ahojky,
možná už tu nějáký podobný témata jsou, ale přesto jsem chtěla založit nové, protože v těch jiných tématech už to mají rozjeté a já teprve začínám.
Mám fakt velkou nadváhu a je to asi jediný problém, který mi brání v otěhotnění, proto s tím chci něco už vážně udělat!
Je tu ještě některá další co by chtěla vyměnit břicho za bříško??? 🙂
jerry to mi nenapadlo, že to niekto bral
mima ja sfleku som nižšia a mam viac kil o 12 😖
veď hej len už rátam s tým, že bude nejaká hormonálna liečba
no tak to by som asi dosiahla stav bubliny 😖
inak sipeky zaberá 🙂
ja skúsim každý večer bicyklovať na stacionárnom, jesť raňajky, jesť často a večer žiadne prejedanie. toto naozaj nemôže uškodiť. Každé kilo dolu poteší
jerry a možno to ani nebudeš potrebovať - nemáš divografy
mima čitala si jej knihy?
mám tú prvú a keď som sa toho držala schudla som asi 7 kíl. Neviem, či to teraz nepôjde ťažšie, veď vtedy som schudla zo 67 na 60 kíl. Vidí sa mi, že má aj DVD s cvikmi
mima no jo ja mam tri knihy dvd a relax cd od nej
je to fajn ale nasjkôr začnem tymi 4hod. intervalmi až sa naučim jesť
potom začnem znižovať porcie
a snad aj cvičiť zatial som sa neodhodlala
sa môžme sem tam priebežne informovať 😀
ale vieš čo najlepšie by bolo pribrať, veď vieš kde a vieš z čoho 😀
mima hej dnes som to rozoberala že ved schudnuť môžem aj potom ☹
Ahojteeee , dobre rano....este spite???ja som uz v praci tak zacinam makat , ale z casu na cas sem nakuknem.....
Baby v tom mate pravdu , keby sme mali brusko od niecoho ineho , tak schudnut by stacilo aj potom 😀
dobre ranko prajem aj ja
som tu na skok ale bežim ešte drichmošiť každopadne tu dnes isto budem 😅
ahojky mužu se k Vám přidat???
jasne vitaj
koukala jsem do albicka tveho a moc hezke fotecky
breeeeeee ranko.
dnes mam zivocisny den.
ale drbe mi, vazim sa kazdy den ako taka hluposka 😀
kolik by jsi tyn chtela shodit???
Dobre ranko dlho som tu nebola a vy ste napisali roman
Viete co som zistila posledne dni? Ze sa neviem dojest sladkeho. Ked mam chut, tak si trosku dam, ale nestaci mi to. Zacala som uvazovat o chrome. Nemate s tym skusenosti?
kristl dik 🙂
shaarka ahoj - to robim aj ja tak pohoda
dokonca moja "dieta" to odporuča 🙂
skratka je tam vyslovene - vahy sa netreba báť 😀
kristl povedz niečo o sebe
kristl ale ty podla fotiek vyzeraš byť štíhla 😅
tak je mi 24 jsem z teplic, nejsem jeste vdana, ale pristi rok v lete do toho prastime, tak chci zhubnout aspon 20 kg a hlavne moc chceme mimiska.
měřím 180 cm , a vazim 92 kg
krpatucka - chrom som skušala - nezabral 🙂
ale možno ti telo naznačuje nedostatok nejakej latky možno aj chromu
alebo inej
ťažko to odhaliť
kristl idealne 35 rada budem aj za 10
jj bejvavalo, ale za 2 roky jsem pribrala 22 kg
kristl aj ja som strašne chcela pred svadbou schudnuť išla som asi rok pred svadbou z 89 na 77 a chcela som pokračovať namiesto toho som mala na svadbe zasa asi 85 😖
ale teraz to robim kvoli mimču
kristl mat tolko co ty tak som nadmieru spokojna
krpatucka aj ja by som bola rada
bré raníčko 🙂)
tak idem pracovat na tabulke.
pondelnajsie ranne vazenie moze byt?
poprosim potom vahy do IP, lebo sa bojim, ze by som si nejaku v prispevkoch nevsimla 😉
mima brala by som tvoju vahu aj vyšku 😔