Je tu někdo, kdo by se mnou hubnul?
Ahoyjky, je tu někdo kdo by se mnou hubnul? Potřebuju do 2 let shodit asi tak 30 kg... :D
@misicka455 s tím vedrem je to děs.Já ,už cvičím ráno,dneska v 7 a myslela jsem ,že umřu,po 35min jsem to vzdala.Doma jsme měli 30C.takže dokud nebude aspon po ránu lépe,tak to vzdávám.Myslela jsem,že sprchne a pár kapek.
Já s váhou stojím,potřebovala bych počítast na stobu,ale nějak se mi nechce do toho zapisování,asi budu muset,aspon pro zajímavost,čeho mám hodně.
kde máte takové vedro??? já mám doma 20C a přemýšlela jsem, že si sand i zatopím 😠
@misicka455 já jsem také zapisovala na stobu, ale někdy to prostě nestíhám ... je to časově dost náročné ... a s těmi dvěmi dětmi 😖 ...
jj Brno vede drsný dneska celej den u bazénu
tak jsem zvědavá zítra na míry a váhy celej týden jsme cvičila , ale dva dny hřešila dneska křtiny a v pátek jsme byly na grilovačce
A co ostaním jak to jde?
Jo a udělala jsem si radost a koupila takové ty hodinky co zaznamenávají ten tep tak chci s něma cvičit na orbitreku abych věděla jakou mám tepovku a zítra valím na vakuschape.
tak davám nové míry
miranda77: 05/2012 - 67,9kg, cíl: 61kg, aktuální 65,9kg, míry 96, 82,102
misicka455 06/2012 90 kg , Břicho 120 cm, zadek 121, prsa 109 ,cíl 67 kg, aktuální po týdnu břicho 116,zadek 115,prsa 106, váha 86,5 aktuálně 85 kg břicho 114cm, zadek 114 cm, prsa 106
kive76 06/2012 83 kg , cíl 70 kg., míry 105,88, 107,nyní 104, 86,106, kg 81,9 kg
wjerushka 06/2012 88 kg , cíl 75 kg, míry 93,100,113
leopolda 3/2012 - 82kg,aktuálně 76kg,cíl nejbližší 72kg, nyní 75,5 kg, 94-74-103
makrelka_2008 06/2012 - 79kg, cíl: 65kg aktuálně 79kg, míry: 99, 92,107
a nové míry ode mě:
původní 06/2012 88 kg , cíl 75 kg, míry 93,100,113
dnešní 85 kg, míry 91, 98, 110,
leopolda
03/2012-82kg,cíl72kg,dnešní váha 74,5kg.
Ahojte děvčata, chtěla jsem se se zeptat na doporučení, jak nejlépe zhubnout po porodu, kdy jse vhodný čas začít hubnout atd. Máte nějaká dobré zkušenosti s určitou dietou?? Děkuji Vám mnohokrát, zdravím Terka 🙂
míry , váhy :zkusila jsem to sepsat dohromady..🙂
miranda77: 05/2012 - 67,9kg, cíl: 61kg, aktuální 65,9kg, míry 96, 82,102
misicka455 06/2012 90 kg , Břicho 120 cm, zadek 121, prsa 109 ,cíl 67 kg, aktuální po týdnu břicho 116,zadek 115,prsa 106, váha 86,5 aktuálně 85 kg břicho 114cm, zadek 114 cm, prsa 106
kive76 06/2012 83 kg , cíl 70 kg., míry 105,88, 107,nyní 102, 84,106, kg 81,9 kg
wjerushka 06/2012 88 kg , cíl 75 kg, míry 93,100,113,dnešní 85 kg, míry 91, 98, 110,
leopolda 3/2012 - 82kg,aktuálně 76kg,cíl nejbližší 72kg,82kg,cíl72kg,dnešní váha 74,5kg.
makrelka_2008 06/2012 - 79kg, cíl: 65kg aktuálně 79kg, míry: 99, 92,107
😒 já jsem už také k nějakému hubnutí skeptická ... něco shodím a další týden to mám zpět ... komplexně změnit životní styl s dětmi prostě nejde ... asi to hubnutí nechám na později ... jinak čtu o glykemickém indexu ... tak možná zapracuji na jídelníčku tímto směrem ... ale jsem dost skeptická 🙄
miranda77: 05/2012 - 67,9kg, cíl: 61kg, aktuální 66,4kg, míry 96, 80,100
misicka455 06/2012 90 kg , Břicho 120 cm, zadek 121, prsa 109 ,cíl 67 kg, aktuální po týdnu břicho 116,zadek 115,prsa 106, váha 86,5 aktuálně 85 kg břicho 114cm, zadek 114 cm, prsa 106
kive76 06/2012 83 kg , cíl 70 kg., míry 105,88, 107,nyní 102, 84,106, kg 81,9 kg
wjerushka 06/2012 88 kg , cíl 75 kg, míry 93,100,113,dnešní 85 kg, míry 91, 98, 110,
leopolda 3/2012 - 82kg,aktuálně 76kg,cíl nejbližší 72kg,82kg,cíl72kg,dnešní váha 74,5kg.
makrelka_2008 06/2012 - 79kg, cíl: 65kg aktuálně 79kg, míry: 99, 92,107
tak alespoň mizí ty centimetry ...
@terkaklan ahoj kazda to ma asi jinak, nejlepsi je zhubnout az jak dokojis. nekterym zenam se dari dobre hubnout prave pri kojeni, ale nektere zas pri kojeni tloustnou..me se osvedcilo uz v tehotenstvi se neprezirat, a snazit se jist normalne jako pred otehotnenim. ale nakonec jsem prave moc jedla pri kojeni..proste jsem si nemohla pomoct. ted uz nekojim a vaha jde pomalu dolu. hodne zen taky bere zelezo a to i po porodu, ale bohuzel je to taky velka brzda, nejlelpsi je asi se zotavit z porodu a kojeni, dobrat zelezo a pak zacit hubnout. ale uz po porodu je dobre plavat, chodit, nebo jezdit na kole, ale s mirou protoze kdyz to clovek prezene, podepise se to na mliku...🙂
holky tak jsme po dlouhý době vyrazila běhat jaKo hotovo. Uběhla jsme sotva polovinu (n jo čekat, ž enavážu tam, kde jsme při pravidelným běhu skončila bylo trochu předčasný) a doma jsme se zeblila, jak mi bylo mizerně. Asi by to chtělo pravidelnost a začít pomaleji
@wjerushka jejda tak začni zatím jen s chůzí 😉
Já jsme se teď nevážila ani neměřila neb jsem měla své dny a to mže bejt váha až od dvě kila více, takže se zvážím zítra nebo v úterý
@misicka455 já mám ted své dni 😀 😀 😀
miranda77: 05/2012 - 67,9kg, cíl: 61kg, aktuální 66,4kg, míry 96, 80,100
misicka455 06/2012 90 kg , Břicho 120 cm, zadek 121, prsa 109 ,cíl 67 kg, aktuální po týdnu břicho 116,zadek 115,prsa 106, váha 86,5 aktuálně 85 kg břicho 114cm, zadek 114 cm, prsa 106 , váha 84 kg břicho 112cm, zadek 113 cm, prsa 106 cm
kive76 06/2012 83 kg , cíl 70 kg., míry 105,88, 107,nyní 102, 84,106, kg 81,9 kg
wjerushka 06/2012 88 kg , cíl 75 kg, míry 93,100,113,dnešní 85 kg, míry 91, 98, 110,
leopolda 3/2012 - 82kg,aktuálně 76kg,cíl nejbližší 72kg,82kg,cíl72kg,dnešní váha 74,5kg.
makrelka_2008 06/2012 - 79kg, cíl: 65kg aktuálně 79kg, míry: 99, 92,107
tak já zas přibrala..blbý kortikoidy...mám za týden 1,5 kg nahořeeeeee 😢
tak já mám opět do dovolené - letos už poslední 😉 ... a zase váhu raději nechávám stranou, i když ta viroza žaludeční, co jsem měla včera, mi ji možná trošku stáhne dolů ... a kortikoidy jsem také začala mazat, tak snad to nebude mazec 😖
Tak já mám odedneška atb. mám angínu ☹((
Cvičím s Jillian Michaels od 20. 12., ale zatím tedy nic moc. Snažím se tak 5x týdně. Je pravda, že zcela jsem se nezbavila sladkého jídelníčku, ale nepřejídám se. Tak nevím. Fakt to cvičení s Jill funguje?
Tak ja se tak po veceru trapim nad mistickou boruvek a premyslim, jak zhubnout kdyz kojim. Zaujalo me hodne to, ze muze zelezo branit v hubnuti, to jsem nevedela.
Ted nejaktualneji premyslim o te Ketofit diete, kojeni uz je jen otazka tak mesice pocitam... Zhubly jste tak holky? Ja zatim slysela samy chvaly a uz jsem hodne nahlodana.
čauky, tak já váha tento týden stejná , ale trochu jsme hřešila a toho pohybu taky nebylo tak aspoň ,že nic nešlo nahoru.Dneska jsem si dala do těla a od pondělka začínám chodit na vaschupe 2 až 3 týdně už mám permici tak mě to musí donutit a jsou tam až do večera tak aspoň navečer už není taková sauna jako přes den. Já dneska ze zvědavosti najela na stob kde si počítám kj , minule jsme díky tomu hubla tak uvidíme jak teď jen toho času na to zapisování a vážení se dvěma dětmi není tolik .
@makrelka_2008 určo je dělenka dobrá volba , ale pozor stačí jen malé zaškobrtnutí a hubnutí se mže zastavit až na dva dny než se organismus zase rozjede. Kdyby jsi něemu nerozuměla tak se zeútej já jí držea docela dlouho tak snad jsem nic nezapoměla 🙂)) Jo a ta diskuze je dobrá co dávala odkaz
@kive76 jsou tam tabulky recepty rady atd... Tak hubnutí zdar🙂)