Doma z Klieru...vypila jsem kávu, naučila se tam tři statnicove otázky a s Ombre vol. 2 odesla domu... co vy na to?
Btw. Manžel me preferuje tmavou (ale tohle ještě neviděl 😊)
Já - Klier - kafe a 30 statnicovych otázek 🤦🏻♀️🤩
Dva týdny na cukrfree programu jsou za mnou a musím vám říct, ze to byly nejlépe investované peníze za posledních 5 let!
Program je složen z 9 týdnu, takže mám ještě dost před sebou, ale už teď jsem “bohatší” o plno informaci...
Konečně jsem pochopila, proč mám tukové zásoby 😂 na těle, proč jsem nezhubla, když jsem cvičila (i 6x tydne...), pochopila jsem, proč jsem nezhubla na LC a co jsem dělala spatne a další informace...
Fakt skvěle zpracované... pokud by vás tahle oblast zajímala, dejte vědět, ať vím, jak moc s tím spamovat... 😊
Ale jeden poznatek si pro sebe nenechám - vaha mluví pozitivně klesající tendenci... 🤩😇
T O N A K
Továrna na klobouky a další můj #brand_lover
Nový Jičín, město klobouku a parády! Určitě doporucuju muzeum klobouku na náměstí a take malou prodejnu ve stejne budově... to se vám pak stane, ze neodolate a domu odjedete s upominkovym předmětem... už jsem par klobouku dřív měla, ale většinou to bylo DP nebo HM a tedy Made in China... ale předminulý rok jsem si řekla proč raději nepodpořít tuzemskou výrobu a šikovně české ručičky... no a byl na světě - můj první Tonak klobouk... 🙂
A byt ho momentálně prodavam - už mám vyhlednuty jiný (samozřejmě 😂 ) tak je jasné, ze opět sahnu po Tonaku!
Znáte jejich produkty? Joo mimochodem typická je jejich Zmijovka (super tip na dárky pro dědečka a tatínky) a taky mají v nabídce celou radu zimních čepic i letních klobouku...
Titulek: Pyzamo nebo zupan? Jak by se měly oblékat představitele vlády?
Ta politika je v poslední době vážně vtipná, teď už po všech stránkách... 😂😊
Svatá pravda... 😂😊🤔😉
... s nadhledem a v souvislostech takhle při pátku... 🙂
@ivakalinova to zase byl nápad ti povím... 🤣🤔😊
Nooo ale to omlazení se mi líbí... 🤩
“... will you still love me when I am not longer beautiful...”
Nejlepší varianta slaných muffinu alias Vaffiny jsou ty od Janiny #cukr🆓
S taaaatou na ecce homo Šternberk... silniční zavod do vrchu! A už tuto neděli Mistrovství republiky amatérů- vrchol sezóny!🍀♥️
#lassig_letoplnezazitku
🙂))))
Dneska mala english lesson... 🙂))
Malý pomocník na cesty - teda spíš před cestou... 🍀
Tak ať na nic nezapomeneme ✅
Přidávám se k iniciativě... 😂
Byť dnešní Hyde Park je s Pavlem Taussigem úžasný...
Denně se nemaluju, ale když je příležitost, maluji sr rada... 🤩
Dominik ♥️ Karin ♥️ a kousek jejich maminky...
Poprvé busem dal než po městě...
#lassig_letoplnezazitku
Sdílení o koupi bot za super cenu mi připomnělo tuhle úvahu o nakupování... uvazovala jste při nákupech někdy taky dle COST PER WEAR? (Částka za jedno nošení)
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
GEOX Shoes
Dva roky zpátky - na jaro, jsem řešila, jakeže to boty si poridim až opačnou sněhy a brecky a já budu vesele chodit na každodenní procházky s kocarkem... ucarovaly me boty značky Geox, protože mají speciální patentovanou úpravu bot, které “dýchají”... tehdy jsem si koupila červené beztkanickove tenisky Neubla... od te doby tuhle značku ♥️ Nicméně jejich boty jsou pekelne drahé, ale stojí zato! Hlavně, když je seženete na mem oblíbeném Zootu, přijdou do výdejny a pak zjistím, ze za tuhle super cenu mi dokonce sedí... to je fakt jak Vánoce v létě... 🤩🥳
Holky, mate taky nějakou svou oblíbenou značku bot, na kterou nedáte dopustit a date mi tím i tip..?
Děkuju
PS: nechci tu otravovat a ukazovat vám, jak skvěle si ziju a co si mužů dovolit... ale je to tak, ze co se narodil Dominik a pak následně i Karin, tak jsem se dlouho zanedbavala a nic si nekupovala, tak proste mám teď jen radost a konečně nekupuju jen dětské... 😂😊
Poslední z náhledů rodinného focení... od zítra už zase něco normálního... 🤣😊
Fotky budeme mít za cca 6 týdnů, tak z nich pak dam výběr do samostatného alba... ♥️
První rodinné focení
part 2
Být maaaaama je Boží!!! 🤩🥳😉
První Vlaštovka ze včerejška ♥️
Víc jak rok! 🤦🏻♀️
Tak dlouho trvalo, než jsme se s fotografkou domluvily na termín a konečně s manželem a detma využili poukaz na rodinné foceni...
✅ dnes to proběhlo a nemůžu se dočkat na výsledek... je to naše první společné rodinné foceni a taky první profi po pěti letech od svatby... tak se teste, určitě se pochlubim... ♥️ jen se modlím, ať tam vypadam trochu k světu.. když už nemám tu svatební váhu... 😂
Tak a teď bez cukru budu ještě svobodnější a pozitivnější... 😉
Ne teď vážně, po přečtení knihy Jídlo na prvním místě (doporucuju všem), jsem konečně pochopila, jak funguje tělo, makroživiny aj. ale hlavně jsem pochopila, jaké svinstvo je cukr... ze na něm vzniká stejná závislost jako na alkoholu, cigaretách a omamných látkách... že je cukroví od mala spojováno s pocitem uznání, odměny apod...
To chci změnit... aspoň u svých děti... chci, aby byly “svobodné” a když si daji cukr, aby věděly proč a jaké je ideální množství... a jelikož děti opakuji to, co dělají rodiče, tak to beru jako výzvu - začít prvně u sebe... a proto dnes začínám s cukrfree on-line programem od Janiny... obě její kuchařky už mám a přestože jsem na LCHF (nepravidelně), tak teď se těším na 9 týdnu sebevzdělávání a psychické odolnosti vůči cukru...
Nebudu tady z toho dělat Twitter, ale možná vám některým neuniklo, ze politika me zajímá... (odjakživa)... tak mi občas nějaký ten politický MK “tweet” odpusťte... 😊🤔
Takze dnes mě opravdu pobavilo 😂
#stay_possitive
Kdo nezaznamenal změnu, tak novou ambasadorkou Sunaru je od tohoto měsíce dal Míša... @michaelllas dneska představila Sunarkovske nové COOL prichute kapsicek... hned jsem je musela zkusit a ještě před DMkem jsem je prázdné vyhazovala... zkratka byly tak dobre, ze měly náhlou smrt! 😂😉😊
Díky za tip!
A ještě jednou ať se daří se #sunar i #sunarek
♥️
VYHODNOCENÍ ČERVNOVÉ SOUTĚŽE SE SUNAREM
Tramtararaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Je to tady, vyhlášení vítězů červnové soutěže!
Zdravím vás všechny - maminky, tatínky i děti!
Ať už vás víkend zahnal do vody nebo schovat se do lesa, vyhlášení červnové soutěže "Sunárek na cestách" je tady...
Slíbila jsem dva výherce a tady jsou:
GRATULUJU TEDY MAMINKÁM: @andrysek111 a @masotri
Maminky kontaktuju v soukromé zprávě.
Všem ostatním děkuju za účast v červnové soutěži, která byla mou tečkou v ambasadorském projektu Sunar.
Určitě zůstaňte dál ve skupině, protože mnoho další informací a soutěží budete moc sdílet s mou nástupkyní... ale o tom více až od zítřka...
Krásné prázdniny a naplněný a šťastný život po boku vašich dětí přeje
-maanule-
Dnes jsem vyzvedla pure knihu - fotoalbum z naši první manželské pětiletky... super a doporucuju všem! Určitě poridime ještě další (náš cyklo život, děti, výlety...)
Krásnou neděli všem!
S manželem máme jednu velkou výhodu...
Jeho koníček (kolo) mě i děti baví s ním sdílet. ♥️
Vlastně si nedokážu představit, že by se na soboty ztratil brzo ráno a objevil se doma až v pozdním odpoledni. Ano s dětma na takových masovějších akcích je to náročnější a matka musí myslet na milion věci (opalováky, svačinky, pití, prebalovani, do toho hlídat i to druhé) a ještě udělat manželovi radost natočenîm videa, kdy predjíždí 100m před cílem tři bikery. 👨👩👧👦
Cítím, že pro utužování rodiny nemůžu udělat lepší krok... a vlastně je to i budování partnerské síly... že ho přijímám i s jeho ne vždy jednoduchou honbou “mít placku” 🙂 protože to není jen o sobotách, ale o mnoha jiných výjezdech - trénincích, predzavodnim stravovacim režimu aj. 🥑🥦🍳
Ale pak ten pocit, když víte, že to cinkne a On se bude radovat, je k nezaplacení!
Taky děláte pro rodinu nějakou “šílenost”? 😊😉
Sunárek na cestách - soutěž končí už dnes ve 12:00!
Ještě se můžeš zapojit - mrkni sem: https://www.modrykonik.cz/blog/maanule/article/cervnova-soutez-se-sunarem-jyskt9/
Hrajeme o mnoho cen a výherci budou dva! ;)
