klobouk dolů vypadáš naprosto skvěle..🙂 cvičíš jen? nebo i úprava jídelníčku..já jsem na své váze před těhu, za 2měsíce jsem shodila 7 kilo ( Jilian + jídelníček) ale ted stojím a ani ťuk..☹
@twistinka123 no a když jsem jí měla,tak jsem furt chtěla něco víc a ted,co bych za ni dala😀 No jo holt ted na to koukám jak na obrázek,kterej nikdy nebyl pravda😀
@betuskaa20 Kočko to je focené 16.12.2010 a to jsem posilovala jako blázen(6Xtýdně),jedla tak jak měla a do toho ještě běhala...Ale je škoda,že nemám následující foto,co bylo ještě o půl roku později,to jsem byla ještě hubenější...Připravovala jsem se na fyzický testy k policii a musela uběhnout docela hodně za málo času a tak jsem pořád běhala a cvičila...Je to škoda,že jsem se nevyfotila,protože to by byla ted vetší motivace🙂 Jinak jím ted 5-6x denně měnší porce(na dezertních talířcích),ale hodně masa kvůli bilkovinám,sladké jen ráno(ovoce,jagurt s medem apod) druhá svačina většinou pečivo s něčím a zase větší véča...Musím poprostit přítele at zdokumentujeme,jak vypadám ted,abych mohla porovnávat....Váhově jsem taky na své váze už nějakej měsíc,ale postava tomu neodpovídá..za rok a půl nic nedělání svaly ochably a nahradil ho tuk,kterej je těší a hlavně i je ho víc☹Takže dost tukovejch boulí a záhybů,které tam nemaj co dělat☹mimochodem ted se mi taky váha zasekla a můžu skákat na uších a stejně nic...asi chvilku potřebuje oddych a pak se to zase rozjede věřím tomu,protože už jsem to tak jednou měla a hlavně,když to jde takhle pomalu kilča se většinou nemají tendenci vrátit zpět🙂
Taková hezká postava a takový výraz😀,na co jsi myslela prosím tě😀
@simeonecka no prosí tě bylo to focený asi v 8h ráno a pořád něco Patrik říkal at udělám a já na to zrovna nějak nebyla vyspalá...takže typickej výraz už dělej a nemuč mě!!A hlavně v tu dobu jsem byla ze svý postavy tak trošku v koncích ted už vím,že jsem byla naprosto BLBÁÁÁÁÁÁ😀
ty vogo,pekna postavicka!