Ahoyjky, je tu někdo kdo by se mnou hubnul? Potřebuju do 2 let shodit asi tak 30 kg... :D
@mamkamarketa ,jasne vse se ceni a to ze ctes nase prispevky taky 😀 no ja zatim nic nehubnu,protoze jsem to flakla,ale od vcera jsem se do toho dala mam hroznou motivaci a to je ze zaciname od listopadu chodit na plavani s prckem a ja nemuzu jit jak rosol 😀
@coko.joko tak trzim palecky. me prave chybi motivace. Rano se vzbudim s hubnouci naladou po obede dam malyho spat a sednu si kafickem a babovkou na gauc 😒 my nikdy na plavani nechodili (nevesla jsem se do plavek, nehodlala jsem svoje postriovany telo vystavovat ☹ ) tedka toho obcas lituju,ale mam sama ze sebe komplexy a nizky sebevedomi.. ☹
http://www.hubnuti-dieta.cz nekdo z prahy kdo by tam sel se mnou? Stydim se 😔
@mamkamarketa Vítej, hodím ti sem tabulku s úbytkama, snad tě to teda nakopne. Ty údaje jsou za týden (začaly jsme tu teprve minulou neděli), ale já hubnu už dva a půl měsíce a mám dole 6 kg. 😅
nick.......................cm.........kg
misicka455.........160.........88..............(-1,5) 86,5
luuca.b.................153.........66...............(+1) 67
lulii........................162.........95...............
verusa22.............168.........90................(+1) 91
bocinka................180........105..............(-4) 101
pigy.......................178.........80..............
cabalkova............168........107.............
coko.joko.............170.........90...............
usounek25..........170.........90...............
dandelion............165.........122.............(+0,6) 122,6
cervik1111...........169..........87..............
luti.........................179..........94...............(-1) 93
silvik......................175.........90...............(-1,5) 88,5
lenkavano............168........105.............
kahinae................172.........85...............(-1) 84
elgereta................163.........85...............
dreana..................170........113..............(-3,5) 109,5
zuzi82....................163........69,5.............(-0,8) 68,7
kive76....................173........81...............(-0,5) 80,5
medan29..............168........83...............
negrovka78..........174........77................(-0,5) 76,5
zuzu_z...................171........131
petka28................161.........74................(-0,5) 73,5
kooblich...............164.........90.................
kozinka.................175.........118...............
sofifinka................163.........97.................
mil7.......................165.........65................(-0,5) 64,5
gretta.....................174......... ---...............73
@mamkamarketa já za týden 4 kg.... 😵 😵
teeeeda! to jsem potrebovala videt 🙂 tak ted me berte za vasi clenku 😉 zacinam obedem brambory, vajicko, brambor 😀
@bocinka a jis neco? 😀
@mamkamarketa ano... jinak bych to nedala... 😅 miluju jídlo... jím snad vše.... proto jsem si vybrala dělenou stravu... tam můžeš vše... jen třeba až druhý den
@bocinka podle korinkovy? Ja jsem o tom slysela jsem si nejsem jista jestli mam na to vuli 😒 ale 6 kg paani to ses dobra a mas muj obdiv !
@mamkamarketa Kořínková je moc krutá.... 😀 😀 jedu podle tohoto.... www.delena-strava.cz jen si to upravuju podle sebe... 😉
@bocinka ja vim,ze jsem vybirava,ale teda me ty jidla nic nerikaji 😒 to abych jedla suchy brambory.
@mamkamarketa nejím suché brambory.... 😉 teď jsem třeba zapékala Mirkovi i sobě v jedné míse, jen jsem na půlku dala maso a na druhou zeleninu a koření a byly fáákt dobrý.... navíc se můžou zakysaný mléčný výrobky, takže si udělám ze zakysanky takovej výýýbornej dresing a je to.... mě to teda neomezuje... jinak bych to nevydržela.... 😕
@bocinka Uzeniny taky jím většinou jen ve zvířátkový den, jen včera jsem udělala gulášovou polívku, tak jsem tam dvě nožky párku přihodila.
A moje řeč. Dá se to dodržovat docela v pohodě. Včera jsem měla houbovou omáčku a rýže, jen jsem vypustila maso a dneska ten jazyk s dušenou mrkví a zase jsem vypustila brambory. 😉
@bocinka hele a drzis to prisne nebo sem tam ujedes? Ja si treba nedovedu predstavit den bez 2 kaficek s mlikem 😀
@zuzi82 hmmmm, sušený nemám, ale mám žampióny, asi si to udělám na véču... 😵 díky za tip...
@mamkamarketa já kae nepiju... ale dneska mám zvířátka a stejně jsem ochutnala játra, co jsem dělala, asi dvě kostičky... takže ujedu.... 😀
holky!!! super článek ;) ;) ;) http://www.zdravijakovasen.cz/rady-a-tipy/jak-z...
nemáš zač a kdyby manža chtěl maso, tak mu šoupni plátek jen tak narychlo na pánev a máš to. 😉
@mamkamarketa Já kafe taky nepiju, tak to mám jednoduché 🙂
@mamkamarketa ahojky vítej mezi nás🙂 mužu poprosit napsat cm a kg?at si tě přidáme do tabulky🙂
holky mě nejde držet dělenka..prostě to neumim 😒 .....sladky jsem už neměla 3 dny a zatim OK...ted sjem teda doma Matysek má virozku☹ tak že ven nee....k tomu zdravotní problémy tak že stres ...dneska si jdu aspon zazumbyt doufám že nebudu zas krvácet☹
@luuca.b 165 cm 74,3 kg 😒
@coko.joko presne ja teda zatim jenom ctu vase prispevky,ale i to se pocita, ne? 😅 vim, ze tim nezhubnu,ale jako zacatek taky dobry