Těhotenská cukrovka - rady, tipy a diskuze

@werumka Mě už z toho začíná být do breku,že mi to nejde nijak udržet a pořád to tak blbe líta ☹

@werumka tak jsem se zmerila jeste ted, po hodine a pul (doktor sam rikal, ze nejak v rozmezi te hodiny, dvou...ze to nemam uplne resit stopkama a zcvoknout se z toho) a mam 6,7...

@elnika Z mojí zkušenosti jíš moc a navíc sladké. Zkus se řídit rozpisem sacharidů takto:
snídaně 40g
svačina 30g
Oběd 60g
svačina 2: 30g
Večeře 50g
Druhá večeře: 30g

Pokud toto budeš brát jako maximum, pak budou hodnoty ok. Jsi zatím v nízkém týdnu, při tomhle složení by to mělo být úplně v pohodě.

@nonnni tak to už je pěkný.Kolik máš ještě proužků?Já už teda moc ne.

@nonnni To je dobré - evidentně to reaguje dobře, klesá to. Nezapomeň, že i glukometr může "ustřelit".

@werumka tak proč mi tedy dává rozpis jiný a já pak z toho blbnu a jsem na mrtvici.Už at porodím,mám už nervy a už mi tu tečou slzičky už to nedávám.Pořádně to ani neumím měřit na sacharidy a nic.Nemáte po netu nějakou nutrični kalkulačku?

@werumka ja ted planuji si dat na svacinu broskev a kedlubnu...ta broskev zastoupi sacharidy, ze? K veceri nevim jeste a druhou veceri asi zase par piskot s meltou...dobre se mi po tom spi🙂)))

@elnika rano jich bylo 30 a merila jsem 5 x a jeste 2 x budu...pokud mi to nevyskoci, jako ted...

@werumka glukometr bych nejradeji ustrelila ja..brokovnici! 😝

@elnika http://www.tehotenskacukrovka.cz/tabulka-sacharidu

http://www.tehotenskacukrovka.cz/ukazky-z-jidel...

cele ty stranky jsou super informativni.

@elnika Tahle kalkulačka je super: www.lecbacukrovky.cz/nutricni-kalkulacka
Je ale potřeba vážit. Zvlášť na začátku je dobré si vážit přílohy, abys viděla, jak vypadá porce s určitým množstvím sacharidů.
Tvoje lékařka Ti dala ve své podstatě tak trochu "dietu" a režim pro diabetika 1. typu. Pro těhotné diabetičky tohle moc vhodné není. Nemusíš se z toho nijak hroutit. Je u Tebe naprosto viditelné, z čeho ty vysoké glykémie jsou a dá se to ovlivnit a upravit. Horší je, když dodržuješ úplně vše a stejně to lítá. U Tebe je ten důvod zřejmý a když si zvykneš na správný režim, bude Ti dobře.

@nonnni nápodobně,je to věčný stres co zase na něm vyskočí za hodnotu,já se budu měřit ted před druhou hodinou,pak pisnu,ale už mě z toho jebne brzy.

@werumka takže nejíst sladké a tahle kalkulačka mi to převede na ty sacharidy aby to bylo správné?

@nonnni Já bych jen doplnila, že zeleninu typu rajče, okurka, paprika - není potřeba moc počítat. Holky jsou schopné si třeba svačinu poskládat jen ze zeleniny a to pak vede ke ketonům.
Já jsem jednou takhle málem hodila z okna inzulínovou pumpu. Strašně mě namíchla 😀 Bouchla jsem s ní o stůl a odešla. Manžela to tehdy strašně pobavilo 😀

@werumka a jakou hodnotu u té kalkulačky vybrat?A podle ní můžu fungovat jo?

takže když nebudu tedy jíst sladké hladiny by se měly vyrovnat ano?Ale co ta ranní to večer dodržuji a stejně.

@elnika Ano, tam zadáš kolik toho konkrétního jídla jsi snědla a vyhodí Ti to množství sacharidů. Jsou tam mraky různých potravin, určitě si v tom to svoje najdeš.

já už to podle ní dělala,ale já jsem na tohle fakt blb s prominutím,moc tomu nerozumím a snažím se si dát trochu a nic nevážit,jelikož ani nevím co pořádně jíst a už mě všechno jídlo omrzelo a nejraději bych nejedla vůbec.

@elnika Záleží, jaká byla "výchozí" večerní glykémie. Pokud byla vyšší, tak to do rána ten metabolismus nezpracuje. Ty hodnoty, které jsi měla doteď hoď za hlavu. Až najedeš na ten nový režim, tak teprve potom uvidíš, jak to funguje.
Tu "dietu" si u té kalkulačky zadáváš jen když si podle ní stavíš jídelníček. Já jí používám jen na jednotlivá jídla - když nevím, kolik co má, tak si to tam zadám hned vím. Nic jiného si tam nenastavuju.

@elnika Víš co - "od oka" už si to můžu dělat já, protože znám, jak vypadají různé porce potravin, kolik které mají sacharidů (případně si to přepočítám z etikety). Ale já už v tom běhám 25 let. Zkus vážit - aspoň zezačátku, než si zvykneš na to, jak ty porce vypadají. Zvlášť u hlavních jídel je to potřeba.

Už tu nad tím brečím a jsem fakt bezradna,jelikož nevím zda si můžu dát na další svačinku třeba bilý jogurt a nektarinku a co na večeri a co na další sváču.Včera před hlavní večeří jsem měla 5,9 a hodinku po ní 6,takže nic tragického a na tu pozdní před spaním jsem se neměřila,ale měla jsem chleba malý krajíček,lučinu a syr nebo teda žervé .

@elnika To je jednoduché - vezmi si váhu a zvaž si nektarinku. Pak se podívej, kolik váží ten bílý jogurt. Zadej si obě ty hodnoty do té kalkulačky a vyhodí Ti to sacharidy. Dáš si tam do vyhledávání "nektarinky", pak si na to klikneš a zadáš např. 70g (to je odhadem, nevím, jak máš velké nektarinky). Dole Pod tou tabulkou Ti to napíše, kolik sacharidů celkově to má. Pak totéž uděláš s jogurtem a sečteš.
Když si třeba koupíš jogurt, máš na něm vždycky tabulku, kolik obsahuje tuků, sacharidů apod. ve 100g. To si vydělíš nebo vynásobíš skutečnou váhou toho jídla.

@werumka me se to lepe pocita na kalorickych tabulkach a koukla jsem a na obed jsem mela 40g sacharidu...tak to fakt uz nevim, po cem mi to vyletelo...

@werumka škoda že nebydlíš blíž,já na tohle nikdy nebyla a ted musím ☹Nektarinka se váží i s peckou?

a když se smaží na oleji jak to se počítá?

@nonnni To víš, já mám k téhle kalkulačce citový vztah, dělala nutriční z IKEMu, kam chodím 😀

@elnika Važ to, co sníš, ať se nešidíš 🙂 Sice bydlím trochu z ruky, ale od toho je přece internet. Když něco nebudeš vědět, tak můžeš napsat 😉

@werumka mě říkala na poslední večeři 20g sacharidu a z toho 10g sacharidů ovoce a zbytek chleba.Pošli mi na sebe email,pošlu ti schválně tabulku jako mi dala.

@werumka jdu to poslat tak se pak na to mrkni a písni co si o tom myslíš jo?

@werumka ty jo....koukam na sacharidy v kedlubne a je to docela vydoke cislo, na to, ze je to zelena voda...jsem necekala...na 200g je to deset gramu sacharidu...nektarinka ma na 150g 12 gramu sacharidu...