• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme: Beremese.czModrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Otěhotnění podle metody L. Mojžíšové. Máte zkušenost?

19. června 2015 
teď mě čeká první mobilizace a pozor si nedáváme, moje rehabka mi neřekla, že bych neměla otěhotnět a po té mobilizaci už si myslím, že to bude úplně jedno.. :slight_smile:
21. říj 2009 v 08:57  • Odpověz  •  To se mi líbí
Tak jsem dnes byla na té rehabilitaci poprvé a už jsem stihla doma i odcvičit. V pondělí jdu na kontrolní cvičení a příští měsíc poprvé na odblokování. Zatím mám asi 9 cviků a mám cvičit 10x.
21. říj 2009 v 15:04  • Odpověz  •  To se mi líbí
katapola....tak hodně silné vůle a poctivě cvič :wink: :wink:
21. říj 2009 v 16:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
alienka24..a před cvičením jsi vůbec neovulovala? pokud to cvičení pomáhá i v tomto směru, tak to je super!
22. říj 2009 v 15:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
nnina....ne neovulovala,já těch problémů měla víc, ono je to všechno strašně propojený
22. říj 2009 v 15:23  • Odpověz  •  To se mi líbí
tak to musím říct kamarádce..má taky problém s ovulací..bude ráda, taky začala cvičit :slight_smile: tak držím palce a ať už si tady píšem // :wink:
23. říj 2009 v 08:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
ahoj,
katapola, říkala ti paní něco o tom, zda se doporučuje otěhotnět během prvních měsíců cvičení nebo ne?
26. říj 2009 ve 14:33  • Odpověz  •  To se mi líbí
Anii, já se na to zapomněla zeptat a rehabka sama nic neříkala. Škoda, byla jsem u ní včera na kontrolním cvičení, tak jsem se mohla přeptat. No jdu k ní příští měsíc na mobilizaci, tak uvidím, jestli naordinuje snažení nebo ne. Zatím musím dodržet své předsevzetí a denně makat. Ale byla jsem včera pochválena, že ty cviky cvičím správně, tak jsem ráda.
27. říj 2009 v 08:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahoj holky, dnes jsem si stáhla letáček z internetu cvičení dle Mojžíšové, je tam celkem 22 cviků a některé dělám pravidelně, třeba s tím krkem a prohýbáním zad, protože mě často bolí záda a ani jsem nevěděla že jsou od ní :grinning: ale některé jsem uplně nepochopila a nemám se koho zeptat a je tam upozornění že cviky se mají cvičit v přesném pořadí a správně jinak může dojít k opačnému efektu tak bych si nerada tu páteř ještě zablokovala a další potrat už bych taky nechtěla, tak kdyby některá z vás co cvičíte s rehab. sestrou mi mohla poradit !
Takže cvik 6. v sedu na židli ruce pokrčit vzpažmo, předloktí dovnitř ruce spojeny dlaněmi..., jestli jsem to pochopila správně tak se chytnu dlaněma k sobě u očí a stáhnu ruce na úroveň prsou a teď se mi to různí v jednom letáku je táhnu dlaněma od sebe a v druhém tlačíme do sebe a napínáme prsní svaly tak právě nevím a taky na jednom obrázku se otáčí s těma dlaněma střídavě na pravo a nalevo a na druhém letáku jen u prostřed :angry: !
Pak cvik 19 kdy vleže na boku se zvedá noha a má se střídat na levá a pravá strana to znamená že si lehnu na levý bok a zvednu nohu, nohu položím překulím se na pravý bok zase zvednu nohu, pak zase nohu položím a přetočím se na levý bok a tak to pořád opakuju tak abych měla na každou tu nohu deset až patnáct zvedání ? Pokud ano tak to samé s tím střídáním je i u cviku 20 kdy ležím na břiše a levé nohu zvednu v kolení a pak to koleno přitáhnu k boku tak tam se to dělá taky na tu střídačku jako u té 19cky ?
A naposledy 22 posílení břišních svalů kdy kmitám zvednutýma nohama vzhůru a dolů po dobu deseti vteřin (15stup) to vlastně znamená že mám zvednuté nohy a udělám malé kmity dopředu a dozadu, položím nohy dvakrát zhluboka vydechnu a zase opakuju cvik že ?
Budu moc vděčná za pomoc :sweat_smile: !!
20. únor 2010 ve 20:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahoj Jani, já asi nebudu ještě úplně vhodná na rady, cvičím teprve měsíc. Ale myslím, že by ses měla svěřit do rukou odborníkovi. Každá z nás má jiné problémy a každá tím pádem potřebuje něco jiného. Někdo cvičí jednou denně, někdo dvakrát. A navíc, bez mobilizací, které ti provede jen odborník, je to cvičení stejně bezvýznamné. Určitě to protahování a posilování je fajn, já se cítím mnohem lépe. Ale zatím všude jsem se dočetla, že bez mobilizace to nemá požadovaný účinek. A taky ti to fyzioterapeut vše vysvětlí. Já třeba začínám 6 cviky + mi doporučila cvik na břišní svaly. Je to individuální!!!
No, moc jsem ti neporadila. Ale i tak ať se daří. :slight_smile:
21. únor 2010 v 16:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahojte jajko, děkuju za odpověd, radši si tu rehabku seženu pokud bude někde blízko jsem věčně bez auta a autobus jede jednou za uherák tak snad to nebude problém a když jo tak zůstanu u jógy ! Holky mějte se a ještě jednou díky ať jste všechny brzo krásně rozcvičené :sunglasses: a těhotné :grinning: !!
21. únor 2010 v 18:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
holky, máte typ na dobrou fyzioterapeutku z Prahy?????
25. dub 2012 v 19:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
@kacule34 Já byla u Mgr. Kateřiny Nimrichterové www.zdravazada.eu
Moc milá a sympatická, má dobrou praxi. S cviky teprve začínám. :wink:
17. lis 2012 ve 14:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahoj holky, mam dobry tip na jednu fyzioterapeutku na Praze 5, ktera se metodou L. Mojzisove zabyva s pozitivnimi vysledky :slight_smile: www.fyzio.org Taky moc mila a vstricna.
1. únor 2013 ve 23:41  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahoj holky, cvičíte momentálně některá?
Já cvičila loni asi měsíc, před Vánocema jsem přestala a teď od února zase začínám a budu se snažit pravidelně. :slight_smile:
7. únor 2013 v 16:15  • Odpověz  •  To se mi líbí
@helen_8 Ahoj, já cvičím mám za sebou měsíc. Já sama žádné změny zatím nepociťuju, ale rehabka říkala, že se to zlepšuje... Tak uvidíme!
10. únor 2013 v 17:11  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@matissska No ono by se to mělo cvičit pod dohledem si myslim. Já mám zatím 8 cviků a denně to je asi hoďku.
10. únor 2013 ve 21:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
@matissska Já si stáhla toto: http://ihned.cz/1-10075640-13380630-006000_d-16 Je to super k připomenutí a hezky vysvětleno, ale doporučuju naučit se to od vyškolené fyzioterapeutky, jedině tak to budeš dělat správně, což je důležité. Já u ní byla dvakrát a letos snad ještě zajdu.
Ta délka je různá, já mám tři série - ta poslední je na záda, když nestíhám, snažím se alespoň tu první, jak mi fyzioterapeutka doporučila. U některých cviků se série přidávají, mně to zatím zabere něco málo přes půl hodinky, ale může to časem dát i hodinu, musí se denně.

@tkarlikova Já po měsíci cítila trochu pevnější břicho, jako není to úplně můj šálek kávy, miluju kolo a brusle, prostě energetičtější sporty, ale přijde mi to fakt užitečné a hodně jsem si o tom četla, je to fakt užitečné. To je fajn, že se to zlepšuje! :wink:

Holky, cvičíte asi kvůli otěhotnění jako já, předpokládám. Jak dlouho se snžíte? My zatím 10 měsíců, já to chci zkusit letos touto cestou a uvidíme. Je to logické, že když v pánvi nefunguje dobře prokrvení apod., že to může být problém.
U mě se zdá jinak být vše v pořádku. Ovulace prý ukázková. Ale trpím na silné křeče při menstruaci, prý i to může zlepšit.
Manžel se chystá na spermiogram a když by nebyl úplně o.k., asi bude cvičit se mnou, plus nějaké vitaminy, prý to může pomoct.
11. únor 2013 v 10:42  • Odpověz  •  To se mi líbí
@helen_8 Já jsem vysadila HA před rokem a od té doby jsem v péči lékařů. Mám syndrom polycystických ovárií, takže to samo nepůjde :(. Mojžíšovou jsem začala cvičit sama od sebe, bez doporučení. Problém mi to asi nevyřeší, ale pomůže to srovnat svaly a mimi by se snad udrželo, kdyby se zadařilo :slight_smile:!
11. únor 2013 v 17:41  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahoj holky, jsem fyzioterapeutka. Tato metoda pracuje s bloky v těle, paní Mojžíšová přišla na to, že pokud máme zablokovaná žebra, zablokuje se nám i páteř a no to reagují svaly (i ty, co nevidíme, ty co jsou uvnitř pánve, na jedné straně se většinou stahnou a na druhé oslabují,to může vést ke špatnému prokrvení orgánů v pánvi až neprůchodnost vejcovodů. Nejlépe je tedy jít k fyzioterapeutovi, který vám odblokuje ty bloky, uvolní svaly, které se upínají na kostrč (přes konečník) a vy pak cvičíte ty cviky, které Vás on/ona naučí, aby pak vše mohlo začít pořádně fungovat. :slight_smile:
1. bře 2013 v 17:39  • Odpověz  •  To se mi líbí (2)
@jankar
ahojda a prosím tě, ke komu si na cvičení chodila? sháním nějakou dobrou fyzioterapeutku která dělá mojžíšovku v okolí Kyjova, popř.Hodonína a nebot jsem se přivdala tak ne nemám moc koho zeptat a na netu jsem toho moc nenašla? máš zkušenosti své nebo od kámošek ke komu jo a ke komu ne? :slight_smile: Gyndařka mi doporučila nějakou paní Greyovou v Hodošu..? znáš? Díky moc!!!:slight_smile:
14. kvě 2013 v 17:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
@hanubr myslíš, že může pomoct i tam, kde nepomohlo IVF?
17. zář 2013 v 18:02  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahoj buno, někdy k nám přijde žena, která jde na IVF a Dr. chce, aby jeji orgány pracovaly dobře a aby se vajíčko uhnízdilo dobře a udrželo se. je ale dobré jít pul roku před IVF, aby tělo bylo již připravené. Určitě to má smysl kombinovat. Sama metoda samozřejmě nemůže fungovat, pokud je něco opravdu špatně s orgány - nemám-li vejcovody, těžko otěhotním, nemá-li partner spermie stejně tak apod. Je to vhodná metoda, kdy - vše je v pořádku, ale nejde to, proč? Podaří se nám otěhotnět, ale potracím. A nebo právě i při IVF, aby vše dobře fungovalo.
19. zář 2013 v 16:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
Teď jsem koukala na ty cviky, co je na ně link dříve - jak píšete, ty poslední jsou na záda, ale jsou stejně tak důležité. Důležitý je ale ten se stupínkem pod rukama, tím se procvičuje ta spodní část zad (bederní), bez podložení je to výšší č. zad a na předloktí hrudní, ty se vynechat můžou. Pak tam bylo pár dotazů, co znamená vytáhnout svaly k bradě - kolegyně tomu říká vcucnout špagetu spodem, nebo taky zapojení těch svalů, kterými chci přerušit čůrání. Stejný pocit, když chci sevřít pochvu (při pohlavním styku se udělt těsnější) zkouška může být prst v pochvě, pokud správně zatnu svaly, tak cítím zvýšený tlak na prst.
19. zář 2013 v 16:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
@hanubr mám endometriózu a za sebou 4 x IVF a 1 KET...nikdy jsem nedošla na ultrazvuk, ale // jo...říkají tomu biochemické těhotenství (to bylo 2x), poslední pokus byl mimoděložní těhotenství...normálně jsem nikdy neotěhotněla :unamused:
21. zář 2013 ve 22:07  • Odpověz  •  To se mi líbí
Holky, uvažuju o tomto cvičení, asi to zkusím, ublížit mi to nemůže :slight_smile: jak tady někdo psal, že mu to "naordinoval" gynekolog - to mu to potom proplácí pojišťovna?
9. únor 2014 v 18:29  •  čeká miminko, termín má v červenci 2017 (32. tt)  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahoj holky,
metodu Mojžíšové jsem poctivě cvičila a po roce a půl snažení otěhotněla :slight_smile:. Cviky mi hodně pomohly i na PMS, bolesti zad ad., a tak nějak celkově jsem se po nich začala cítit líp. Jestli jste některá z Brna, můžu vám dát kontakt na fyzioterapeutku, je opravdu moc šikovná. Snad někomu pomůže pozitivní zpráva, že to vyšlo, sama jsem diskuse tady pročítala dlouho a chytala se různých rad. Přeju vám všem, ať najdete brzy vytoužené čárky :slight_smile:
20. lis 2014 v 09:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
@dakime Ahoj, prosím, můžeš napsat kontakt na tu fyzioterapeutku? Jsem též z Brna a nemohu otěhotnět. Děkuji.
27. led 2015 ve 21:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
@jaro2m Kontakt poslán v IP :slight_smile:
2. únor 2015 ve 13:20  • Odpověz  •  To se mi líbí
Tvůj příspěvek