podle H. Zemanové/Bioabecedář

5 cibulí
5 mrkví, nastrouhaných nahrubo
100g suchých adzuki, uvařených doměkka
150 ml vody
2 lžíce balzamikového octa
2 lžíce rýžového sirupu

na olivovém oleji osmažíme zeleninu, zalijeme polovinou vody a 45 minut dusíme, případně doléváme po troškách vodu. asi v polovině vaření přidáme adzuki. na závěr dochutíme octem a rýžovým sirupem

mezitím si z 150g pohankové mouky, 400ml vody a 1 lžičky kypřícího prášku přichystáme těsto a usmažíme z něj tenké placičky

@sookie to vypadá dobře 🙂

@danulik1 dobré to bylo🙂 ale děti to nejedly:/

@sookie to je jak u nás , dneska byly na oběd pohankové karbanátky a chutnaly jen mě , manžel ten to sice snědl ale moc se natvařil 😀 no a holky ty to jen zkusily a pak nechtěly :-/

@danulik1 jak u nás😀 akorát naše holky to většinou ani nezkusí

@sookie ach ty děti 😀 starší dcera ta i vyzkouší nové věci ale mladší dcera je autistka a ta nové věci moc zkoušet nechce , tak první sousto je boj ale když ji to zachutná , tak si nechá i přidat 😀

@danulik1 snad z toho casem vyrostou... a s mladsi to teda musí byt narocne přes jidlo, vlastne i jinak, oni maji hodne svých ritualu a musi mit, na co jsou zvykli, ne?

@sookie no s Darinkou je to náročnější , dřív třeba jedla jen 3 jídla , ale teď jak má změněný jídelníček je to lepší , hodně sme četli že autistum pomahá bezl.dieta a byli jsme s ní i u vyživové poradkyně která má taky autisty a ti taky dodržuji dietu a je to o hodně lepší 😉 Darinka ta ji má cca 5 měsíců a je taková pozornější tak uvidíme jak to bude pokračovat dál 🙂

@danulik1 to je úžasný, že jí takhle může pomoct změna v jídle! tak držím palce, ať to jde dobře i dál!🙂

@sookie děkujeme 🙂 snad to bude dobré musíme doufat a stravou určitě nic nezkazíme , Darinka ta už umí dokonce anglicky poznat barvy a počítat do 10 😀
@sookie

@danulik1 teda, to je šikulka!🙂