Je tu někdo, kdo by se mnou hubnul?
Ahoyjky, je tu někdo kdo by se mnou hubnul? Potřebuju do 2 let shodit asi tak 30 kg... :D
@dreana hmmm, tak to my první dítě počali ještě před svatbou a měsíc po tom, co jsme koupili domeček... prostě jsme si ho upíchli už v novém a vlastním... 🙂))
@valentovasasa to závist myjsem se brali v červenci plánování začalo v lednu počali v dubnu porod v prosinci a furt žádny baráček my to zvali z druhého konce☹
hele, holky, mě dala dietoložka "univerzální hubnoucí plán" a docela mi přijde super -
snídaně - 1 plátek žitného chleba + 70g čehosi - sýr (max 30% u tvrdého sýra, max. 15% u sýrů typu olomoucké, nebo mozzarela), nebo vařená šunka. K tomu můžete hrnek kávy, čaje, nebo mléka
svačina - 1-2 kusy ovoce (akorát do hrsti)
oběd - 300g zeleniny (ne mrkev, hrášek apod. - moc cukru) a k tomu bud 150g masa libového (kuřecí), nebo 200g ryby(netučné)
svačina - ovoce
večeře - 300g zeleniny, k tomu opět maso, nebo vaječná omeleta apod. (pozor - bílek můžem neomezeně, žloutek max 3 za týden), vše dělané bez tuku, nebo tuňáka - bez oleje.
A denně můžete max 2 polévkové lžíce olivového oleje.
@luuca.b no, já bych to obráceně nechtěla - já neměla podmínku pro to, abych měla dítě, že mi nemusí být třicet, ale měl jsem dvě podmínky - mít hotovou školu (vejšku jsem dodělala půl roku před tím) a mít kde bydlet (svoje)
@valentovasasa to jsem chtěla taky měli jsme rozplánovanou svatbu,plány na barák (ty máme ještě ted) a já začala školu ale Matysek přišel sám přes anti
@valentovasasa hele to vypada dobře
@luuca.b tak to je něco jiného. my jsme anti ani nepoužívali...
@valentovasasa aha to bych už měla nejmín 5 dětí 😀..a to nikdy...i když mě ted straší že nebudu moct žádnou anti tělo mi to nepřijímá a mám velké problémy od porodu ☹
@luuca.b tak já antikoncepci nemůžu, protože po ní přibírám. Tělísko nemůžu neb jsem po dvou císařích a jiné hormony nechci. Takže jsme zůstali u kondomu nebo přerušování... i když většinou je to kombinace obojeho - nejdřív bez a pak s...
@valentovasasa asi to tak zkončí taky :- ( jsem taky po císaři
@luuca.b o tom to asi taky je.... ale já fakt miluju jídlo... takže musím hubnout a jíst vše.... těžko se to chápe... ale nějak to jít musí, abych si mohla dát i chlebíček a nemusela mít 105 kg.... jo a ode dneška se i měřím.... páč jsem nezhubla nic moc... ale přes stehna 2 cm a přes břicho taky 2... 😕 juchůůůů
@valentovasasa my přesně tak... snažili jsme se 9 měsíců a nic, začala jsem hubnout, zhubla 15 kg.... asi 2 cykly nic a hned jak jsme začali makat na čerstvě koupeném domku, tak jsem se meezi umýváním oken v konečně hotovém jednom pokoji udělala test a byla tam... 😀
Ahojky holky
s Vašim dovolením bych se chtěla k Vám přidat s hubnutím. Nikdy jsem nehubla ve skupince, tak to snad pomůže. Když jsem prohlídla tabulku, tak se mi líbí to, že tu nejsou 60 kg hubnoucí holky, i když chápu, že ženská není spokojená nikdy.. po prvním těhu mi šla kila docela dobře dolů, teď se příšerně drží. Jen nevím, zda píšet míry vždy v neděli a přímo luuce, nebo volně zde do diskuse? Já začnu drsněji, vím, že to potřebuji, ale jak se dívám na poslední jídelníček od dietoložky, tak je to v podstatě to samé 🙂 .Jinak se snažím hodně cvičit, skoro každý den, pokud mi to časík dovolí. Takže váhu jesm poslala luuce, snad jsem správně pochopila, pro ostatní 178 cm, 89,8kg.
@luuca.b souhlasím, co tu děláš??? já se svou 48-52 podle střihu a výrobce... si tu připadám divně 🙂
@valentovasasa hubnu ..psala jsem ti proč!
dobré ráno,
hlásím se z marodícího údolí, takže jen napíšu váhu mínus 0,5kg (písnu Luuce do IP)...
jinak se držím, ale bohužel mám vždy problém, když mě bolí v krku, že paradoxně nevím, co bych snědla.... ☹
@luuca.b no jo.... 😉 ale nebudem....
Bré ránko... já teda po tom včerejším maratonu 15 km kolo + 100x sed-leh jsem vstala překvapivě v pohodě... 😅
@tegina jen k nám.... 😉 já když vážím jako Ty, tak vypadám dobře... a měřím skoro stejně.... ale každý má jinou stavbu těla...
Právě snídám: tmavá bulka, sýr Apetito linie, rajče a pom. džus 🙂
Ahojky, tak jsme mrkla do tabulky a musím nás pochválit jsou tám více úbytky váhy tak tak dál to je super 🙂
Já taky teprve snidám dneska mám kytky takže tmavej rohlík s dia marmeládou a sojové kakao 🙂
@bocinka téda ty jsi akční... nezbývá než závidět...
já snídaně brzy - celozrnný chlebík, Lučina Jogurtina a pažitkový cottage, svačina dvě mandarinky, oběd mám ze včerejška maso na rajčatech s libečkem a celozrnné testovinky
když už jsme u toho koření, kdo hledáte výraznou chuť tak já si bláznivě libeček cpu do všeho 😀 ochutím si jimi těstoviny i brambory, rýži..cokoliv. Ale je teda hodně aromatický a spoustě lidem nechutná 😉
@misicka455 to sojové kakao si děláš sama ze soj.mléka?nebo už hotové? je to hodně cítit sójou?
jinak holky jak chutná Tofu, kdo víte? já se k tomu odhodlávám, ale nemám ráda sojové maso...ani soju jako takovou...
@bocinka jsi prostě šikulka🙂.....zumba užasná🙂 zas mě to nabilo....ale už vim co dělám špatně v jídle...hladovim(málo jídla ráno avíc odpol skoro nic večeře..jim bílé pečivo a potraviny v větším indexem tuku☹ jaruška mi to počítá☹