Je tu někdo, kdo by se mnou hubnul?

tak jsem se vrátila od dietoložky a hned jsem dostala vynadáno, že jsem byla na oslavě a "cpala" se dortem... Tak mám (počítám od středy do středy) dole jen jedno kilo... tam jsem si dala vnitřní závazek, že do příští středy budou dole dvě kila!!! A nebudu "podvádět".... žádné úždibky

Ahojky holky,
misicko 455 kolik to je dobrá cena za ten vacushape?
Teď půjdu na hodniku cvičení, ale potom mě čekají tři dny muka, přijede návštěva, už peču, večer jednohubky...návštěvy mám ráda, ale to jídlo kolem, snad odolám 😒 .

Te´d jsem se jukla, jestli tj. těch 165,- Kč tak tj. krásná cena 🙂 .

@misicka455 no tu pristrojovu, co si oblecies tie gate.. ale myslim, ze rucna je to iste 😉

@valentovasasa ako to prebieha u tej dietologičky? Co sa ta pyta? robi ti aj nejake vysetrenie? lieky? dik 🙂

Valím na zumbu čus budu zítra

@valentovasasa cpala, nebo sis dala jeden kousek|?|?? mě zase přijde divné nejíst fakt nic, na co mám chuť, páč ta chuť tě jednou přemůže a pak budeš zase přibírat... mě ta moje imunoložka řekla, že mám jíst vše, ale tak, abych hubla... 😉

Tak přikládám fotku, než jsem začala hubnout, to znamená z července a fotku z dnešního večera. Doufám, že už tam nějaký rozdíl je. Obě jsou ve stejném oblečení, ať se nemůžu vymlouvat. 😅

@zuzi82 pravdaze je to vidno! 🙂

@zuzi82 teeda ses dobra!!!!! slusi!
holky ja se vam priznam, ze to pekne flakam ☹ ted nam netece voda a nemela jsem jak varit 😒 takze pizza a spol 😖 kdyz vas zase si zpetne procitam si si dam alespon chvilku jogy, teda jestli jsem to nezapomela. jinak souhasim, ze se za pohyb pocitaji i prochazku my byli rano hodku na hristi (behani za tomasem-neumi sedet na pisku 😅 ) a odpo 3 hodky (prochazka + nakup) takze i to ja pocitam jako aktivitu

Tak já jsme zpět ze zumby a super 🙂 Jen mám kurňa hlad , ale půjdu spát za chvilku tak snad tělo ošalím vodou a paprikou 😀

Já se těším na neděli to zhřeším 😀

@bocinka
@ivuska027 holky, odpovídám vám rovnou oběma... K té dietoložce chodím do Natur House, dostala jsem od nich vlákninu a výtažky z Opuncie. Každá návštěva probíhá, že se zvážím, přeměří mě. TA váha i automaticky spočítá kolik z váhy mám tuku, kolik vody a tak. A podle toho se vidí úbytky.
Jo a k těm chutím - díky té vláknině a tomu co obsahuje ty chutě nemám.

@misicka455 ja som dnes z tae ba dosla dobita, nam dala intruktorka.. ja uz potom vecer len vodu... 😕

@valentovasasa dakujem.. tu vlakninu si kupila na volno v lekarni alebo daco specialne ? 😕

Vlákninu taky zobu, zatím jen týden tabletu před jídlem , ale zatím žádny učinky nepozoruji já jí koupilanormoš v lékárně nebo ve zdravě výživě.

@ivuska027 tak vodu jenom jo to abych vypila litr 😀 No nic půjdu to asi zaspat to je asi nejlepší 🙂

@misicka455 tej mozes kolko chces 😉

@tegina tak u nás normoš je kolem 200kč za jedno to cvičení ciž je docela dost aby jsi měla nějaké výsledky doporučují min 10 lekcí 2X týdně to je nejmíň. Já to sehnala přes takoví slevoví obchod a mám poloviční cenu takže jednocvíčo mě výjde na 100kč a mám v tom ještě nějaký zábal nebo co.

@ivuska027 jo a pak budu celou noc chodit na záchod 😀

@misicka455 ale tak to liter ani nedas.. ja som vypila od siedmej 0,75l a mam pocit, ze mam zabu v bruchu 😅

@ivuska027 já dám během cvičení 1,5 litru za půl hoďky... 😝

@bocinka pri step aerobiku a tae be dam tak 0,75l za hodinu ale pri zumbe 100min aj 1,5l 😅

@zuzi82 vidět to teda rozhodně jde, jen tak dále.... 😵

Já dám lítránek při zumbě taky 😀

@ivuska027 tu vlákninu jsem koupila u nich. a není v tabletách, ale taková granulovaná a jedí se toho dvě lžíce a PO jídle a ne před jídlem. A na mě to zabírá. Tahle vláknina obsahuje i nějaké výtažky, kromě jiného, ze syrovátky a ta pomáhá k hubnutí.

Dobrý ranko, tak tělo strošku o včerejšku bolí, ale to s eza chvilku rozhejbe 😀

Dobré ránko holky :o)

teď jsem Vás zanedbávala, ale dneska to napravím, hezky Vás dočtu!

@zuzi82 Teda!! Je to vidět a hodně! Gratuluji!!!

Jinak na ten Vacu Shape se chystam jen co budou penízky. Prý je to hodně dobré a účinné, tak jsem zvědavá...