Je tu někdo, kdo by se mnou hubnul?

@elgereta Listovala jsem knížkama jako je ahoj tati a podobný.. ale líný rodič mě nadchnul hned po první stránce :D takže myslím že za to stojí ;)

tak já dneska na snídani pár koleček šunky a vajíčkovou pomazánku.... sváča nebyla, páč jsem pozdě snídala, oběd kuřecí na rajčatech a žampionech - prostě jsem tam hodila co bylo doma a bylo to mooooc dobrý na svačinu puding a véča bude teďka dušená paprika s cibulkou, mňááám, to mě naučila tchýně je to s anglickou a je to výborné s chlebem, já to budu mít bez....

@dandelion tu knížku Líný rodič mám teď objednanou, tak uvidím... 🙂

Ahojky 😵
Tak já dneska jakž takž, ale jsem na sebe pyšná, odolala jsem totiž zákusku!!
Takže ráno - sojová bulka s gervais pažitka a rajčátkem,
svačina - dva chlebíčky ( 😔 )
oběd - rajčátkový salát s tmavým rohlíkem (kvůli kalorické svačině jsem omezila oběd)
svačina - rohlík se šunkou¨
večeře - jogurt...

@verusa22 Není to nějak málo? 😕 To já bych už určitě umřela hlady.... K snídani jenom mléko... suchý chleba.. no nevím..... 😕
Dneska měla kolegyňka oslavu narozenin, proto ty chlebíčky a zákusky.. tomu prvnímu jsem teda neodolala, zákuskům ale ano.... No zítra to snad bude lepší, nikdo nic neslaví 😉

Tak já dnes..
Snídaně - tmavý rohlík , šunka, sýr
Oběd - zapečená treska s bram. kaší ( nic moc, celé jsem to nedala)
Večeře - 2 jablíčka
Asi bych měla jíst víc, jak si čtu vaše jídelníčky. Ale nebyl čas a ani chuť.. 😖

Tak holky, manžel přišel dneska o práci a ja jsem s nervama v haji takže asi budu zse zřát jako nenasytna :((((

@gretta spíš častěji, aspon na sváču jablko, nebo tak... 😉

@dreana jak to??? ☹

@dreana Tak to je mi líto... blbá doba...... 😒

@dreana to je mi mo líto

@dreana my to zažili v červnu... ze dne na den manža byl nucenej odejít z práce... a na dohodu, takže žádný odstupný, nic... žili jsme z jednoho platu a teď jsme byli bez prostředků, jen se směšnou částkou od ÚP... Teď se mu práce rýsuje, tak doufáme že už všechno klapne ;) ;) ;) Tak se držte.. ;)

@dreana To mě mrzí, tak ať brzy najde novou. 😉

Můj jídelníček dneska:
snídaně dva malé krajíčky chleba Vital s Tartare a 3dl džusu
svačina kvůli plavání malého jsem ji nestihla (jako vždy, když jdeme na vaničky)
oběd rýže s houbovou omáčkou
svačina malý jogurtový nápoj
večeře gulášová polévka 😅

@gretta Měla by jsi zařadit aspoň dvě svačiny 😉

@dreana o je pitomí, zítra si dej něco na nervy a pak pokračuj byla by to škoda ne?

Jdu do hajan 🙂

Tak holky, včera jsem zhřešila a večer jsem si dala bramborak a v noci par kuliček hroznoveho vína. Ale nevzdam se 🙂 Už jen proto že tedka budeme muset šetřit tak se hubnutí hodí ne? :D

Je to na pytel to Vám povím...

Dobrý ranko,
@dreana určitě se nevzdávej 😉

My dneska odjiždíme pryč takže se ozvu až za týden s kg doufám, že zase o něco méně 😉

Dobré ráno,

@dreana hlavně to nevzdávej. Ale mě se to mluví, já stres jídlem nezaháním. Spíš to mám naopak, ve stresu jím málo.
Tak dneska to bude vypadat takhle:
snídaně uzený pstruh a ovocný čaj
svačina pomelo
oběd vařený vepřový jazyk a dušená mrkev ( 😲 vepřové by se nemělo, ale neodpustím si to, jazyk miluju, sice smažený v těstíčku, ale co se dá dělat, aspoň to masíčko tam bude)
svačina okurkový salát
večeře vývar s vajíčkem

Dobre rano holky,
tak ja jsem vcera po dlouhem premlouvani vlezna na Orbitrek a celych 20 minut 😀 takze dnes musim pokracovat..a snad dam i vic

Ahojky všem,
vás kdo se přinutíte doma cvičit teda strašně obdivuju.To já se nedokopu.Chodím jednou týdně na aquaerobic,ale to je spíš tak na protažení těla.A odpočnu si psychicky.Vypadnu z toho našeho blázince 🙂 Jinak já mám dnes k obídku čočku s okurkou.To budu nafouklá jak blázen,ale já ji mám tak ráda.Ke snídani byl banánek a odpol si dám rohlíček tamavej a okurkovým salátkem.Jö a taky upeču ten perník podle myšičky.Jěště,že ta sem dává ty receptíky,byhc jinak byla mimo a nevěděla bych co jíst.

@mil7 ,cocku taky muzu ta je moc dobra a vubec vsechny lusteniny 😀 taky me to dava zabrat to cvico a mas videt jak se premlouvam....

coko - ale jsi frajerka,že na to vlezeš.Já mít ten stroj doma tak mě slouží jako věšák.Vím,že bych se nepřinutila. 😉

@mil7 taky me slouzil pres rok jako vesak,ale ted musim fakt zabrat,protoze mam chodit s Lennym na cvico a musim trochu vypadat....kamaradka ma stejne staryho kluka jako ja a je jak Twigi a tak potrebuju taky dat neco dolu,at nejsem jako prasatko vedle ni

orbitrek je dobrá věc, taky ho mám doma a už se pomalu na něj chystám, ale včera jsem to nějak nestihla tak snad dneska🙂 před nějakou dobou jsem na něm cvičila denně 40min a pak 20 min cvičení na zemi a měla jsem docela dobrou kondičku a o 20kg míň než teď...musím se přemoct a vlítnout na to, abych vedle manžílka nevypadala furt jak hroch.

ahojka...já bych taky chtěla orbitrek.... ale máme kolo.... tak zatím jen jezdím... ale možná přijde Ježíšek... 😅

Já dneska snídala perník - takovej ten kupovanej, jen byl v jogurtu....
na sváču jsem měla rohlík s florou....
na oběd ještě nevím... něco vymyslím přes net, Mirkovi dělám játra - mňam....
sváča bude asi okurka - páč musíme nakoupit doma je prd
¨večeři si taky vymyslím.... 😅

ahojky, tohle jsem presne potrebovala 😀 muzu se pridat? Ja byla hubena za cely zivot asi 2 roky 😒 ale ted by mi stacilo 10 kg aspon puvodni vahu pred tehu. ale dokopat se ke cviceni? Neni na to cas a ani penez neni nazbyt, zdrava strava, pokud je i chutna..beru,ale to by mi manzel hodil na hlavu, tak bych musela varit x jidel denne 😖 tak jsem si dnes koupila UNILAKT a uvidime. Mate nekdo s unilaktem zkusenost? Jinak drzim palce at vsechny zhubneme a mame pevnou vuli 😎

@bocinka ,tak jsem ho dostala od Jezucha pred 2 rokama....a byl jako vesak,ale ted se vse zmeni 😵
@mamkamarketa ,jen pojd k nam a hubni snama...je to super,ze to funguje a aspon se clovek dokope neco delat se sebou...

holky prosim motivujte me, kolik ste ktera zhubla od zacatku te diskuze? Potrebuju poradne nakopnout 😅