Těhotenské cvičení v Ostravě. Poraďte kde
Ahoj holčiny,
můžete mi, prosím, poradit, kde se v Ostravě nebo blízkém okolí cvičí? A případně od kterého tt je vhodné cvičení a plavání navštěvovat. Díky 😉
Děkuji za radu Nikeske 🙂
halo halo, neni tu naaahodou nekdo, komu se nechce chodit na tehucviceni samotnymu jako mne??? 😀 😀 😀
majatob já bych i chodila 🙂, ale záleží kdy at mám hlídání pro Tomáška
smardik, super, to byla rychlost, to jsem ani necekala... 🙂 u me taky zalezi na tom kdy nebo co, bud aby byl manzel zrovna doma nebo jsem si mohla vzit Tobika sebou a neotravoval tam..
koukam, ze ses z Karvine, nevadilo by ti chodit v Ove? a co by sis tak predstavovala? me teda zatim nadchly brisni tance pro tehule a plavani ve slane vode, ale su ochotna chodit klidne na cokoli jinyho 😉
majatob jo jsem z Orlové ale tady je houby-mají tu cvičení sice v kenny ale co vím nespokojenost a zbývá Ostrava, Havířov nebo Karviná. Karvinou a Havířov vůbec neznám takže zbývá Ostrava. No já hlídání budu asi mít kamarádku, manža chodí domů nejdříve v 17hodin takže on hlídat nemůže nebo něco kde bych mohla vzít Toma a neotravoval tam ale to asi nic nebude. Já bych brala to plavání ve slané bodě ale nebráním se ničemu 🙂, asi bude nejlepší zjistit co vůbec v Ostravě je a pak se podle toho rozhodnout
zatm jsem nasla toto:
Tanec rodiček, neboli břišní orientální tance pro těhotné
Tanec je ideální přípravou na porod, neboť nastávající maminka se naučí lépe ovládat své tělo, správně dýchat a relaxovat. To usnadní samotný průběh porodu. Také obvyklé potíže s bolestmi zad v těhotenství se zmírní v důsledku zlepšení držení těla a vyrovnání svalové dysbalance. O maminkách, které mají v průběhu těhotenství dostatek pohybu a které dokážou ovládat své tělo, je známo, že snadněji rodí. Jaký může být lepší pohyb, než pohyb při tanci? Pohyby pánví, které se maminka naučí při tanci využije i v první době porodní, když bude pomáhat děťátku na svět. Tanec prospívá i miminku, které nosíte pod srdíčkem. Slyší, cítí a reaguje, vnímá jakou máte náladu a prožívá s Vámi všechny radosti i starosti. Vláčné, pomalé houpavé pohyby orientálního tance dítě uklidňují. Hladíte je už ve svém břiše svými tanečními pohyby. Tančíte pro něj. Je to vlastně první čas, který trávíte se svým miminkem nejen pro sebe, ale i pro něj a poskytujete mu atmosféru uvolněnosti, krásy a bezpečí. Tanec je ve svém původním významu radostí ze života. To nádherně koresponduje s obdobím těhotenství, kdy ženě nabízí možnost plného a radostného prožívání a těšení se na miminko.
Středy - od 8:45 - 11:15h cvičení a plavání v úžasném bazénu se slanou vodou v luxusním hotelu Imperiál v centru Ostravy.
pak vim, ze je v centru gravidjoga a v nejakych MC bude urcite taky cviceni
co bys brala ty? já i to cvičení a plavání v tom imperialu 🙂
kompletni priprava k porodu centrum-rodinka:
PRENATAL
- kurz pro těhotné od 13. týdne těhotenství rozdělený do 2 bloků zaměřených na:
1. BŘÍŠKO - vše o těhotenství a péče o dítě
pro maminky mezi 13. a 30. týdnem těhotenství
2. POROD – počátek porodu, doby porodní, porodní komplikace,...
pro maminky mezi 31. a 40. týdnem těhotenství
- jednotlivé bloky se cyklicky opakují, proto je možné začít navštěvovat už rozběhlý kurz
- trvání jedné lekce je 90 minut, rozvržení je následující:
1. teoretická část – dle tématu dané lekce cca 30 minut
2. cvičení pro těhotné s využitím gymballů a overballů cca 30 minut
3. diskuze a dotazy k tématu teoretické části, případně nácvik manipulace, video atd.
Lotos:
Gravidjóga - jóga pro těhotné
Jóga je cesta ke vzájemné harmonii těla, mysli a duše, ale také skvělý prostředek k navázání dialogu mezi Vámi a Vaším děťátkem již v období těhotenství. Pomocí koncentrace na pocity ve Vašem těle při speciálně sestaveném cvičení pro dobu gravidity, pomocí práce s Vaším dechem i hlasem a uměním relaxace můžete lépe a s větší jistotou projít tímto krásným, ale také náročným obdobím svého života.
Kdy: pondělky a čtvrtky od 17:00 - 18:00
a pak cviceni v porodnicich, ale na to jsme jeste malo tehotny 😀
plavani se mi libi taky a asi neodolam tem taneckum, bylo by to zas neco novyho 😉
joga me teda moc nebere..radsi neco trochu akcnejsiho... 🙂
plavani na strankach: cam.emitex cz 😉
Ahojky, ja chodila k paní Kantorové, po cvičení byla i předporodní příprava. www.porodniasistentka.com
ja jdu zkusit cviceni do batolacku v Ostrave.Zacinat se ma v lednu a uz se tesim.Zameruji se tam na taichi pro těhulky a to jsem chtela vzdycky zkusit,ale jak to byva,nebyl cas. 😎 Ted jsem si cas s briskem nasla,tak v lednu tam jdu.Pak napisu co
a jak.Kdyby se chtel nekdo je me pripojit,budu rada at tam nejdu sama.Tak kdo by z vas holky chtel,kouknete na stranky batolacek.cz a pak mi tu pisnete.
Cvičení je například v KD v Michálkovicích ve čtvrtek od 17:00-18:00 hod. Nebo v Ostravě Porubě na kolejích E VŠB v úterý od 15:00-16:00 a od 18:00-19:00 a nebo ve středu od 16:50 -17:50 hod. Vítáme všechny maminky, které mají zájem cvičit.
@ostravanda tak jaky to je?
Je to na koleji E VŠB každé úterý. Od 18-19 hod. Zavolej na 606 074 789 nebo se podívej na stránky www.Solertus.cz.
Cvičení také probíha i v zábřehu, www.kurzyprorodice.cz
vede to milá porodní asistentka, ma i kurzy předporodní přípravy
ja som chodila na rehabilitacne oddelenie vitkovickej nemocnice, je to tam kazdy stvrtok, cvicenie na "suchu" a v bazene, stalo to 60kc spolu a bolo to celkom fajn. Uz si nepametam, od ktoreho tt., ale ja som chodila od 5.mesiaca az do porodu. kontakt asi najdes na www.nemvitkovice.cz....