• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme:  Beremese.cz Modrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Kyselina listová

V období těhotenstvíkyselina listová velice důležité postavení mezi všemi vitamíny pro těhotné ženy a ženy plánující otěhotnění. Je to vitamín řady B, který je nezbytný pro obnovu a růst buněk. Zajišťuje tím správný vývin plodu.

Kyselina listová je důležitá pro stavbu orgánů, tkání a červených krvinek. Dodává totiž všem orgánům kyslík.

Charakteristika kyseliny listové

Kyselina listová (kyselina folová či jiným názvem i kyselina pteroylglutámová), je krystalická látka žluté barvy, která se velmi obtížně rozpouští ve vodě. Avšak při účincích vyšší teploty v kyselém nebo alkalickém prostředí se štěpí snadno. Tato látka je citlivá na oxidačně redukční činidla, například vitamín C a na světlo.

Přeměna kyseliny listové v těle

Kyselinu listovou si lidské tělo dokáže přeměnit na důležité látky (foláty), které jsou zejména v těhotenství velice důležité k předcházení:

Ovšem, aby tělo dokázalo kyselinu listovou na tyto foláty přeměnit (metabolizovat), musí mít dostatek enzymů, které dokážou tuto kyselinu štěpit. Toto štěpení se děje ve střevní sliznici a játrech. Hlavní enzym, který je potřebný pro tuto přeměnu se nazývá MTHFR (5,10 methylen-tetrahydrofolátreduktáza). Co však není obecně známo je, že téměř 50 % lidí nedokáže kyselinu listovou v těle správně metabolizovat.

Mutace MTHFR

U žen, které ještě nerodily, je tato mutace velmi těžko zjistitelná. S těhotenstvím se tato situace mění a je potřeba příjem folátů navýšit. Nedostatek folátů v těhotenství se může projevit velmi záhy a nevratně.

Kyselina listová

Kyselina listová v potravě

Kyselinu listovou obsahuje především listová zelenina, ale dobrými zdroji jsou i další potraviny, které uvádíme v tabulce.

Potraviny obsahující kyselinu listovou
hovězí maso
vepřové maso
drůbež
játra hovězí
hovězí ledvinky
mléko
tvrdý sýr
bílá mouka
žitný chléb
zelí
petržel
květák
jahody
špenát
brambory
chřest
zelený hrášek
cibule
vejce
vlašské ořechy
kvasnice
luštěniny

Průměrný příjem kyseliny listové ve stravě je 0,25 mg/den. Netěhotné ženy by jí měly denně zkonzumovat 0,4 mg/den.

Doporučené množství pro těhotné ženy je 0,6 mg/den. U kojících maminek by tato denní potřeba měla být kolem 28 mg.

Tepelná úprava potravin obsahující kyselinu listovou

Při skladování a při tepelné úpravě dochází až k 95% ztrátám kyseliny listové. Vstřebatelnost kyseliny listové přijímané v potravinách je zhruba 50%. Ovšem je-li jídlo připravováno s dostatkem mléčných bílkovin, její ztráty činí cca 15%.

Odborníci doporučují, zvláště v době plánování otěhotnění a těhotenství, užívat kyselinu listovou ve vitamínových doplňcích, kde je vstřebatelnost do organizmu až 100%.

Související články

Více o kyselině listové na modrykonik.cz

Použité zdroje

  1. http://www.femibion.cz/produkty/metafolin
  2. http://galenus.cz/vitaminy-kyselina-listova.php
  3. http://cs.wikipedia.org/wiki/Kyselina_listov%C3%A1
  4. http://www.porodnice.cz/vyznam-kyseliny-listove-tehotenstvi
  5. http://www.zdrava-rodina.cz/med/med499/med499_28.htm
  6. http://www.naturvita.cz/cs/doplnky-vitaminu_cs.php

Externí linky

Wiki Modrý koník je Vaše encyklopedie. Je tvořena Vašimi vědomostmi a zkušenostmi s cílem pomoci jiným. Chybí Ti něco k tomuto tématu? Neváhej a napiš nám.
Změň nebo doplň článek
Uveřejněné informace nenahrazují návštěvu zkušeného odborníka (lékaře, právníka a pod.)

Má osobní zkušenost s kyselinou listovou

  • Kyselinu ANO! Vitamíny NE!

     •  martinaatru
    27.9.2017 v 17:01 To se mi líbí
    Jsem "nechemický typ" člověka. Místo vitamínů v chemické formě jsem zkrátka pro přirozenost přijímat vitamíny ve formě jídla. Nicméně zrovna u kyseliny listové toto neplatí. Takže za mě určitě ano, je to pro miminko prospěšné. Jsem "nechemický typ" člověka. Místo vitamínů v chemické formě jsem zkrátka pro přirozenost přijímat vitamíny ve formě jídla. Nicméně zrovna u kyseliny listové toto neplatí. Takže za mě určitě ano, je to pro miminko prospěšné.
  • Pokud něco v těhotenství brát, tak foláty.

     •  keksikova1
    4.3.2017 v 09:22 To se mi líbí
    Určitě ano, jen pozor na typ folátu, některé z nás neumí určitý druh zpracovat a pak se prášky cpeme zbytečně. Chce to přemýšlet a kombinovat se zdravou stravou, bez ní to prostě nepůjde. :slight_smile: Určitě ano, jen pozor na typ folátu, některé z nás neumí určitý druh zpracovat a pak se prášky cpeme zbytečně. Chce to přemýšlet a kombinovat se zdravou stravou, bez ní to prostě nepůjde. :slight_smile:
  • Kyselina listová

     •  silvinka1234
    20.5.2016 v 10:44 To se mi líbí
    Doporučuji zobat kyselinu listovou ještě před početím. Já to stihla asi jen týden před, protože jsme počali na první pokus, co jsem teda nečekala. :grinning: Poté jsem ji brala celý první trimestr, ve druhém jsem jedla vitamíny Mamavit a ve třetím už jen magnézium. Doporučuji zobat kyselinu listovou ještě před početím. Já to stihla asi jen týden před, protože jsme počali na první pokus, co jsem teda nečekala. :grinning: Poté jsem ji brala celý první trimestr, ve druhém jsem jedla vitamíny Mamavit a ve třetím už jen magnézium.
  • Určitě, ale pozor na složení

     •  kukujda
    2.5.2016 v 19:01 To se mi líbí
    Určitě doporučuji užívat, má prokázané účinky proti rozštěpům. Doporučuji ale číst si složení - mě to ani nenapadlo a až doma jsem zjistila, že obsahuje sacharin, což je jedno z hodně nebezpečných "éček", které podle mého ve vitamínech opravdu nemá co dělat. :frowning2: A hlavně je tam zbytečné... Určitě doporučuji užívat, má prokázané účinky proti rozštěpům. Doporučuji ale číst si složení - mě to ani nenapadlo a až doma jsem zjistila, že obsahuje sacharin, což je jedno z hodně nebezpečných "éček", které podle mého ve vitamínech opravdu nemá co dělat. :frowning2: A hlavně je tam zbytečné...
  • Za mě ano.

     •  andreaandrejka
    2.5.2016 ve 13:09 To se mi líbí
    Kyselinu listovou jsem začala brát zhruba 3 měsíce před těhotenstvím, následně jsem ji brala celý 1. trimestr, poté jsem přešla na vitamíny Gravital.

    Za mě určitě ano, je prospěšná k vývoji miminka.
    Kyselinu listovou jsem začala brát zhruba 3 měsíce před těhotenstvím, následně jsem ji brala celý 1. trimestr, poté jsem přešla na vitamíny Gravital.

    Za mě určitě ano, je prospěšná k vývoji miminka.
  • Kyselina listová z DM

     •  mavega
    1.2.2016 v 16:50 To se mi líbí
    Dostala jsem tip na tabletky kyseliny listové z DM (značka Das gesunde) dohromady s vitamínem B, tak jsem si je koupila a byla jsem moc spokojená. Brala jsem je asi do konce 4. měsíce, pak jsem je přestala brát, protože jsem se lekla, že je dítě moc velké a prý to může být kvůli tomu (teď už ale vím, že je to hloupost a navíc si o měření plodu v těhotenství myslím své :slight_smile: ). Dostala jsem tip na tabletky kyseliny listové z DM (značka Das gesunde) dohromady s vitamínem B, tak jsem si je koupila a byla jsem moc spokojená. Brala jsem je asi do konce 4. měsíce, pak jsem je přestala brát, protože jsem se lekla, že je dítě moc velké a prý to může být kvůli tomu (teď už ale vím, že je to hloupost a navíc si o měření plodu v těhotenství myslím své :slight_smile: ).
  • Kyselina listová

     •  kolmenka
    10.1.2016 v 19:29 To se mi líbí
    Brala jsem jí před i během těhotenství a narodil se mi krásný zdravý syn. Za mě určitě brát. Brala jsem jí před i během těhotenství a narodil se mi krásný zdravý syn. Za mě určitě brát.
  • V druhém těhotenství pouze listovku

     •  replykatee
    9.1.2016 v 10:37 To se mi líbí
    V prvním těhotenství jsem užívala Femibion. Doktorka mi ale řekla, že užívat vitamíny v těhotenství, pokud se člověk pestře stravuje, je téměř zbytečné.

    Druhé těhotenství bylo plánované, a tak jsem ještě před vysazením antikoncepce začala užíval kys. listovou, kterou jsem brala až do konce 1. trimestru.
    V prvním těhotenství jsem užívala Femibion. Doktorka mi ale řekla, že užívat vitamíny v těhotenství, pokud se člověk pestře stravuje, je téměř zbytečné.

    Druhé těhotenství bylo plánované, a tak jsem ještě před vysazením antikoncepce začala užíval kys. listovou, kterou jsem brala až do konce 1. trimestru.
  • Kyselina listová

     •  miiisaaa
    5.1.2016 v 00:20 To se mi líbí
    Zobala jsem asi dva měsíce před tím, než jsme se o miminko pokoušeli, pak jsem přešla na jiné vitamíny, ale spokojenost. Byla to obyčejná listovka dr. Max. Zobala jsem asi dva měsíce před tím, než jsme se o miminko pokoušeli, pak jsem přešla na jiné vitamíny, ale spokojenost. Byla to obyčejná listovka dr. Max.
  • Kyselina listová

     •  adenka84
    30.11.2015 ve 20:40 To se mi líbí
    Kyselinu listovou jsme tělu dodávala vždy jen ve formě Femibionu, který ho též logicky obsahuje.

    Byl mi doporučen už v CARU a zůstala jsem mu věrná i v těhotenství. Navíc můj gynekolog mě po celou dobu užívání Femibion 800 dával v ordinaci zadarmo, což bylo super. Femibion 400 jsem si už pak kupovala sama.

    Často jsme slýchávala to, že když budu listovku užívat celé těhu, tak budu mít veliké miminko. Byla to hloupost! První dcera měla 3600 gramů, a to byla týden přenášená. Druhá dcera měla 3290 gramů a narodila se týden před TP.

    Listovka se dle mě důležití po celou dobu těhotenství.
    Kyselinu listovou jsme tělu dodávala vždy jen ve formě Femibionu, který ho též logicky obsahuje.

    Byl mi doporučen už v CARU a zůstala jsem mu věrná i v těhotenství. Navíc můj gynekolog mě po celou dobu užívání Femibion 800 dával v ordinaci zadarmo, což bylo super. Femibion 400 jsem si už pak kupovala sama.

    Často jsme slýchávala to, že když budu listovku užívat celé těhu, tak budu mít veliké miminko. Byla to hloupost! První dcera měla 3600 gramů, a to byla týden přenášená. Druhá dcera měla 3290 gramů a narodila se týden před TP.

    Listovka se dle mě důležití po celou dobu těhotenství.
  • Listovku určitě ano

     •  tynka23
    4.11.2015 v 09:48 To se mi líbí
    Kyselinu listovou jsem užívala cca 2 měsíce před pánovaným otěhotněním a v těhotenství jsem přidala ještě komplexní vitamíny a minerály pro těhotné, které jsem užívala ob den. Myslím, že natolik pestře a vyváženě, abych pokryla zvýšené nároky v těhotenství, se nestravuji. S dalším těhotenstvím na ni určitě opět nezapomenu. :slight_smile: Kyselinu listovou jsem užívala cca 2 měsíce před pánovaným otěhotněním a v těhotenství jsem přidala ještě komplexní vitamíny a minerály pro těhotné, které jsem užívala ob den. Myslím, že natolik pestře a vyváženě, abych pokryla zvýšené nároky v těhotenství, se nestravuji. S dalším těhotenstvím na ni určitě opět nezapomenu. :slight_smile:
  • Listovka

     •  hanina_d
    8.7.2015 v 19:54 To se mi líbí
    Kyselinu listovou jsem brala již delší dobu i přesto, že jsme těhotenství zatím neplánovali. Následně se ale zadařilo na první pokus, na čemž možná listovka měla svůj velký podíl. O miminko jsme bohužel přišli, nicméně užívám dál a věřím, že nám pomůže i příště. Kyselinu listovou jsem brala již delší dobu i přesto, že jsme těhotenství zatím neplánovali. Následně se ale zadařilo na první pokus, na čemž možná listovka měla svůj velký podíl. O miminko jsme bohužel přišli, nicméně užívám dál a věřím, že nám pomůže i příště.
  • jen prvni trimestr

     •  sanchezova
    3.6.2015 ve 14:00 To se mi líbí
    Kyselinu listovou jsem brala pouze první trimestr. Před otěhotněním ne, jelikoz jsme absolvovali umělé oplodnění a už tak jsem brala řadu hormonů. Kyselinu listovou jsem brala pouze první trimestr. Před otěhotněním ne, jelikoz jsme absolvovali umělé oplodnění a už tak jsem brala řadu hormonů.
  • Kyselina ANO

     •  nemcovapetulka
    10.4.2015 v 18:08 To se mi líbí
    Kyselinu listovou v tabletkách i ve stravě jsem začala ve zvýšeném množství užívat již před plánovaným těhotenstvím. Miminko bylo díky ní zdravé a krásně nám vyrostlo v 3,600g Kubíka. :slight_smile: Kyselinu listovou v tabletkách i ve stravě jsem začala ve zvýšeném množství užívat již před plánovaným těhotenstvím. Miminko bylo díky ní zdravé a krásně nám vyrostlo v 3,600g Kubíka. :slight_smile:
  • Listovku už při snažení

     •  hanncca
    7.4.2015 ve 13:31 To se mi líbí
    Kyselinu listovou jsem brala 2-3 měsíce před otěhotněním (u obou těhu) na doporučení lékaře, sama jsem si také přečetla nějaké články...
    Plus ještě v prvním trimestru.
    Kyselinu listovou jsem brala 2-3 měsíce před otěhotněním (u obou těhu) na doporučení lékaře, sama jsem si také přečetla nějaké články...
    Plus ještě v prvním trimestru.
  • Kyselina listová

     •  mummy88
    22.3.2015 ve 21:49 To se mi líbí
    Ještě pár měsíců předtím, než jsme se začali snažit o miminko, jsem začala užívat kyselinu listovou od Solgaru, pro jistotu fakt velké dávky. O rok později jsem byla na hormonálním profilu v CARU a z krve mi dokonce vyšlo, že mám kyseliny listové stále nedostatek (i přesto, že jsem brala pravidelně 800mg denně a listovou zeleninu jím).

    Otěhotněla jsem jednou (asi na týden), jaký vliv měla kyselina listová, těžko říct, ale nemyslím si, že to početí nějak ovlivní. Spíše až pak zdravý vývoj plodu. Vzhledem k tomu, že se o ní všude mluví a doktoři ji sami doporučují, beru ji dál, i doposud, stále 800mg denně od Dr. Maxe. :wink:
    Ještě pár měsíců předtím, než jsme se začali snažit o miminko, jsem začala užívat kyselinu listovou od Solgaru, pro jistotu fakt velké dávky. O rok později jsem byla na hormonálním profilu v CARU a z krve mi dokonce vyšlo, že mám kyseliny listové stále nedostatek (i přesto, že jsem brala pravidelně 800mg denně a listovou zeleninu jím).

    Otěhotněla jsem jednou (asi na týden), jaký vliv měla kyselina listová, těžko říct, ale nemyslím si, že to početí nějak ovlivní. Spíše až pak zdravý vývoj plodu. Vzhledem k tomu, že se o ní všude mluví a doktoři ji sami doporučují, beru ji dál, i doposud, stále 800mg denně od Dr. Maxe. :wink:
  • Kyselina listová, proč ne

     •  apacheee
    12.3.2015 v 11:39 To se mi líbí
    Kyselinu listovou jsem brala na doporučení svého lékaře v prvním trimestru. Jiné vitamíny jsem v těhotenství neužívala a věřila spíše zdravé a vyvážené stravě. Kyselinu listovou jsem brala na doporučení svého lékaře v prvním trimestru. Jiné vitamíny jsem v těhotenství neužívala a věřila spíše zdravé a vyvážené stravě.
  • Pečlivá příprava

     •  veroniquecz
    10.3.2015 v 08:20 To se mi líbí
    Kyselinu listovou jsem začala jíst ještě předtím, než jsme se začali snažit o miminko. Chtěla jsem být připravená, navíc jsem se dočetla, že ženy, které berou HA ji mají nedostatek. Brala jsem tu od Dr. Maxe a byla jsem moc spokojená, měla příjemnou chuť i dobrou velikost. Po zjištění, že jsem těhotná, jsem začala užívat vitaminy Chytré miminko, ale v 1. trimestru jsem je ještě brala společně s listovkou. Určitě doporučuji nejen snažilkám, ale i všem, které berou HA. Kyselinu listovou jsem začala jíst ještě předtím, než jsme se začali snažit o miminko. Chtěla jsem být připravená, navíc jsem se dočetla, že ženy, které berou HA ji mají nedostatek. Brala jsem tu od Dr. Maxe a byla jsem moc spokojená, měla příjemnou chuť i dobrou velikost. Po zjištění, že jsem těhotná, jsem začala užívat vitaminy Chytré miminko, ale v 1. trimestru jsem je ještě brala společně s listovkou. Určitě doporučuji nejen snažilkám, ale i všem, které berou HA.
  • Kyselina listová

     •  lenjii
    10.3.2015 v 08:17 To se mi líbí
    Miminko jsme neplánovali, takže jsem před otěhotněním nebrala. Jakmile jsem těhotná byla, užívala jsem. Brala jsem tu, co je tu uvedená, klasika obyčejná. Miminko se vyvíjelo dobře. Miminko jsme neplánovali, takže jsem před otěhotněním nebrala. Jakmile jsem těhotná byla, užívala jsem. Brala jsem tu, co je tu uvedená, klasika obyčejná. Miminko se vyvíjelo dobře.
  • Kyselina listová

     •  lucifereeek
    9.3.2015 v 10:28 To se mi líbí
    Rok jsem nemohla otěhotnět a pak jsem si nakonec koupila kyselinu listovou, po nějaké době se zlepšil můj celkový zdravotní stav a za nějakou dobu jsem konečně i já našla // na testu.

    Takže za mě ano a určitě je to vhodné i jindy nejen před těhotenstvím, hlavně pro ty, kteří mají jednostrannou stravu a nedostatek vitamínů z potravy.
    Rok jsem nemohla otěhotnět a pak jsem si nakonec koupila kyselinu listovou, po nějaké době se zlepšil můj celkový zdravotní stav a za nějakou dobu jsem konečně i já našla // na testu.

    Takže za mě ano a určitě je to vhodné i jindy nejen před těhotenstvím, hlavně pro ty, kteří mají jednostrannou stravu a nedostatek vitamínů z potravy.
  • Kyselina listová

     •  misovemiselka
    10.2.2015 ve 21:21 To se mi líbí
    Kyselinu listovou jsem začla brát v dubnu loňského roku. Plánovali jsme miminko, v zaří přišel šok - jste neplodná. Ale s kyselinou jsem to nevzdala. Prosinec potvrzené těhotenství přirozeně, a po domluvě s MUDr. mám brát jen kyselinu listovou, že žadné jiné vitaminy nepotřebuji. Kyselinu listovou jsem začla brát v dubnu loňského roku. Plánovali jsme miminko, v zaří přišel šok - jste neplodná. Ale s kyselinou jsem to nevzdala. Prosinec potvrzené těhotenství přirozeně, a po domluvě s MUDr. mám brát jen kyselinu listovou, že žadné jiné vitaminy nepotřebuji.
  • Listovka

     •  mor48tko
    9.2.2015 v 19:21 To se mi líbí
    Užívala jsem obyčejnou kys.listovou od Dr.Maxe a byla jsem moc spokojená. :slight_smile: Užívala jsem obyčejnou kys.listovou od Dr.Maxe a byla jsem moc spokojená. :slight_smile:
  • Chytré miminko

     •  ewulka88
    9.2.2015 v 10:19 To se mi líbí
    Před otěhotněním jsem brala antikoncepci cca 8 let, vysadila jsem ji rok před otěhotněním a půl roku před mi byly doporučeno MUDr. vitamíny Chytré miminko s kyselinou listovou. Za mě spokojenost a mimi se povedlo napoprvé. :slight_smile: Před otěhotněním jsem brala antikoncepci cca 8 let, vysadila jsem ji rok před otěhotněním a půl roku před mi byly doporučeno MUDr. vitamíny Chytré miminko s kyselinou listovou. Za mě spokojenost a mimi se povedlo napoprvé. :slight_smile:
  • Kyselina listová

     •  christtyna
    5.1.2015 v 16:47 To se mi líbí
    V prvním těhu jsem nebrala vůbec žádné vitamíny. Teď ve druhém těhu beru krom vitamínů i listovku od Dr. Maxe a jsem spokojená. V prvním těhu jsem nebrala vůbec žádné vitamíny. Teď ve druhém těhu beru krom vitamínů i listovku od Dr. Maxe a jsem spokojená.
  • ElastiQ

     •  ammmi
    8.11.2014 ve 21:11 To se mi líbí
    Kyselinu listovou 3 měsíce před otěhotněním doporučovala už profesorka na škole. Začla jsem ji tedy brát hned, jak jsme se začli snažit zplodit. :grinning: Brala jsem jí nějak do konce prvního trimestru, jak mi vyšlo balení. Kyselinu listovou 3 měsíce před otěhotněním doporučovala už profesorka na škole. Začla jsem ji tedy brát hned, jak jsme se začli snažit zplodit. :grinning: Brala jsem jí nějak do konce prvního trimestru, jak mi vyšlo balení.
  • Kyselina listová - určitě ano

     •  framboise
    8.11.2014 ve 12:40 To se mi líbí
    Kyselinu listovou jsem se jako jedinou rozhodla v těhotenství užívat. Bylo to na základě odborného článku, kde se uvádělo, že těhotné by měly brát 800 jednotek denně, ostatní 400 a nejlépe 3 měsíce předem. A tento článek mě přesvědčil. Začla jsem proto brát kyselinu listovou, když jsme se rozhodli otěhotnět (to bylo v únoru a v březnu jsem už byla těhotná). Užívala jsem ji, ale jen v I. trimestru a při velkých nevolnostech vůbec. Vybrala jsem si "čistou" kyselinu listovou, ne směs vitaminů obsahující ji. Přišlo mi to zbytečné, navíc jsem slyšela, že po vitaminech se rodí "překynutá" miminka. :slight_smile: Kyselina listová mi ale přišla důležitá! Kyselinu listovou jsem se jako jedinou rozhodla v těhotenství užívat. Bylo to na základě odborného článku, kde se uvádělo, že těhotné by měly brát 800 jednotek denně, ostatní 400 a nejlépe 3 měsíce předem. A tento článek mě přesvědčil. Začla jsem proto brát kyselinu listovou, když jsme se rozhodli otěhotnět (to bylo v únoru a v březnu jsem už byla těhotná). Užívala jsem ji, ale jen v I. trimestru a při velkých nevolnostech vůbec. Vybrala jsem si "čistou" kyselinu listovou, ne směs vitaminů obsahující ji. Přišlo mi to zbytečné, navíc jsem slyšela, že po vitaminech se rodí "překynutá" miminka. :slight_smile: Kyselina listová mi ale přišla důležitá!
  • Chytré miminko

     •  qintus
    7.11.2014 v 11:00 To se mi líbí
    Já jsem dala na doporučení své gynekoložky a pořídila si kyselinu listovou s názvem Chytré miminko. Začala jsem brát po vysazení HA v množství 400 mikrogramů listovky a po otěhotnění jsem začala brát Chytré miminko 800mg (zde je v balení i riboflavin a ve velkém balení i magnesium).

    Mé miminko se vyvíjí dobře, takže za mně můžu kyselinu listovou jen doporučit.
    Já jsem dala na doporučení své gynekoložky a pořídila si kyselinu listovou s názvem Chytré miminko. Začala jsem brát po vysazení HA v množství 400 mikrogramů listovky a po otěhotnění jsem začala brát Chytré miminko 800mg (zde je v balení i riboflavin a ve velkém balení i magnesium).

    Mé miminko se vyvíjí dobře, takže za mně můžu kyselinu listovou jen doporučit.
  • Obyčejná kyselina listová

     •  kacajak
    7.11.2014 v 08:34 To se mi líbí
    Když jsem měla od dr potvrzené těhotenství, rozhodovala jsem se, zda brát nějaké těhu vitamíny nebo jen obyčejnou listovku. Nakonec vyhrála jen listovka, po poradě s dr, která mi navíc řekla, že to stačí, jsem šla do lékárny a koupila takřka tu nejobyčejnější :slight_smile:. Zobala jsem 1 tabletu denně celé těhotenství. Když jsem měla od dr potvrzené těhotenství, rozhodovala jsem se, zda brát nějaké těhu vitamíny nebo jen obyčejnou listovku. Nakonec vyhrála jen listovka, po poradě s dr, která mi navíc řekla, že to stačí, jsem šla do lékárny a koupila takřka tu nejobyčejnější :slight_smile:. Zobala jsem 1 tabletu denně celé těhotenství.
  • Kyselina listová

     •  frale
    7.11.2014 v 06:57 To se mi líbí
    Ač si v málo čem tak věřím, jako v tom co a jak jím, tak se při plánování těhotenství cítím lépe, když beru i kyselinu listovou. Jen jsem zoufale hledala nějakou s dobrým složením. Nechtěla jsem do sebe cpát zbytečná barviva, aromata, umělá sladidla. Až na doporučení katyxq jsem objevila kyselinu listovou s vit. B z DM drogerie.

    Není to úplný hit, ale je to zatím to nejlepší a nejčistší, co jsem na našem trhu našla.
    Ač si v málo čem tak věřím, jako v tom co a jak jím, tak se při plánování těhotenství cítím lépe, když beru i kyselinu listovou. Jen jsem zoufale hledala nějakou s dobrým složením. Nechtěla jsem do sebe cpát zbytečná barviva, aromata, umělá sladidla. Až na doporučení katyxq jsem objevila kyselinu listovou s vit. B z DM drogerie.

    Není to úplný hit, ale je to zatím to nejlepší a nejčistší, co jsem na našem trhu našla.
  • MTHFR

     •  terezkax
    6.11.2014 v 17:06 To se mi líbí
    Bohužel mi zjistili mutaci MTHFR, proto nestačilo užívání obyčejné kyseliny listové. Musela jsem užívat Acidum folicum, která je pouze na recept. Bohužel mi zjistili mutaci MTHFR, proto nestačilo užívání obyčejné kyseliny listové. Musela jsem užívat Acidum folicum, která je pouze na recept.
  • Kyselina listová

     •  miskadovci
    6.11.2014 v 15:23 To se mi líbí
    Listovku jsem začala brát několik měsíců před začátkem snažení a brala ji poctivě každý den 1. trimestru. Brala jsem tu úplně obyčejnou, která je na obrázku výše. Dle mojí dr. bylo cokoliv jiného zbytečné. Listovku jsem začala brát několik měsíců před začátkem snažení a brala ji poctivě každý den 1. trimestru. Brala jsem tu úplně obyčejnou, která je na obrázku výše. Dle mojí dr. bylo cokoliv jiného zbytečné.
  • Kyselina listová z Dr.Maxu

     •  marlenkaxx
    5.11.2014 v 11:51 To se mi líbí
    Dva měsíce před otěhotněním a dále v těhotenství beru kyselinu listovou z DR.Maxu jako doplněk pestré stravy, jelikož zeleninu do sebe nemohu dostat. Každý den 800 mikrogramů listovky. Zatím si nemohu na nic stěžovat, ale až doberu toto balení, tak si raději zakoupím kyselinu listovou z DM drogerie, protože má lepší složení. Dva měsíce před otěhotněním a dále v těhotenství beru kyselinu listovou z DR.Maxu jako doplněk pestré stravy, jelikož zeleninu do sebe nemohu dostat. Každý den 800 mikrogramů listovky. Zatím si nemohu na nic stěžovat, ale až doberu toto balení, tak si raději zakoupím kyselinu listovou z DM drogerie, protože má lepší složení.
  • Stačí i obyčejná

     •  vikyt
    4.11.2014 ve 23:06 To se mi líbí
    Celý první trimestr (teda hned po zjištění těhotenství) jsem brala obyčejnou nejlevnější kyselinku listovou z lékárny. Mám rozumnou MUDr. a říkala, že ty dražší mají většinou jen lepší reklamu nebo jiné prvky navíc, které ale mnohdy ani nejsou žádané.
    Každý večer ve stejnou dobu jsem měla v mobilu upomínku ve formě oblíbené písničky a doteď, když ji slyším, vzpomenu si na bříško a těšení na miminko :slight_smile:
    Celý první trimestr (teda hned po zjištění těhotenství) jsem brala obyčejnou nejlevnější kyselinku listovou z lékárny. Mám rozumnou MUDr. a říkala, že ty dražší mají většinou jen lepší reklamu nebo jiné prvky navíc, které ale mnohdy ani nejsou žádané.
    Každý večer ve stejnou dobu jsem měla v mobilu upomínku ve formě oblíbené písničky a doteď, když ji slyším, vzpomenu si na bříško a těšení na miminko :slight_smile:
  • Kyselina listová

     •  kulenka
    4.11.2014 ve 12:35 To se mi líbí
    V průběhu snažení jsem samozřejmě kyselinu listovou brala. Tu obyčejnou, co je tu na obrázku.

    Ale moje nejlepší zkušenost s ní je z běžného života - zabírá mi totiž na afty a prasklé koutky. A díky kyselině listové se mojí máme na dlouhou dobu podařilo zbavit se oparů.
    V průběhu snažení jsem samozřejmě kyselinu listovou brala. Tu obyčejnou, co je tu na obrázku.

    Ale moje nejlepší zkušenost s ní je z běžného života - zabírá mi totiž na afty a prasklé koutky. A díky kyselině listové se mojí máme na dlouhou dobu podařilo zbavit se oparů.
  • Kyselina listová

     •  hhanca
    3.11.2014 ve 20:55 To se mi líbí
    Před otěhotněním a na začátku prvním trimestru u prvního těhotenství jsem užívala přesně tu kys. listovou, která je na obrázku. Měla jsem tu super i tu obyčejnou. Pak jsem brala Calibrum Babyplan do konce 1. trimestru a pak už žádné vitamíny.

    Teďka beru kyselinu listovou Galmed. Na výběr je hodně výrobců a typů balení. V lékárně poradí, co a jak. Koukejte hlavně na dávku a koho zajímá, tak i na pomocné látky.
    Před otěhotněním a na začátku prvním trimestru u prvního těhotenství jsem užívala přesně tu kys. listovou, která je na obrázku. Měla jsem tu super i tu obyčejnou. Pak jsem brala Calibrum Babyplan do konce 1. trimestru a pak už žádné vitamíny.

    Teďka beru kyselinu listovou Galmed. Na výběr je hodně výrobců a typů balení. V lékárně poradí, co a jak. Koukejte hlavně na dávku a koho zajímá, tak i na pomocné látky.
  • Účelné polykání tabletek

     •  alneka
    3.11.2014 ve 13:30 To se mi líbí
    Ačkoli nejsem příznivcem polykání jakýchokoli vitamínových a minerálních tabletek v těhotenství i mimo něj, v prvním trimestru jsem poctivě zobala kyselinu listovou. Naštěstí i moje dr. je zastáncem zajištění všeho potřebného prvotně z pestré stravy, takže mi nic nenutila. Jenže když tělo na začátku těhotenství odmítalo jakoukoli zeleninu, bylo na místě se obrátit na lékárnu.

    Bohužel mě složení preparátů všech výrobců značně zklamalo. A tak jsem nakonec zakotvila u volně prodejné kyseliny listové bez zbytečných přídatných látek z drogerie dm. Tím nechci dělat reklamu, ale když už něco polykat, tak ať je to alespoň co nejčistší.
    Ačkoli nejsem příznivcem polykání jakýchokoli vitamínových a minerálních tabletek v těhotenství i mimo něj, v prvním trimestru jsem poctivě zobala kyselinu listovou. Naštěstí i moje dr. je zastáncem zajištění všeho potřebného prvotně z pestré stravy, takže mi nic nenutila. Jenže když tělo na začátku těhotenství odmítalo jakoukoli zeleninu, bylo na místě se obrátit na lékárnu.

    Bohužel mě složení preparátů všech výrobců značně zklamalo. A tak jsem nakonec zakotvila u volně prodejné kyseliny listové bez zbytečných přídatných látek z drogerie dm. Tím nechci dělat reklamu, ale když už něco polykat, tak ať je to alespoň co nejčistší.
  • Kyselina listová

     •  katyxq
    3.11.2014 ve 12:38 To se mi líbí
    Před a během těhotenství se Šárkou jsme brala tu nejobyčejnější listovku z lékárny. Ale teď se snažíme o druhátko, hm, nějak se mi složení přípravků, které najdu v sortimentu lékáren nelíbí (umělá sladidla, aromata apod.). Objednávat ze Swansonu USA se mi nechtělo kvůli vysokému poštovnému (výběr nejen listovky mají velký, něco lepší složení, něco horší, stačí číst).

    Pak mě napadlo se podívat v DM drogerii a pod jejich značkou Das gesunde plus mají tabletky - jedna obsahuje 400 mikrogramů kyseliny listové, něco málo vitamínů B1, B6 a B12 (bez nich bych se obešla, ale čistou listovku nemají) a pak už jen celulóza, karboxymethylcelulóza, hořečnaté soli mastných kyselin a maltodextrin, což celkem ujde, takže je teď užívám.
    Před a během těhotenství se Šárkou jsme brala tu nejobyčejnější listovku z lékárny. Ale teď se snažíme o druhátko, hm, nějak se mi složení přípravků, které najdu v sortimentu lékáren nelíbí (umělá sladidla, aromata apod.). Objednávat ze Swansonu USA se mi nechtělo kvůli vysokému poštovnému (výběr nejen listovky mají velký, něco lepší složení, něco horší, stačí číst).

    Pak mě napadlo se podívat v DM drogerii a pod jejich značkou Das gesunde plus mají tabletky - jedna obsahuje 400 mikrogramů kyseliny listové, něco málo vitamínů B1, B6 a B12 (bez nich bych se obešla, ale čistou listovku nemají) a pak už jen celulóza, karboxymethylcelulóza, hořečnaté soli mastných kyselin a maltodextrin, což celkem ujde, takže je teď užívám.