...... 😔
Když me pustilyz porodnice tak po dvou měs,jsem začala zdravě jíst tak jak to dělaj v pořadu jste to co jíte a za měs.jsem měla dole 7kg ale hlavne to bylo znat na cm.Pak jsem ale nák přestala a začala hladovět a pak se zas přejídat a pořad dokola tak je to vše spátky.Hlavně chci s malou na koupak a léto tu hned.
ja hledala tu diskuzi a nemuzu ji najit tak hledejte holky a ja jdu na prcka a prijdu za vama 😵