ahojky,
možná už tu nějáký podobný témata jsou, ale přesto jsem chtěla založit nové, protože v těch jiných tématech už to mají rozjeté a já teprve začínám.
Mám fakt velkou nadváhu a je to asi jediný problém, který mi brání v otěhotnění, proto s tím chci něco už vážně udělat!
Je tu ještě některá další co by chtěla vyměnit břicho za bříško??? 🙂
ahoj ajas,ale na foto vyzeráš super!!! 🙂 ,a jasné,že sa pridaj,nás,baculiek je tu dosť,niektoré už poriadne schudli!!! 😎
Aohojky kerenka: jj to jsem hubla - zhubla jsem 10kg - a nechala jsem se pro manžela nafotit. ALe tak najěka jsem se zase rozežrala a něco nabrala - takže teď to chci dát zase dolů. A fotky zkreslují víš 😀 když fotograf ví jak si tě postavit aby určité věci nebyli vidět tak to jde a vypadá tam každá super 😉
takže len veľa cvičiť a papať zdravo!!!
ja konkrétne držím 90-dňovú diétu,podľa ktorej varia oproti mojej práce,čiže sa nemusím o nič starať
a cvičím už o dušu,rána a 3x do týždňa aerobick 😝
ahojky,
tak ja dneska dostala MS, tak sem zvědavá na zítřejší váhu....
těším se na IP 🙂
ahojte,ranajsie vazenie 90kg.som nesmierne rada ze uz za chvilu budem pod 90
bré ránko, tak já snad díky mrše 100,5 kg ale snažím se držet 🙂
ahojte, ja som sa nejako dostala do bludneho kruhu medzi 73 a 72, uz chcem z neho voooooon. koncom buduceho tyzdna mame ist lyzovat a ja sice lyziarske gate zapnem ale nedokazem v nich potom dychat, pomoooooc 😀
korenka ta 90 dnova je super, aj ja chcem taku jedalen 😀
ja som sa zabudla odvažiť - takže pošlem vahu zajtra 😀
aj ja som rada,že aspoň toto.........ale váhu mám rovnakú a cítim sa nejak nafúknuto,asi z Duphastonu,nejak sa nalievam,a to chodím cvičiť a držím diétku.......... 😠
bré ránko, zachvílu valím na tu gyndu, tak doufám, že až se vrátím tak budou v IP ještě nějáké váhy 😀
zatím 🙂
odpoledne spracuju tabulku 🙂
Jinak sem dostala od Dr. clomhexal a utrogestan, clomhexal mi museli objednat z jiné lékarny, prý je to teď dost nedostatkový zboží. 😕 nevím proč.
zatím pááá páááá 😀
TAK Sa skoro uzdrav
na čo je ten clomhexal?
omlouvam se, ale tabulka bude později, nestíhám 😀
miriam: nejsem nemocná 😀 byla jsem na gyndě si pro léky na ovu
a clomhexal je to samy co clostylbegyt - na ovulaci a ten utroš na udržení případnýho těhu 😀 🙂
prepac 😅 v tom sa neviznam 😅
v poho 🙂
nic jdu udělat tu tabulku, než pudu do práce 🙂
https://www.modrykonik.cz/album/view.php?vImage... to je aktualizovaná tabulka 😀
super tabulka 😀 ,ja akurat jem ananasovo-mrkvovy salat,ked som ho vcera robila ,tak som musela aj synovi milanovi na prax 😀 ze sa s konmi podeli 😅
mňam,ja zbožňujem ananás,aj mrkvu.........čo tam ešte dávaš? 😝
trochu citronovej stavy 😀 ,nic ine
ani cukor vôbec?..............si ma dobre motivovala.......... 😎
ja som nedávno dusila kur.prsia na ananásovej šťave,aj s ananásom a hrozienkami,k tomu ryžu,mňam 😝
a naco cukor-aj ananas aj mrkvy je sladka-ryzu s hrozienkami milujem a detom to zalievam vanilkovym pudingom
ahaaaaaaaaa,bože,ale mi robíš chute.......a ja mám dnes škrobový deň......mala som zemiačiky s lečom,dobré to bolo
tak takto by som stravu nevedela dodrziavat 😅 ze kedy co 😅
tak ja nemusím podľa nej variť našťastie,mám oproti jedáleň,v ktorej varia podľa 90-dňovky.
ahojte! to ste moc nepopisali 🙂
ahojky,
jak se vede??? zítra je váženíčko 😀
Holky, já sem teď věčně v práci, ale na poslední týden v únoru mám dovolenou, tak tu budu psát častěji slibuju 😀 😀
a co je jinak nového????
ja mam tiez kopec roboty ☹ ale aspon ubehne cas a buduci tyzden mam dovcu,pobeham si preventivky a pojdeme k babke -dufam ze bude akotake pocasie chceme sa ist kupat na termalne 😀
všatky máme kopec roboty.....ja som bola v sobotu na Donovaloch,na psích záprahoch,tak sme mali aj turistiku,aj celkovo dobre vyvenčení 😅 ......len po dobratí D mi nejak neprichádzajú MS,už piaty deň čakám,tak som nafúknutá a čo je najhoršie,mám tie predmrchovské chute,vkuse niečo musím vyjedať 😝 ,ale spoň cvičím stále rána,aspoňže to..........
Ahoj holky 🙂
myslíte že bych se mohla taky přidat? nevěděla jsem dlouho kam se zařadit a tak jsem dlouho jen tak šmejdila a četla 🙂
Chtěli jsem letos od ledna začít se snažením, ale rozhodli jsme se že nejdříve předěláme domeček aby naše miminko mělo pokojíček a pak se do toho pustíme - takže počítám tal za půl roku 😉
No tím páden jsem se rozhodla že musím ještě něco udělat s mojí postavou. Je děsná a vůbec se mi nelíbí ☹