Zdravý životní styl nikoliv hubnutí

Každý někdy zažil takový to "Ode dneška budu cvičit a jíst zdravě" nebo "Tohle nesmím protože..." většinou jíte zdravě a málo, bohužel to nikomu moc nevydrží a začne po pár dnech pořádat nájezdy do ledničky... :) chci motivovat slečny a ženy, aby trošku pozměnily myšlení a náhled na stravu obecně, přidaly nějaký ten pohyb a kila půjdou dolů samy🌸😍