Články od našich partnerů

Navrhnout funkční dětský pokoj pro malé dítě není příliš těžké. Jakmile vyroste a začne se připravovat do školy, je zapotřebí to trochu přehodnotit. A ve chvíli, kdy student začne připravovat na psaní vysokoškolské práce. Je to velký projekt, a proto vyžaduje větší přípravu. Hodně lidí to podceňuje, ale hodně to studentům pomůže při jejich práci.

Vytvořte si studijní koutek

Klíčovým prvkem přípravy dětského pokoje na náročné projekty je studijní koutek. Zajistěte kvalitní stůl a židli, které podporují správnou pozici těla během dlouhých hodin práce. Dbejte na dostatek osvětlení a umístěte pracovní prostor tak, aby minimalizoval rušivé vlivy. Nezapomeňte na důležité pomůcky, např. využít řezací plotry. To bude důležité hlavně pro technicky zaměřené studenty.

Investujte do technologie a dostatečného připojení

S rostoucí náročností školních a vysokoškolských projektů je klíčové mít moderní technologické vybavení. Investujte do kvalitního počítače, tiskárny a dostatečného připojení k internetu. Potřebujete také dost úložného místa, abyste mohli použít toner q2612a a další pomůcky. Bezproblémový přístup k informacím a technologickým nástrojům vytvoří prostředí podporující efektivní práci.

Organizujte úložné prostory

Organizace je klíčovým prvkem úspěšného studia. Vytvořte dostatek úložných prostor pro knihy, učebnice, poznámky a další studijní materiály. Regály, zásuvky a skříně pomohou udržet pokoj přehledný a minimalizují ztrátu času hledáním potřebných informací. Nepodceňujte ani digitální organizaci souborů, poznámek a citací, které jsou pro práci důležité.

Vytvořte inspirativní prostředí

Inspirativní prostředí může pozitivně ovlivnit kreativitu a produktivitu. Přidáním motivujícího uměleckého dekoru, inspirativních citátů nebo barevných prvků můžete podnítit chuť k práci a udržet dítě motivované během náročných projektů. Inspirace bude nejspíš to, co vás udrží v chodu a zajistí, že odevzdáte tu nejlepší práci. Může se jednat o mnoho věcí a ne všechny musí nutně souviset se studiem. Inspirující může být:

• moodboard,
• visionboard,
• knihy od inspirativní osoby atd.

Podporujte časový management

Naučte dítě efektivnímu časovému managementu. Příprava na psaní diplomové práce je klíčová, ať sedíte ve studentském pokoji nebo ložnici vlastního bytu. Vytvořte harmonogram, kde budou jasně stanoveny časy pro práci, odpočinek a relaxaci. Učte ho důležitosti rozdělení velkých úkolů na menší kousky a nastavování realistických cílů.

Zajistěte klidné prostředí

Klidné a bezpečné prostředí je klíčové pro koncentraci a úspěch při práci na velkých projektech. Zajistěte tedy, aby dětský pokoj byl chráněn před nadměrným hlukem, ať už z ulice nebo ostatních částí domu. Možná budete muset investovat do zvukově izolačních prvků. Nejdůležitější je, abyste měli klid v době, kdy bude probíhat samotná práce a psaní. Klíčové je:

• domluvit se s rodinou nebo spolubydlícími,
• vypnout zvuk na telefonu,
• vypnout Wi-Fi,
• vybrat vhodnou hudbu nebo pracovat v tichu.

Podporujte komunikaci a sdílení zkušeností

Podpora ze strany rodiny a sdílení zkušeností může být klíčovým faktorem v úspěchu na velkých projektech. Vytvořte prostor pro otevřenou komunikaci o školních záležitostech, ať už jde o problémy či úspěchy. Podporujte vzájemné učení se a vytvářejte podporující rodinné prostředí. Rodina je nejlepší základnou, která může poskytnout tu největší podporu.

Příprava dětského pokoje na velké projekty není pouze o vybavení, ale také o vytvoření podnětného, organizovaného a podporujícího prostředí. S tímto přístupem se bude každému studentovi pracovat mnohem lépe. Jestli touto fází právě procházíte, nezapomeňte s ním všechny body projít nebo mu poslat tento článek.

Zdroj fotografií: stock.adobe.com

Jistě jste slyšely o tom, že každý dětský pokoj musí být rozdělený do několika zón. Bez toho bude prostor pro dítě nepraktický a možná i nepříjemný. Poradíme vám, jak si s tím můžete poradit, aniž byste museli kontaktovat velmi drahého interiérového designéra. Je to mnohem jednodušší, než si myslíte. Podívejme se, co v dětském pokoji nesmí chybět a na co se musíte soustředit pro pohodlí svého maličkého.

Přemýšlejte o věku a zájmech dítěte

Než začnete s designem dětského pokoje, uvědomte si věkové specifika a zájmy vašeho dítěte. Vytvoření vhodných zón bude záviset na tom, zda máte malého prvňáčka, nebo teenagera. Zohledněte jejich záliby, koníčky a potřeby pro efektivní vytvoření funkčních prostor. Můžete podle toho také trochu měnit zóny, ale základ zůstává stále stejný: spánek, studium a herna.

Rozdělte pokoj na herní, studijní a odpočinkové zóny

Jasně definujte různé oblasti v pokoji pro hraní, učení a odpočinek. Vytvořte atraktivní herní koutek s hracími podložkami a hračkami, klidné místo pro studium s pracovním stolem a čtenářským koutkem, a pohodlný prostor pro odpočinek s postelí nebo polštáři. Zóny jsou v dětském pokoji to nejdůležitější. Musíte je pevně rozdělit a potom se jich držet. Jinak to nebude fungovat.

Využijte víceúčelový nábytek

Maximálně využijte prostor pomocí víceúčelového nábytku. Stolek s úložným prostorem pod ním, postel s výsuvnými zásuvkami nebo skříně s místem na psací potřeby mohou vytvořit útulné a organizované prostředí. Koupit kovové nohy ke stolu a přizpůsobit si nábytek podle svých potřeb je základ. Navíc získáte jedinečné kousky nábytku, které vám budou všichni závidět.

Barvy a dekorace podporující koncentraci a kreativitu

Vyberte barvy a dekorace, které podporují specifické aktivity v každé zóně. Studijní oblast může být laděna do klidných a podnětných barev, zatímco herní koutek si může pohrát s jasnými a energickými odstíny. Inspirujte kreativitu dítěte i prostřednictvím výrazného uměleckého dekoru. Každá rodina je jiná. Někomu vyhovují neutrální barvy, zatímco jiní milují pestrost. Pro dětský pokoj jsou ideální:

• světlé odstíny barev,
• pastelové barvy,
• neutrální tóny s výraznějšími doplňky.

Organizace a úklid

Každá zóna by měla mít jasně stanovené místo pro uložení věcí. Úložné skříně, regály nebo koše pomáhají udržovat pořádek. Zapojte děti do procesu organizace a vytvořte společně systém, který jim bude vyhovovat. Myslete také na klid dětí i sousedů. Udělat odhlučnění podlahy nemusí být náročné a uděláte tím službu všem. Sousedi si nebudou stěžovat a vy můžete nechat děti v klidu hrát.

Rostoucí flexibilita

Při navrhování zón v dětském pokoji myslete i na budoucnost. Vytvořte flexibilní prostor, který se může přizpůsobit změnám v zájmech dítěte a jeho rostoucím potřebám. Modulární nábytek nebo polohovatelný nábytek jsou skvělými možnostmi. Ženy často vyžadují ISO 9001, aby měly důkaz o kvalitě. Na trhu najdete hodně možností, které jsou pro děti každého věku, takže nebudete muset investovat do nových kousků:

• rostoucí stoly a postele,
• úložné boxy,
• pracovní stůl s úložným prostorem,
• knihovna a mnoho dalších.

Osobní dotek a společné rozhodování

Nechte dítě zapojit se do rozhodování o vzhledu svého pokoje. Přidání osobních doteků, jako jsou oblíbené plakáty, fotky, nebo sami malované obrázky, vytváří prostor, který odráží jejich osobnost a poskytuje jim pocit vlastnictví nad svým útočištěm. Nejlepší je koupit jen rámy a obrázky si vždy vytisknout z internetu. Díky tomu nebudete zbytečně utrácet za obrázky a můžete je měnit klidně jednou za několik týdnů. Děti budou mít pocit, že mají neustále něco nového v pokoji.

Navrhování zón v dětském pokoji vyžaduje kreativitu, organizaci a cit pro potřeby rostoucího jedince. S důkladným plánováním a zohledněním specifických potřeb dítěte můžete vytvořit prostor, ve kterém se budou cítit bezpečně a pohodlně, a který podporuje jejich rozvoj a radost z každodenních aktivit.

Zdroj fotografií: stock.adobe.com

Slovensko je jen kousek od nás, snadno se tam dostanete autem a čeká tam na vás hodně zážitků. Možná tomu nevěříte, ale dovolená u našich sousedů může být stejně dobrá jako dovolená někde daleko v zahraničí. Poradíme vám, kam můžete vyrazit s dětmi a jaká místa byste rozhodně neměli vynechat. Stačí si vybrat jednu z oblastí Slovenska a vyrazit na průzkum.

Turistika v Dëmanovské dolině

Oblast Nízkých Tater nabízí mnoho míst, kam se můžete vydat i s menšími dětmi. Některé z nich pro ně budou zaručeně obrovským zážitkem, stejně jako pro dospělé. Podívat se můžete na přírodní krásy, vysoké hory i podzemní tajemství. Nezapomeňte na kouzelné ubytování, které nabízí rodinné apartmány Liptov. Záleží pouze na vás, jestli chcete jít do hor, do podzemí, užít si vodní radovánky v létě nebo lyžování v zimě. V této oblasti stojí za návštěvu:

• Demänovská jeskyně slobody,
• Demänovská ledová jeskyně,
• naučná stezka Demänovská dolina,
• výšlap (nebo lanovka) na Chopok.

Historické město Bratislava

Bratislava, hlavní město Slovenska, láká svým historickým šarmem. Procházejte úzkými uličkami Starého Města, obdivujte hrad na kopci a nezapomeňte navštívit i nejstarší náměstí v zemi - Hlavné náměstí. Pro děti tu najdete také zajímavá muzea a atrakce. V případě, že se vám něco na dovolené stane, stačí využít objednání k lékaři online, které funguje i na Slovensku. Díky tomu budete neustále v klidu, že je vaše rodina v bezpečí.

Spišský hrad a Spišská kapitula

Spišský hrad, zapsaný na seznamu UNESCO, patří k největším středověkým pevnostem v Evropě. Nedaleko něj se nachází Spišská kapitula, komplex klášterních budov s nádherným výhledem na okolní krajinu. Prozkoumejte společně historii a archeologické poklady. Tento výlet bude skvělý hlavně pro větší děti, které již ocení historii tohoto místa.

Termální koupaliště v Piešťanech

Při rodinné dovolené nesmí chybět odpočinek a zábava v termálních koupalištích. Piešťany nabízejí moderní lázně s termálními bazény a tobogány, což je ideální pro rodiny s dětmi. Relaxujte ve vodě a nechte stres za sebou. Šiknou se párová trička, ve kterých můžete na dovolené zažít mnoho dobrodružství. Ale také hodně odpočinku. Taková trička si nikdy před dovolenou nezapomeňte přibalit do kufru.

Dreveník - Drevenice Vlkolínec

Dreveník Vlkolínec je malebná vesnice zapsaná na seznamu UNESCO, známá pro své tradiční dřevěné domy. Prožijte atmosféru minulých století a projděte se úzkými uličkami mezi malebnými staveními. Pro rodiny je to fascinující pohled do slovenské historie, která se tolik podobá té naší. Můžete s dětmi probrat i trochu historie nebo podobností s našimi vesnicemi.

Národní park Slovenský ráj

Slovenský ráj láká milovníky dobrodružství. Skály, soutěsky a vodopády vytvářejí unikátní krajinu. Vydejte se na trasy vhodné pro rodiny, kde můžete překonat dřevěné lávky nad propastmi a prozkoumat tajuplné jeskyně. Samotný národní park má připravené takové krásy, kterým nebudete chtít věřit. Navíc strávíte s rodinou hodně času v čisté přírodě. V této oblasti můžete také navštívit:

• Tomašovský výhled,
• Soví skála,
• Prielom Hornádu,
• Suchá Belá.

Červený Kláštor a Pieninský národní park

Užijte si klid a krásu Pienin na plavbě na člunu Dunajcem. Při plavbě kolem Červeného Kláštera si vychutnáte nádherné scenérie a s rodinou můžete pozorovat pestrý život vodního prostředí. Pieninský národní park nabízí mnoho tras pro pěší výlety s výhledy, které si zamiluje celá rodina.

Slovensko skrývá mnoho pokladů pro rodinnou dovolenou. Od horských vrcholů až po historická města a termální lázně - tato destinace má co nabídnout pro všechny členy rodiny. Připravte se na nezapomenutelný zážitek a objevte krásy Slovenska společně.

Zdroj fotografií: stock.adobe.com

Když se narodíte, váš zrak není úplně vyvinutý. Během prvních týdnů života se však vaše vizuální schopnosti rychle rozvíjejí, protože vaše oči a mozek začínají spolupracovat na interpretaci obrazů. Kontrastní kartičky pro miminka jsou nástrojem, který může vývoj zraku výrazně podpořit. V tomto článku se budeme detailněji zabývat tím, proč jsou kontrastní kartičky pro raný vývoj dítěte důležité.

zdroj: todly.cz

Význam kontrastu pro zrakovou stimulaci miminek

Kontrast je pro vývoj zraku u miminka velmi důležitý. Nejlépe novorozenec vnímá černou a bílou barvu. Tyto kontrastní barvy posilují nervové cesty mezi očima a mozkem. V prvních týdnech života jsou smysly miminka nastaveny tak, aby upřednostňovaly kontrastní vzory podporující koncentraci a vizuální sledování objektů.

Role barev v raném vývoji dítěte

Zatímco kontrastní černobílé vzory jsou ideální pro první fázi vývoje zraku, postupem času začíná miminko vnímat i jiné barvy. Vývoj zraku je proces, kdy se postupně zvyšuje schopnost dítěte rozlišovat různé barvy a jejich tóny. Po určitém čase je tedy dobré doplnit černobílé kontrastní kartičky i kartičkami s jinými barevnými kombinacemi.

Principy fungování kontrastních kartiček pro miminka

Jak jsme již zmínili, po narození vidí miminko svět v rozmazaných obrysech a odstínech šedi. Kontrastní kartičky přispívají k vývoji zraku tím, že využívají kontrastní vzory, které zvládne miminko rozpoznat.

Je dokázáno, že novorozenci lépe reagují na jednoduché, vysokokontrastní vzory. Černobílé kontrastní kartičky pomáhají miminko uklidnit, stejně jako podnítit jeho zvídavost a schopnost koncentrace. Kartičky jsou navrženy speciálně tak, aby je byl nevyvinutý zrak schopný zpracovat.

Výhody používání kontrastních kartiček

Kontrastní kartičky představují nástroj, který podporuje vizuální a kognitivní vývoj dětí od narození. Černobílé kontrastní kartičky zároveň pomáhají rozvíjet klíčové duševní schopnosti a podporují učení. Níže najdete veškeré výhody, které používání kontrastních kartiček miminku přináší.

Stimulace poznávacích procesů

Kontrastní kartičky s černobílými nebo černo bílo červenými motivy jsou pro miminka kvůli několikrát uvedenému kontrastu velmi atraktivní. Tento vizuální stimul obsahuje jednoduché geometrické tvary nebo obrázky zvířat. Používání kontrastních karet pomáhá rozvíjet schopnost rozeznávat a kategorizovat vizuální informace.

Podpora soustředění a paměti

Díky vysokému kontrastu a jasným obrazcům nabízí kontrastní kartičky efektivní způsob, jak v raném věku dítěte podpořit jeho koncentraci. Když se děti soustředí na vizuální stimuly, pracuje jejich krátkodobá paměť, která se snaží spočítat a zapamatovat různé obrázky.

Zlepšování motorických dovedností

V průběhu vývoje dítě kontrastní kartičky nejen sleduje, ale pokouší se je i uchopit. To podporuje koordinaci očí a rukou a zároveň rozvíjí jemnou motoriku. Při pasení koníčků, si mohou děti na kartičkách zkoušet různé druhy úchopů a stimulovat své senzorické vnímání.

Výběr a bezpečnost používání kontrastních kartiček

Při výběru kontrastních kartiček pro miminka je klíčové zohlednit faktory, které podporují zvídavost dítěte a zároveň zaručují jeho bezpečnost.

Kritéria pro výběr správných kontrastních kartiček

1. Kontrast a design – Miminka nejlépe reagují na vysoký kontrast mezi černou a bílou podporující jejich vizuální vývoj.
2. Materiál – Kvalitní a odolné materiály zajišťují, že kartičky vydrží všechny možné způsoby manipulace a snadno se udržují.
3. Rozměry – Ideální velikost kartiček je taková, aby je miminko mohlo postupem času vzít do vlastních rukou.

Záruka bezpečného používání kartiček

• Zaoblené rohy – Při nákupu byste měli upřednostnit kartičky se zaoblenými rohy, které snižují riziko, že by se mohlo miminko poranit.

Bezpečný materiál – Ujistěte se, že jsou kartičky vyrobené z netoxických materiálů vhodných pro děti.

Žáruvzdorná nerezová ocel je v dnešní době klíčovým materiálem v mnoha průmyslových odvětvích díky svým výjimečným vlastnostem. V čem se liší od běžné oceli?

Oproti běžné uhlíkové oceli nabízí žáruvzdorná nerezová ocel výrazně lepší odolnost v extrémních teplotách, což ji činí ideální volbou pro aplikace, kde je kladen důraz na odolnost vůči vysokým teplotám, korozivním vlivům a mechanickému namáhání.

Proč zvolit žáruvzdornou nerezovou ocel od Stainless Europe?

Když přichází na výběr žáruvzdorné nerezové oceli, distribuční společnost Stainless Europe vyniká svou širokou nabídkou vysoce kvalitních výrobků. Jedná se o renomovaný internetový obchod, který se specializuje na distribuci oceli po celé Evropě. Sortiment zahrnuje nejen žáruvzdornou nerezovou ocel, ale i další kvalitní materiály.

V našem internetovém obchodě naleznete rozmanité formy žáruvzdorné nerezové oceli, včetně tyčí a trubek, které jsou cenově atraktivní a splňují vysoké standardy zpracování. Klienti tak mohou očekávat nejen špičkovou kvalitu, ale také konkurenceschopné ceny, jak se můžete přesvědčit například u následujícího produktu: https://stainlesseurope.cz/cs_CZ/c/Tyce-kruhove-z-nerezove-oceli-zaruvzdorne/51

Stainless Europe má širokou nabídku ocelí v různých žáruvzdorných třídách, které vyhovují různým průmyslovým potřebám. Zákazníci mohou vybírat mezi různými rozměry, délkami a povrchovými úpravami, aby co nejlépe vyhověli specifickým požadavkům svých projektů.

Internetový obchod www.stainlesseurope.cz působí na trzích po celé Evropě, včetně České republiky, a zákazníci si mohou být jisti rychlým a spolehlivým dodáním materiálů přímo na místo určení.

Použití žáruvzdorné nerezové oceli

Průmyslové pece a kotle

Žáruvzdorná nerezová ocel se stala nedílnou součástí průmyslových pecí a kotlů, kde je kladen důraz na extrémní odolnost vůči teplotním a korozivním vlivům. Tato ocel se uplatňuje zejména ve výrobě tepelných výměníků a armatur, kde musí zvládat vysoké teploty a zároveň odolávat agresivním látkám. V praxi to znamená, že průmyslové pece vybavené žáruvzdornou nerezovou ocelí mají delší životnost a vykazují vynikající spolehlivost i při náročných provozních podmínkách.

Chemický průmysl

Chemický průmysl patří mezi klíčové odvětví, kde se využívají vlastnosti žáruvzdorné nerezové oceli. Schopnost odolávat chemickým látkám a kyselinám činí tuto ocel nezbytným materiálem pro výrobu nádrží, potrubí a dalších zařízení používaných v chemickém průmyslu. Bezpečnost a spolehlivost jsou v tomto odvětví prioritou, a právě žáruvzdorná nerezová ocel poskytuje potřebnou odolnost vůči korozivním účinkům agresivních chemických látek.

Energetika

Energetický sektor si cení vlastností žáruvzdorné nerezové oceli, která je nezbytná pro výrobu klíčových komponent energetických zařízení. Turbíny, potrubí a další zařízení vystavená vysokým teplotám vyžadují materiál, který odolává tepelnému namáhání a současně chrání zařízení před korozí. Žáruvzdorná nerezová ocel tuto úlohu plní s výjimečnou účinností, což zajišťuje spolehlivý provoz energetických zařízení.

Stavebnictví

Ve stavebnictví se žáruvzdorná nerezová ocel často uplatňuje při výrobě kouřovodů, komínů a dalších konstrukcí, kde je klíčová odolnost vůči vysokým teplotám a atmosférickým vlivům. Tato ocel umožňuje konstrukci odolávat extrémním povětrnostním podmínkám a zároveň udržovat vysokou úroveň bezpečnosti. Vzhledem k její výjimečné trvanlivosti se stavební projekty opírající se o žáruvzdornou nerezovou ocel mohou pyšnit dlouhodobou odolností a minimálními náklady na údržbu.

Žáruvzdorná nerezová ocel je klíčovým prvkem v průmyslových odvětvích, kde je kladen důraz na odolnost vůči vysokým teplotám a korozivním vlivům. Vybrat si správného dodavatele je klíčovým rozhodnutím pro úspěšné dokončení projektu. S nabídkou od Stainless Europe mohou zákazníci očekávat nejen vysokou kvalitu, ale také konkurenceschopné ceny a širokou škálu produktů splňujících nejnáročnější požadavky průmyslových aplikací.

Každá žena si přeje zdravé dítě a klidné mateřství. Bohužel existuje spousta rizik, před kterými je třeba naše nejmenší ochránit. Velkou noční můrou všech rodičů je zástava dechu. Bohužel se jí nedá zabránit, existují však možnosti, jak ji co nejrychleji rozpoznat a hlavně zareagovat.

Kdy a proč dochází k zástavě dechu?

Zástava dechu u kojenců je vážný stav, který vyžaduje okamžitý lékařský zásah. Existuje několik různých příčin, které mohou způsobit zástavu dechu u kojenců a které bohužel nelze nijak předvídat ani jim předcházet.

Nejhorší variantou je syndrom náhlého úmrtí kojence (SIDS). Toto je termín, který se používá pro popis nečekané smrti kojence, která nemá jasnou příčinu. SIDS se obvykle vyskytuje během spánku a může být spojen s různými faktory, včetně okolního prostředí a genetických faktorů. Vinu mohou nést srdeční problémy nebo nedostatečná zralost dýchacích cest u dříve narozených dětí.

Častým problém je ucpání dýchacích cest nebo infekce. Kojenci mají malé dýchací cesty a nejsou schopni vypořádat se s některými překážkami. Ať už jde o hlen z infekce nebo vdechnutí cizího tělesa, velmi rychle může dojít k dušení nebo zástavě dechu. Nejpřekvapivější jsou momenty u začínající infekce, kdy se kojenec přes den jeví normálně, ale v noci se může spustit zahleňování a rýma.

Monitor dechu pro váš klidný spánek

Asi není třeba popisovat, jak velkým problémem je, když novorozenec přestane na nějakou dobu dýchat. Čím déle nedýchá, tím je situace vážnější. Proto je důležité rozpoznat zástavu co nejrychleji – k tomu nejúčinněji slouží monitory dechu.

Monitory dechu jsou zařízení, která slouží k monitorování dechové činnosti u novorozenců a spouští varovný alarm v případě, že dojde k přerušení dechu nebo poklesu hladiny kyslíku v krvi. Citlivé senzory se spouštějí, pokud monitor nezaznamená dýchání po dobu delší než 20 sekund.

Monitory se umisťují do postýlky a skládají se z několika částí. Nejobvyklejší je deskový monitor, který má kontrolní jednotku a snímací desku, která se umisťuje pod matraci. Při instalaci dbejte všech pokynů, protože jen správně nainstalovaný monitor dechu může kontrolovat vše tak, jak má.

Kde ho pořídit? Monitor dechu si sice můžete půjčit z nemocnice, nejspolehlivěji však bude měřit úplně nový přístroj. Pokud ale umíte nakupovat chytře, nemusí se vám jeho pořízení prodražit. Například při nákupu během Datart Black friday ušetříte nemalé peníze.

A jak dlouho se doporučuje monitor dechu používat? Nejkritičtější období je od narození do šesti měsíců věku.

Co dělat, když dojde k zástavě dechu?

Je nesmírně důležité, aby si rodiče prošli kurzem resuscitace, ideálně takovým, který je zaměřený na novorozence. Rozdýchávání dítěte totiž zahrnuje umělé dýchání a srdeční masáž a je dobré vědět, jakou sílu u toho používat a jaké dodržovat intervaly.

Ve chvíli, kdy se ozve monitor dechu a vy zjistíte, že vaše dítě opravdu nedýchá, je ze všechno nejdůležitější udržet chladnou hlavu. Panikařením a pobíháním či třepáním jeho tělíčkem ničemu nepomůžete.

Proto se zhluboka nadechněte a okamžitě zavolejte záchrannou službu. Nahlaste, že vaše dítě má zástavu dechu, a uveďte adresu, kde se nacházíte.

Od této chvíle se začnete řídit pokyny, kterými vás budou operátoři provázet. Nejdříve budete muset miminko položit na rovný pevný povrch (nejlépe na záda) a otevřít mu ústa, abyste zkontrolovali, zda nevidíte nějakou překážku. Pokud záchranná služba na telefonu neurčí jinak, začnete s resuscitací. Veškeré informace a pokyny vám operátoři vysvětlí.

Celou dobu budete sledovat, jak tělíčko reaguje. Pokud začne dýchat nebo se objeví křeče, vše hned hlaste dispečerovi, který vám na situaci pomůže reagovat.

Do příjezdu záchranky pokračujte podle pokynů. Ve chvíli, kdy zdravotníci dorazí, převezmou veškeré úkony za vás. Většinou přebírají dítě do péče a pár dní si ho nechají na pozorování v nemocnici, kde můžete být samozřejmě s ním.

Pokud žádné problémy nepřetrvávají, budete se moct brzy vrátit do pohodlí domova. Upřímně nikomu tento zážitek nepřejeme. Ale je lepší být připraven než nepříjemně překvapen.

Zdroj fotografií: https://pixabay.com/photos/baby-bed-sleeping-sh...

Podzimní období rozhodně nemusí znamenat, že se vaše ratolesti přesunou na dlouhou dobu před televizní obrazovky. Bude lepší, když si užijí pravidelný pohyb venku, ať už v rámci aktivit ve školce nebo na víkendové vycházce s rodiči. Jak ale vhodně kombinovat komfort s oblečením, které je vhodné i do nepříznivého počasí? Nabízí se sázka na softshell, což je funkční materiál odolávající dešťovým kapkám i silnému větru. Chladnější část sezony není dobré podcenit, nachlazení lze účinně předejít s vhodným vybavením šatníku. Připravit se na rozmary počasí musí každý sám za sebe i za svou rodinu.

Déšť vás už nikdy nepřekvapí

Všichni takovou situaci dobře znají. Jste na hřišti společně s dětmi, dobře se bavíte, ale začne lehce poprchávat. Díky dětským nepromokavým kalhotám, které jsou podšité fleecem, ale zůstanou vaše ratolesti pěkně v suchu. Je to funkční materiál, na nějž můžete vsadit. A děti se do něj budou rády oblékat, je velmi pohodlný. Nehrozí tedy, že zůstanete v předsíni a budete se dohadovat, v čem tentokrát půjde mládež ven. Spadnou do louže, bahna nebo do mokré trávy? Nic se neděje, softshellové oblečení je odolné a rozpárané části oděvu nebudete muset řešit. Pere se jednoduše na čtyřicet a vydrží ve skříni i několik let, protože roste spolu s dětmi. Ano, vyrazit na hřiště můžete kdykoliv. Ať už je pod mrakem, sucho a bezvětří nebo občas ukápne na zem pár dešťových kapek.

• Barvy si vyberte podle sebe. Každému dítěti se líbí něco jiného, vyladit si šatník je hračkou.
• Tento materiál velmi rychle schne, nemusíte ho žehlit, údržba je vlastně také jednoduchá.
• Zateplený softshell s fleecem a prodyšnou membránou je volbou na chladnější polovinu roku.

Outdoorové oblečení pro naše nejmenší

Najít vhodnou alternativu pro dětské oblečení, která bude pohodlná a současně splní všechny požadavky na zateplení a bezpečnost pohybu, nemusí být jednoduché. Softshell je však stále oblíbenější alternativou pro mnoho domácností, kde jsou děti ve školce nebo na prvním stupni ZŠ. Velkým problémem jsou různá respirační onemocnění a zvýšené teploty, pokud ale budou děti v teple i při venkovních hrách, nehrozí jim prochladnutí, promoknutí a následné starosti pro rodiče. A pokud zrovna svítí slunce, nic se neděje. Nikdo se nebude potit, postará se o to speciální membrána. Myslí se tedy opravdu na každé počasí! Nakonec, jistě nejen vás potěší, když bude na podzim opravdu hezky. 

Pružný náplet je velkou výhodou

Nic není přesně na centimetr, dětské parametry se neustále mění a musíme jim proto kupovat nové oblečení. Klidně každý rok, protože jak se říká, rostou jako z vody! Softshellové kalhoty jsou ale o něčem jiném, padnou doslova jako ulité a díky pružnému nápletu zvládnou na výbornou posloužit také v příští sezoně. V září to začíná a v březnu končí. Od dubna do srpna je sice často možné chodit v kraťasech a tričku, na chladnější měsíce se ale musí všichni teple obléci a pro děti to platí hned dvojnásob. Díky volnému střihu softshellového oblečení se mohou děti snadno pohybovat, ať už jsou na hřišti, pískovišti nebo někde v přírodě za domem. Při hrách jim nebude nic překážet. Velkou výhodou je, že tento typ oblečení se dá jen velmi obtížně poškodit. Natržené kalhoty patří minulosti!

Děti se budou výborně bavit

Žádné omezení při hrách, zábava na plný plyn! Přesně to čeká děti, které si obléknou kalhoty, co jim padnou doslova na jedničku. Pokud vaši miláčci jen tak něco neoblečou, vše je škrtí, škrábe nebo tahá, možná jste našli nové číslo jedna do podzimní a jarní garderoby. Stačí si vybrat vhodný model!

Zdroj fotografií:  www.modadeti.cz

Dny se krátí, noci prodlužují. Udělejte si popcorn, zachumlejte se do deky a vyberte si jeden z 5 tipů na seriály, které vychází tento podzim na streamovacích službách Netflix, HBO MAX a Disney.

Beckham (Netflix)

Nemusíte být fanouškem fotbalu abyste znali Davida Beckhama. Čtyřdílný dokumentární seriál sleduje život Davida Beckhama a jeho ženy Victorie, která působila jako zpěvačka ve světoznámé kapele Spice girls. Nejde jen o přehlídku těch největších úspěchů jednoho z nejslavnějších fotbalistů své doby. Dokonale také zobrazuje typické anglické fanoušky, pro které je fotbal doslova vším a neúspěch svého týmu nejsou někdy ochotni tolerovat.

Dokument také odhaluje slabiny a strasti, které musela rodina Beckhamů v průběhu třiceti let řešit. Na konci seriálu vás až překvapí, jak normální a pokorný člověk z masa a kostí může být i velký David Beckham.

TIP: Televize stále patří mezi populární zdroje zábavy. Podle posledního průzkumu z června 2023 sleduje denně průměrný Čech televizní vysílání 3 hodiny a 44 minut.

Jen vraždy v budově (Disney)

Hledáte seriál, který bude bavit vás i vašeho puberťáka? Pak dejte šanci komediálnímu seriálu Jen vraždy v budově. Děti potěší Selena Gomez v hlavní roli, vy zase oceníte skvělé herecké schopnosti herců Steveho Martina (znáte třeba z filmu Růžový panter) a Martina Shorta.

Celý seriál se odehrává v bytovém domě na Upper West Side (slavná čtvrt ve městě New York), ve kterém dojde k vraždě jednoho z vlastníků bytu. Tato nečekaná událost spojí 3 sousedy, kteří by se asi za normálních okolností nikdy nestali přáteli. Spojuje je láska k true-crime podcastům (podcasty, které dopodrobna rozebírají reálné zločiny). Mabel (Selena Gomez), Charles-Haden Savage (Steve Martin) a Oliver Putman (Martin Short) si dají za cíl vyšetřit záhadnou vraždu doslova v přímém přenosu vlastního podcastu.

A jak to bylo dál… (HBO MAX)

Sex ve městě je seriál, na kterém vyrostla celá jedna generace žen. Volné pokračování A jak to bylo dál… sleduje životy hlavních postav Carrie, Charlotte a Mirandy. Ty už ale nemají sladkých třicet let, ale něco přes padesát. Těšte se na překrásné šaty a elegantní boty, ale také naotvírání aktuálních témat, která řeší dnešní moderní svět. To vše zabalené do těch nekrásnějších míst po celém New Yorku.

TIP: Kvalitní televize za pár korun? Mrkněte na LG televize – a vyberte si tu pravou za pár tisíc.

Pád domu Usherů (Netflix)

Doporučujeme tento seriál rozhodně nesledovat s dětmi, protože jsou scény místy opravdu krvavé.

Pokud hledáte seriál, ve kterém nebudou chybět lekavé scény a černý humor, dejte šanci seriálu Pád domu Usherů. Celý příběh seriálu napsal světoznámý hororový režisér Mike Flanagan na motivy krátkých příběhů z dílny Edgara Allana Poe. Jeho režisérský rukopis znáte třeba z hororu Zlo nikdy nespí.

Líbil se vám seriál Boj o moc? Pak se vám bude líbit i Pád domu Usherů. Seriál sleduje velmi bohatou rodinu, která vydělala jmění na léku proti bolesti. Problém ale nastává samozřejmě v okamžiku, kdy celou dynastii dožene minulost a členové rodiny začnou jeden po druhém záhadně umírat.

Loki (Disney)

Poslední tip potěší především fanoušky Marvelu. Seriál Loki navazuje na konec filmu Avengers: Endgame. Sleduje příběh Lokiho (nevlastní bratr Thora), který utekl z alternativní reality. Jeho počin ale změnil tok času. Toho si všimne Temporálně Variační Agentura (TVA), která dohlíží na pořádek ve všech časových osách a chce Lokiho jednou provždy vymazat ze všech časových linií. Loki tak bojuje nejenom za záchranu svého vlastního života, ale také za záchranu všech svých dalších verzí vjednotlivýchparalelních světech.

TIP: Nemůžete zrovna najít ovladač k televizi? Chytré televize Samsung slyší i na vaše mluvené pokyny. Z pohodlí gauče vyslovíte své přání a televize spustí daný seriál.

Zdroj fotografií: Shutterstock

I když Vánoce zdaleka nejsou jen o dárcích, bezesporu každý z nás chce svým dětem udělat radost splněním jejich přání. Zatímco pro ty nejmenší je obvykle shánění dárků snadné, u větších dětí často tápeme. Sáhněte letos třeba po hrách a rébusech, které vaše děti donutí se zamýšlet nad jejich řešením.

Rébusy i hádanky, které zaměstnají hlavičky

Většina rodičů se snaží, aby se jejich ratolesti co možná nejvíce pohybovaly na čerstvém vzduchu nebo trávily čas aktivně, a naopak co nejméně času trávily u počítačů nebo televize. Co je k tomu motivovat vhodně zvolenou hrou? Právě rébusy jsou skvělým způsobem, jak trávit čas a rozvíjet logické myšlení. Pro starší děti tak můžou být podobné hry vhodnou volbou – vybírat navíc můžete i podle různých obtížností – od těch základních až po ty opravdu náročné. Skvělou volbou jsou i vědomostní kvízy, hádanky nebo knihy plné křížovek.

Stavebnice, které si větší děti zamilují

Stavebnice určitě nejsou určeny jen pro malé děti. Sáhněte po těch, které jsou stavěny na míru potřebám šikovných ručiček starších dětí. Za zmínku může stát nesmrtelné Lego, které je prakticky rozdělené dle věkových kategorií. Vaše děti si tak mohou postavit oblíbenou pohádkovou postavu, ale i vysněné auto nebo vlastní podobiznu. Tahle stavebnice je dnes navíc chytře propojená i s mobilní aplikací, což může být příjemným spojením hry a moderní technologie. Skvělou hrou jsou i magnetické kuličky, které nabízejí nespočet možností stavění. I některé z kreativních her stojí za zmínku – například kinetický písek je určitě zábavou, která nadchne menší i větší. 

Nekonečná zábava s puzzlemi

Puzzle jsou bezesporu zábavou pro všechny věkové kategorie. Zatímco malé děti ocení ty, jež se skládají jen z několika málo větších dílků, větší děti mohou přemýšlet nad perfektním pasováním jednoho dílku do druhého, přičemž výsledkem může být obraz složený klidně z tisíců malých kousků. Vsaďte na obrazy oblíbených míst, modelů aut nebo čehokoliv dalšího, co vaše děti milují. Ze složených puzzle může být nekonečná zábava v podobě znovu a znovu použitelné hry, nebo naopak podlepený obraz, který může už napořád zdobit stěny dětské pokoje. 

Deskovky jako zábava, kterou nešlápnete vedle

Kdo by nemiloval deskové hry? I když se může zdát, že v záplavě veškeré moderní technologie na ně není místo, opak je pravdou. I staré dobré deskovky stále mizí z pultů! Sáhněte po oblíbené hře Monopoly, která vaše děti donutí přemýšlet nad dalšími kroky. Za zmínku ale stojí i oblíbená hra Jumanji nebo neméně známý a celými rodinami oblíbený Labyrinth. Za bezkonkurenční ceny seženete nejen oblíbené deskovky na webu Allegro. 

Možná budete překvapeni tím, jak vašim dětem některá z her učaruje! Vsadíte nostalgicky na klasiku v podobě deskovek známých už z našeho dětství, nebo sáhnete po některé z novinek, která sice nebývala součástí našich dětských pokojíčků, ale zábavy a rozvoje může našim dětem poskytnout možná ještě o něco více.

Zdroj foto: Freepik.com

Sponzorovaný článek

Zdravé zuby jsou základem toho, aby váš pejsek mohl žít spokojený a kvalitní život. Kromě čištění zubu nejrůznějšími přípravky a kartáčkem ovšem existuje i další cesta. Tou jsou speciální dentální pamlsky. Ty psovi nejen chutnají, ale také jsou velmi dobré v odstraňování nejrůznějších nečistot, zubního plaku nebo kamene. A právě na ty se zaměříme v dnešním článku.

Co všechno dentální pamlsky umí a co nabízejí?

• Podporují zdravé dásně - tyto dentální pamlsky pro psy jsou navrženy tak, aby pomáhaly formovat zdravé dásně. Složky, které obsahují redukují nejrůznější záněty a starají se o zdraví tkání v tlamě. Nenechte se mýlit, tohle je opravdu důležitá věc, protože takový zánět právě u dásní může vést k parodontóze a dalším problémům.
• Mechanické čištění - většina těchto přípravků je vyrobena tak, aby při jeho žvýkání nebo kousání vytvářela mechanický efekt. To znamená, že mají strukturu, jež pomáhá odstraňovat povlak a zubní kámen, například taková himalájská dentální tyčinka. 
• Minimalizují nepříjemný dech - stejně jako u lidí ani u psů tomu není jinak. Krmivo pro psy může po čase způsobovat nepříjemný zápach z tlamy, který právě tyto pamlsky dokáží eliminovat. Takže kromě všech zdravotních pozitiv, která nabízejí, ještě osvěží dech vašeho miláčka.
• Snadno se používají - narozdíl od takového kartáčku, se kterým se nemusí každý pes kamarádit, s pamlskem takové problémy nebudou. Obvykle stačí zavolat a už spokojeně chroupe. Tím vám odpadají starosti a váš mazlíček si ve výsledku čistí zuby sám.

Jak sami vidíte, přínosů mají nespočet. Navíc kromě pár korun navíc za tyhle pomocníky nic nebrání tomu, abyste je zavedli na denní bázi jako součást krmení. Váš pes by vám za to určitě poděkoval! Pozor, podíl pamlsků by neměl přesáhnout 10 % denní krmné dávky.

Zdroj foto: Christian Mueller / Shutterstock.com

Neexistuje žádná jiná kosmetika tak základní jako mýdlo – bez něj si asi nikdo nedokáže představit každodenní péči. Při výběru mýdla většinu lidí hned napadne péče o ruce - to bychom rádi změnili,  protože věříme, že mýdla (zejména ta na speciální úkony) jsou vhodná pro každodenní péči nejen o ruce, ale i o obličej, vousy, vlasy a zbytek těla. Myslíme na naši planetu, a proto fungujeme v duchu zero waste a spoléháme na přírodní ingredience a zaměřujeme se na dobro přírody. V nabídce naší značky najdete přírodní mýdla v mnoha zajímavých vůních a s různými účinky. Spojují je však přírodní složky, mýdla jsou na bázi rostlinných olejů a másel – najdete je v každé naší kosmetice. Níže jsme popsali některá z našich mýdel pro speciální úkol.

Jaké mýdlo na obličej? Uhelné mýdlo a dehtové mýdlo

Přemýšlíte, jaké mýdlo na obličej je nejlepší použít? Doporučujeme vám naše mýdlo Charcoal. Kosmetika s aktivním uhlím je oblíbená již několik let. Černé mýdlo s přídavkem uhlí dobře poslouží v každodenní péči o lidi s kožními problémy. Doporučujeme je, pokud bojujete se seboroickou dermatitidou, velkým množstvím černých teček a pro aknózní pleť. Proč? Zde je návod, jak to funguje na vaší pleti:

•  Čištění a vstřebávání: Aktivní uhlí je speciálně zpracované dřevěné uhlí nebo kokosové uhlí, které má velmi velký povrch a porézní strukturu. Díky tomu má schopnost absorbovat nečistoty, špínu a toxiny z povrchu pokožky. Hloubkově čistí póry, odstraňuje přebytečný kožní maz, nečistoty a odumřelé kožní buňky.

• Kontrola mastné pleti: Aktivní uhlí může pomoci regulovat produkci kožního mazu. Funguje tak, že absorbuje přebytečný maz, který je jedním z hlavních přispěvatelů k mastné pleti a ucpaným pórům. Pravidelné používání mýdla s aktivním uhlím může pomoci udržet rovnováhu kožního mazu na pokožce.

• Prevence vzniku pupínků: Díky svým čisticím a antibakteriálním vlastnostem může mýdlo s aktivním uhlím pomoci předcházet vyrážkám a akné. Odstraňuje nečistoty a přebytečný maz, které jsou často spojeny s tvorbou skvrn. Kromě toho může aktivní uhlí působit také antibakteriálně, omezuje růst bakterií zodpovědných za akné.

• Svěží pleť: Mýdlo s aktivním uhlím má na pokožku osvěžující účinek. Po jeho použití se pleť může cítit vyčištěná, osvěžená a omlazená.

Dalším skvělým mýdlem na obličej, zejména na kožní problémy, je dehtové mýdlo. Jeho složení je určeno zejména pro lidi, kteří bojují s takovými problémy, jako je seboroická dermatitida, lupy, lupénka nebo ekzém.

Zde je návod, jak dehet působí na kůži:

• Antibakteriální a protizánětlivý: Dehet má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají bojovat proti bakteriím na kůži. Má také protizánětlivé vlastnosti, zklidňuje podráždění pokožky. Může být zvláště užitečný při akné, lupénce, atopické dermatitidě a dalších kožních onemocněních, která jsou spojena s nadměrným růstem bakterií nebo zánětem.

• Kontrola nadměrné sekrece kožního mazu: Dehet může pomoci regulovat produkci kožního mazu. Přebytek kožního mazu je často spojován s mastnou pletí a ucpáváním pórů, což podporuje akné. Funguje tak, že absorbuje přebytečný maz a snižuje produkci mastné pleti.

•  Čištění a exfoliace: Dehet má čisticí vlastnosti, které pomáhají odstraňovat nečistoty a odumřelé kožní buňky. Může pomoci exfoliovat pokožku zlepšením její textury a jasu. Působí také jako přírodní prostředek proti seboreu, pomáhá čistit ucpané póry.

• Hojení: Dehet má také léčivé vlastnosti. Může pomoci zklidnit podráždění pokožky, zklidnit svědění a podpořit procesy regenerace pokožky. Může být zvláště užitečný při drobných řezných ranách, oděrkách, bodnutí hmyzem a jiných drobných poškozeních kůže.

Přírodní dehtové mýdlo pomáhá snižovat počet pupínků a akné. Kosmetika dobře čistí pokožku, zklidňuje podráždění a snižuje tvorbu kožního mazu, díky čemuž snižuje zánět. Po použití dehtového mýdla je pokožka viditelně vyhlazená. Březový dehet používaný při výrobě mýdla má antiseptické, dezinfekční a protisvědivé vlastnosti. Pomáhá v boji proti lupům, parazitárním či plísňovým infekcím. Dehtové mýdlo bude fungovat jako kosmetika na mytí obličeje, těla a vlasů.

Peelingová mýdla – mýdlo Rybíz a mýdlo  Jahoda a Verbena

Každá pleť potřebuje jednou za čas hloubkové čištění – k tomuto účelu můžeme použít nejen peelingy, ale i peelingová mýdla. Takové superschopnosti mají v naší nabídce mýdla Rybíz a Jahoda a verbena. Díky obsahu ovocných semínek každá koupel bude jako malá masáž těla a zde je několik důvodů, proč je peeling pro vaši pokožku dobrý:

• Odstranění odumřelých kožních buněk: Exfoliace pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky z povrchu pokožky. Odumřelé kožní buňky mohou způsobit hrubý, nerovnoměrný tón pleti a blokovat póry, což může vést k černým tečkám a skvrnám. Pravidelné odstraňování odumřelých kožních buněk pomocí peelingu umožňuje odhalit zdravější a zářivější pleť.

• Zlepšení textury pleti: Exfoliace může zlepšit texturu pleti a učinit ji hladkou a rovnoměrnou. Odstranění odumřelých kožních buněk a stimulace procesu obnovy buněk může pomoci vyhladit hrbolky, jizvy a jemné vrásky.

• Podpora regenerace pokožky: Peeling stimuluje regeneraci pokožky stimulací tvorby nových kožních buněk. To může urychlit proces hojení ran, jizev a poškození kůže, zlepšit celkový stav pokožky.

• Zlepšení tónu pleti: Pravidelné používání peelingu může pomoci vyhladit a vyrovnat tón pleti. Odstranění odumřelých kožních buněk a stimulace krevního oběhu může pomoci rozjasnit pokožku a snížit zabarvení.

Zvýšení účinnosti jiných produktů péče o pleť: Odstraněním vrstvy odumřelých kožních buněk může peeling pomoci dalším produktům péče o pleť, jako jsou hydratační krémy a séra, lépe se vstřebat. Aktivní složky v těchto produktech mohou proniknout hlouběji a efektivněji pracovat pro zdravější pokožku.

Mýdla zero waste – mýdlo Lastryko (Terrazzo)

Naše mýdlo Lastryko (Terrazzo) je jako stejnojmenný materiál - skládá se z mnoha odřezků a neexistují dvě stejné kopie. U nás se ničím neplýtvá, a tak v mýdle Lastryko najdete díly dalších mýdel z naší kolekce. Toto jedinečné mýdlo má neobvyklý vzhled - je velmi barevné a jedinečné. Kromě toho, že se skvěle myje, bude i dokonalou ozdobou každé koupelny nebo originálním tipem na dárek. Stejně jako u všech našich produktů obsahuje složení přírodní rostlinné oleje a másla. Přírodní teracové mýdlo je také doplněno o tři druhy jílů a četné esenciální oleje.

Pro dobrou náladu - přírodní mýdlo Pomeranč a Rozmarýn

Toto duo bude fungovat nejen v kuchyni, ale i v koupelně. Přírodní mýdlo Pomeranč a Rozmarýn úžasně voní a má zajímavou texturu (díky vrstvě sušeného rozmarýnu). Díky kombinaci lněného oleje, kokosového oleje, olivového oleje a bambuckého másla je pokožka po použití mýdla jemná a rozzářená. Tato receptura mýdla má zároveň čistící a zpevňující účinek. Esenciální oleje z pomeranče a rozmarýnu působí povzbudivě a podle nás i zlepšují náladu.

Superkostka

V žebříčku nejoblíbenějších mýdel u nás bezesporu vítězí přírodní mýdlo Superkostka. Královna všech kostek může úspěšně nahradit několik kosmetických přípravků - jedna kostka může být použita jako tělové mýdlo, čisticí prostředek na obličej, šampon, intimní čisticí prostředek a dokonce i produkty na vousy. Superkostka má veganské složení plné přírodních dobrůtek - mezi ingrediencemi patří tapioková mouka, kakaové máslo, bílý jíl. Ve složení této kosmetické kostky nemohly chybět přírodní másla (bambucké máslo, murumuru máslo) a olej (slunečnicový olej).

Mýdlo na vlasy

Další kosmetickou peckou pro speciální úkoly je mýdlo na vlasy. Asi většinu z vás napadne: počkat, počkat, to je asi omyl, řeč je o tuhém šampónu. Ale ne. V nabídce značky Cztery Szpaki najdete jak vlasové mýdlo, tak tuhý šampón. Jaký je rozdíl mezi touto kosmetikou? Vlasové mýdlo má ve svém složení zmýdelněné tuky a tuhý šampón obsahuje mycí prostředky. Oba kosmetické přípravky se používají pro každodenní péči a jsou vhodné pro různé typy vlasů.

Druhy přírodních mýdel v nabídce Mýdlárna 4 Szpaki

Na závěr pro vás máme stručný souhrn naší nabídky:

•  přírodní tuhá mýdla - je z čeho vybírat, doporučujeme tradiční i specializovaná mýdla (peelingová mýdla, mýdla na kožní problémy)
• mýdlo na vlasy
•  přírodní tekutá mýdla - pro ty, které se tuhá mýdla nepřesvědčily, máme tekutá mýdla a Refill Pack - zero waste duch a péče o planetu jsou nám na srdci, proto jsou naše tekutá mýdla balena do opakovaně použitelných skleněných obalů. Doplnit je můžete mýdly Refill Pack – velká balení o objemu 2 litry.

Zdroj fotografií: 4szpaki.pl

Dnešní chaotická doba rodičovství vyžaduje nejen lásku a péči, ale také řádnou organizaci a připravenost na všechny výzvy, které s sebou přináší péče o malé dítě. Přebalovací batožiny a tašky na kočárek se staly nezbytnými společníky rodičů, a to nejen kvůli své praktičnosti, ale také kvůli stylovým možnostem, které nabízejí. V tomto článku se podíváme na novou generaci těchto nezbytných doplňků a zjistíme, jak mohou usnadnit každodenní život rodičů a zároveň vyjadřovat jejich osobní styl.

Typy a styly přebalovacích tašek:

Na trhu se vyskytuje široká škála přebalovacích tašek, zohledňujících potřeby a preference různých rodičů. Mezi nejčastější typy a styly patří:

1. Přebalovací batohy: Tento styl se stává stále oblíbenějším díky svému praktickému designu a dostatečnému úložnému prostoru. Přebalovací batohy umožňují rovnoměrné rozložení váhy na zádech, což je ideální pro dlouhé výlety a pro rodiče, kteří chtějí mít volné ruce.
2. Tašky přes rameno: Tyto tašky jsou snadno přístupné a poskytují rychlý přístup k potřebným věcem. Jsou vhodné pro ty, kteří preferují styl a pohodlí, a často mají mnoho kapes pro uspořádání věcí.
3. Unisex nebo genderově neutrální tašky: Tyto tašky jsou navrženy tak, aby vyhovovaly oběma pohlavím a byly tak flexibilní a univerzální pro všechny rodiče.

Výhody a nevýhody přebalovacích tašek:

Výhody:

• Organizace a úložný prostor: Přebalovací tašky poskytují dostatek úložného prostoru, aby rodiče měli všechny nezbytné věci pro péči o dítě po ruce a byli dobře zorganizováni.
• Přenosná pohodlnost: Různé styly tašek umožňují rodičům vybrat si tu, která jim nejlépe vyhovuje, a zároveň zajistit pohodlnost a snadnou přenositelnost.
• Stylový design: Moderní přebalovací tašky jsou navrženy s ohledem na aktuální módní trendy, což umožňuje rodičům vyjádřit svůj osobní styl.

Nevýhody:

• Nosič na zádech:Přebalovací batohy mohou být někdy pro některé lidi nepohodlné, zejména pokud jsou přeplněné nebo špatně vyvážené.
• Omezený úložný prostor: Některé styly tašek mohou mít omezený úložný prostor ve srovnání s jinými typy tašek, což může být problém pro rodiče potřebující velkou kapacitu.
• Estetické preference: Styly a designy tašek nemusí vyhovovat všem rodičům, protože každý má odlišné estetické preference a potřeby.

Funkčnost a organizace přebalovacích tašek:

Toto jsou klíčové aspekty, které dělají z přebalovacích tašek neocenitelný doplněk pro rodiče. Tyto tašky jsou navrženy s ohledem na usnadnění péče o dítě a zároveň udržení věcí dobře uspořádaných.

1.  Vnější a vnitřní kapsy: Přebalovací tašky mají často mnoho kapes a kapsiček, které usnadňují organizaci věcí. Vnější kapsy jsou ideální pro rychlý přístup k věcem, jako jsou láhve s pitím nebo pleny. Vnitřní kapsy a oddělení umožňují oddělit různé položky, jako jsou pleny, oblečení, hračky a hygienické potřeby.
2.  Přebalovací podložka: Většina tašek obsahuje vlastní přebalovací podložku, což je praktické pro hygienickou péči o dítě na veřejných místech. Tato podložka se často vejde do speciální kapsy, aby zůstala čistá a oddělená od ostatního obsahu tašky.
3.  Izolované kapsy: Pro udržení teploty lahví s pitím nebo lahodných pokrmů pro dítě mají některé tašky izolované kapsy. To je užitečné zejména během výletů a delších cest.
4.  Úložné prostory na hygienické potřeby: Důležitou součástí každé přebalovací tašky jsou úložné prostory na hygienické potřeby, včetně plen, mokrých ubrousků, krému na opruzeniny a dalších nezbytných položek.
5.  Praktické detaily: Funkčnost je často zdůrazňována detaily, jako jsou snadné zipy, výklopné přihrádky a nastavitelné popruhy pro nošení tašky. Tato drobná vylepšení usnadňují používání tašky v různých situacích.

Celkově jsou přebalovací tašky na kočárek navrženy tak, aby usnadnily život rodičů tím, že umožňují rychlý přístup k potřebným věcem a zároveň udržují obsah dobře uspořádaný a organizovaný. To zajišťuje plynulý průběh péče o dítě a minimalizuje stres spojený s hledáním nezbytných věcí v rychlém tempu rodičovství.

Pokud nadále nevíte, jak se s tímto nesnadných úkolem vypořádat představujeme vám značku JUKKI, která je výrobcem a prodejcem svých vlastních produktů.

Klíčovými vlastnostmi jsou především: Příznivý poměr mezi cenou a kvalitou.Což je pochopitelné vzhledem k tomu, že sloganem této společnosti je: „Podporujeme super rodiče“.Společnost JUKKI plní svůj slogan především bezpečností, pohodlím a komfortem.

Na závěr, přebalovací taška se stala nenahraditelným společníkem pro moderní rodiče, usnadňujícím péči o dítě a organizaci všech nezbytných věcí. Vybrání kvalitní tašky, která vyhovuje vašim potřebám a preferencím, může udělat rozdíl ve vašem rodičovském zážitku, ať už jste na procházce v parku, na výletě nebo během každodenního života. Nezapomínejte na funkčnost, kvalitu a bezpečnost, a můžete si být jisti, že váš nový společník v péči o dítě vám usnadní každý den.

Zdroj fotografií: https://www.freepik.com/

Hledáte netradiční rodinnou zábavu? Naskočte spolu do koše horkovzdušného balónu a užijte si hodinu v oblacích, odkud se vám naskytnou nádherné výhledy na města i krajinu.

Letos je to přesně 240 let od doby, kdy se na obloze vznášel první horkovzdušný balón s posádkou. Zajímavostí je, že ta posádka nebyla lidská, ale tvořila ji trojice hospodářských zvířat – kachna, kohout a beran. V tu dobu totiž nikdo nevěděl, co se s námi ve výšce stane. A protože posádka přistála v pořádku, balónové létání se brzy stalo dostupné i lidem.

I když balón nikdy nepatřil mezi klasické dopravní prostředky, díky jeho kouzlu se v něm přesto můžete proletět i dnes.

Kde se balónem proletíte?

Lety balónem probíhají prakticky po celém Česku a není problém zažít let ani v zahraničí. Ale nejprve se podíváme k nám. Láká vás výhled na Karlštejn? A co taková kochačka skálami Českého ráje? 

Největší československá zážitkovka Adrop.cz nabízí lety v bezmála 40 lokalitách, takže máte možnost vybrat si let na místě, které je vám nejblíž na mapě i v srdci.

Jak se na let balónem připravit?

Žádná zvláštní příprava není potřeba. Ve výšce okolo 300 metrů, která platí za takovou klasickou vyhlídkovou výšku, je teplota prakticky stejná jako na zemi, takže se nemusíte bát, že ofouknete. Sice se nebudete hýbat, ale zato se občas dočkáte přitopení hořákem.

Jediné, co je fajn nezapomenout, jsou pevné nepromokavé boty, které vás ochrání před případnou rosou. Vzlet i přistání probíhá totiž většinou na trávě. A proč pevné? Kdyby náhodou přistání trochu zadrncalo, budete mít kotníky nejen v suchu, ale také v bezpečí.

Jak celý zážitek probíhá?

Lety balónem probíhají zásadně jen brzy ráno nebo v podvečer. Není to dané jen romanticky nízkým sluncem, které vykresluje reliéf krajiny, je to zejména kvůli bezpečnosti – v tuto dobu je nejklidnější termické proudění a balónové létání je naprosto bezpečné.

Když máte vybraný termín a počasí je na jedničku, je čas dopravit se na dohodnuté místo, kde vás posádka balónu nabere a vyrazíte na start. Než se balón nachystá k letu, je potřeba ho rozbalit a nafouknout studeným vzduchem. Jak děti, tak dospělí mohou přiložit ruku k dílu a cítit se jako nefalšovaní vzduchoplavci.

Jakmile je balón nafouknutý, pouští se hořák a je čas naskočit do koše, každou chvíli se totiž začnete odlepovat od země. Ve vzduchu vás čeká hodina nezapomenutelných výhledů, foťák určitě nezapomeňte doma.

Vítejte mezi šlechtici

Ještě se vrátíme k úvodu, kde zvířecí posádka bezpečně přistála. Odměnou za tento úspěšný let byl šlechtický titul vynálezcům tohoto dopravního prostředku. A tato tradice se drží dodnes. Po přistání vás tak čeká slavnostní křest čtyřmi živly a povýšení do šlechtického stavu. Domů pojedete jako baronky a baroni.

Tak kdy se proletíte?

Když se řekne šipky, pravděpodobně si většina z nás představí útulný bar s terčem na stěně a hrstku soustředěných hráčů. Ale co je to, co dělá z hodu šipkou opravdový umělecký kousek? Je to ta jedna zásadní chvíle, kdy šipka zasáhne přesně střed terče, což je nejen technický triumf, ale také pocit naprostého uspokojení pro každého šipkaře.

Zdroj fotografie: www.pixabay.com.

Trefit střed terče vyžaduje soustředění, preciznost a mnoho tréninku. Terč má několik sektorů, z nichž každý má svou bodovou hodnotu. Střed terče většinou představuje nejvyšší počet bodů a tím pádem i cíl, kterým každý hráč míří. Když hráč hází, jeho zrak a ruka spolupracují v precizním tanci, který má za cíl dosáhnout toho nejlepšího možného výsledku.

Pro mnoho hráčů je trefa do středu terče výrazem dokonalosti. Je to okamžik, kdy se zdá, že čas zpomaluje a veškeré okolní rušení mizí. Jediným cílem je zasáhnout střed terče a dosáhnout maximálního počtu bodů. Pocit, kdy hráč sleduje let šipky a vidí, jak se blíží k cíli, je nepopsatelný. A když se to povede – euforie je nekonečná.

V současné době existuje mnoho způsobů, jak se naučit trefit střed terče. Technologie nabízí šipkařům různé simulátory a tréninkové nástroje, které pomáhají zlepšovat přesnost a soustředění. Aby hráč dosáhl takového výsledku, je však důležité také správné vybavení.

Na trhu existuje mnoho specialistů na šipkařské vybavení, kteří nabízejí široký sortiment šipek, terčů a dalších doplňků. Jeden z takových specialistů je e-shop e-sipky.cz. Tento e-shop se specializuje na veškeré potřeby šipkařů, od začátečníků po zkušené profesionály. Nabízí širokou škálu šipek různých tvarů a hmotností, terčů s různými designy a materiály, stejně jako ostatních příslušenství, jako jsou šipky či pouzdra a různé doplňky.

Trefa do středu terče je vrcholným okamžikem v šipkařském světě. Je to důkaz, že technika, soustředění a preciznost vedou k dosažení dokonalosti.

Máte u vašeho domu nebo bytu krásnou stylovou zahradu, ale chcete jí dodat trochu praktičnosti a bojíte se, že přijde o svůj šarm a perfektní vzhled? Není třeba z toho mít noční můry, protože můžete využít dnešní skvělé nabídky z mnoha internetových i kamenných obchodů a sehnat například velmi moderní skleníky ze šedého dřeva nebo praktický zahradní domek za skvělou cenu. Nabídka doplňků je potom doslova omračující a výběrem můžete trávit celé dny. A nemusíte se ani vydávat do kamenných obchodů, protože vše potřebné seženete také online. Jak se tedy dopracovat k praktické zahradě s dostatkem úložného prostoru, aniž by to negativně ovlivnilo její vzhled? Poradíme, čeho se držet.

Zdroj foto: Pixabay.com

Zahradu si rozdělte na zóny

Než se do všeho pustíte, doporučujeme vám se na chvíli zamyslet nad tím, kde se na zahradě zdržujete, pro jaké účely ji budete potřebovat a jak zahrada zapadá do celkového vzhledu vašeho domu, případně jak na vás působí výhled do zahrady z pokojů ve vašem domě. Pokud budete na zahradu chtít například umístit zahradní domek nebo skleník, podívejte se na to, jak bude vše vypadat z různých pohledů a jestli náhodou nebude domek nebo skleník překážet při používání zahrady, na které jste zvyklí. V případě skleníku je také dobré myslet na to, jak je místo osluněné, aby skleník poskytoval optimální úrodu.

Máte málo místa? Pomůže zahradní domek

Málokdo může říct, že má doma nadbytek místa. Různé zahradní náčiní je samo o sobě docela objemné a navíc může být často špinavé. Proto není dobré jej skladovat přímo v domě. Pro tyto účely jsou optimální zahradní domky, které fungují jako skvělý skladovací prostor. Výrobci je nabízejí v obrovském počtu různých velikostí, tvarů, materiálů a designů. Při výběru zahradního domku se nejdřív zamyslete nad tím, jak velký domek budete potřebovat a co vše do něj plánujete ukládat. Existují dokonce zahradní domky, do kterých můžete například zaparkovat motorku nebo čtyřkolku a slouží tak jako malá garáž.

Svépomocí nebo od profíků?

Objednat si cokoliv online dnes není žádný problém a během pár dní tak můžete mít cokoliv u vás doma. Ale co potom? Pokud se na montáž zahradního domku, skleníku nebo jiného zařízení zahrady necítíte, můžete si na to najmout profesionály. Zvláště u ocelových skleníků se skleněnými výplněmi a větších zahradních domků bychom vám to vřele doporučili, protože montáž těchto konstrukcí už vyžaduje trochu zručnosti a zkušeností. Profesionálové vám navíc dovedou dobře poradit s vhodným umístěním a péčí.

Inspirace je plný internet

Víte že chcete změnu, ale nemáte jasnou představu o tom, jak by měla vaše vysněná zahrada vypadat? Buď si můžete najmout zahradního architekta, což ale stojí nemalé peníze, nebo se můžete inspirovat na internetu. Skvělým nástrojem pro hledání inspirace pro všechny typy zahrad je například sociální síť Pinterest. Existuje také spousta webů o designu zahrad a pokud vládnete angličtinou, možností je téměř nekonečné množství. Díky internetu máte spousty skvělé inspirace pro každý typ zahrady i rozpočet doslova na dosah ruky. Stačí se tam vrhnout do hledání a pak už můžete začít pracovat na vylepšování vaší zahrady.

Milují vaše děti stavebnice a chcete jim rozšířit obzory s jinými druhy, než je obyčejné LEGO? Nabídka barevných stavebních kostiček s malými panáčky je opravdu široká a potěší vaše děti i vaše peněženky. Lego je nehynoucí klasikou, ale na trhu najdete také levnější alternativy, které děti zabaví stejně dobře. 

Zdroj: Unsplash.com

Objevte české stavebnice i světové kousky

Znáte Igráčky, nebo už spadáte do generace, která tyto předrevoluční figurky policistů nebo výpravčích nepamatuje? Český zářez mezi stavebnicemi udělala také SEVA či montážní Merkur. Mezi další alternativy LEGO kostek patří kostičky Cobi nebo konstrukční součástky Marioinex. Stavebnice jsou oblíbené nejen u chlapců, ale také u děvčat, pro které jsou připraveny scenérie princeznovských zámků a kočárů s koňmi. Ať už se rozhodnete pro jakoukoliv značku, určitě neuděláte chybu. Stavebnice podporují dětskou kreativitu a zručnost a nabízí nekonečno konstrukčních možností.

Co nabízí česká výroba?

Vneste do boxu hraček vašich dětí trochu nostalgie z české produkce. Tradiční česká značka SEVA nabízí nejen originální spojovací stavebnice, ale také plno dalších značek dětských vědomostních her a hraček. Pokud chcete z dětí vychovat zručné kutily, začněte je trénovat v raném věku na kovových stavebnicích Merkur. Rozvíjejte u dětí kreativitu a nechte je sešroubovat auto, letadlo nebo stavební stroje. Nejprve mohou montovat podle návodu, později mohou zapojit fantazii a sestavit své vlastní vynálezy.

Zorientujte se mezi stavebnicemi

Popularita stavebnic LEGO je mezi dětmi i dospělými enormní a poličky v bytech plní sbírky složených figurek zvířat, filmových postaviček i strojů a nemovitostí. S růstem oblíbenosti rostla také cena stavebnic, která dnes plno lidí od koupě odradí. Hledáte-li levnější náhražku za LEGO, která bude fungovat na stejném principu, pak sáhněte po téměř identické kopii Lupin. Pokud si jen chcete rozšířit sbírku stavebnic a vyzkoušet si i jiné kostičky, zkuste třeba Playmobil nebo stavebnice Cobi. Playmobil je vhodný pro menší děti, které ještě neumí zacházet s malými LEGO součástkami. Nabízí podobně širokou škálu motivů, ze kterých mohou děti vybírat. Na své si tedy přijde každý. Stavebnice Cobi jsou vyráběné v sousedním Polsku a jsou ideální pro každého, kdo má rád realistické modely. Ať už aut, lodí, vlaků, nebo čehokoliv válečného.

Veronika Decsy
Copywriter
Copywriterka s přesahem do SEO, která se psaním živí od roku 2017. Dokáže se vcítit do potřeb klienta a tvoří věcné a poutavé texty. Některé z nich můžete najít například na portálu produktvdetailu.cz.

Každý, kdo se nebojí manuální práce, moc dobře ví, jak moc se může ušpinit. To samo o sobě není problém, ale některé druhy špíny se odstraňují velmi obtížně. Navíc nesprávný postup čištění může poškodit nejen vaše špinavé oblečení, ale i pračku nebo jiné oděvy. Přinášíme vám tipy, jak vyčistit nejen pracovní oděvy.

Práce na stavbě, v kuchyni, dílně nebo na zahradě, to všechno jsou příležitosti, při kterých vaše pracovní oblečení snadno přijde k úhoně. Stojí za to dodat, že některé typy pracovních oděvů, jako jsou montérky nebo pracovní mikiny, velmi dobře odolávají skvrnám a jiným druhům znečištění. Tato odolnost vychází z jejich silnějšího materiálu a nenasákavého povrchu, ale i ty nejodolnější montérky je třeba čas od času důkladně vyčistit a vyprat. 

Jaké jsou nejhorší typy znečištění?

Odpověď na tuto otázku je velmi jednoduchá - ta, která silně zapáchají, pronikají hluboko do vláken a běžnými prostředky je nelze odstranit. Zpravidla se jedná o různé olejové skvrny, chemikálie, barvy, a dokonce i bělicí zubní pasty, které mohou na oblečení zanechat nesmazatelnou stopu. Problematický je však také například prach nebo drobné dřevěné či kovové piliny. Tento typ nečistot může v pračce nadělat paseku.

Některé druhy nečistot nelze odstranit

Přestože existují některé "nepřekonatelné" nečistoty, neznamená to, že byste se neměli snažit zvítězit. O úspěchu často rozhodují první okamžiky po znečištění, například olejové skvrny nebo lak, musíte začít odstraňovat ihned, jinak se vám to nemusí podařit.

V každém případě je důležité správné vybavení. Vyzbrojte se nejen správnými čisticími prostředky, ale také dodržujte stanovené postupy. Například špinavé montérky by nikdy neměly jít rovnou do pračky. V ideálním případě by se silně znečištěné pracovní oděvy měly namočit do vody s trochou pracího prášku alespoň na dvanáct hodin a na znečištěná místa lze použít speciální odstraňovač nečistot. 

Po takovém ošetření lze kombinézu zkontrolovat a vložit do pračky, ale odděleně, abyste náhodou nepoškodili jiné oblečení. Pokyny k praní samozřejmě vždy zkontrolujte na štítku výrobce a postupujte podle nich. 

Čisté, ale zapáchající

Po dostatečně rychlém a správně zvládnutém zásahu proti skvrnám se jistě dočkáte úspěchu, ale může se stát, že nos bude stále protestovat. Koneckonců odstranění zápachu z pracovních oděvů, jako je například výše zmíněná kombinéza, může být opravdovým utrpením. Vzhledem k tomu, že se nedoporučuje používat změkčovadla tkanin, řešením mohou být oleje na praní, kterých stačí do bubnu pračky přidat opravdu jen pár kapek. Takže i montérky, ve kterých jste se včera potili na stavbě, mohou najednou vonět po vanilce nebo mandarinkách.

Originální a jedinečný zelený čaj s hromadou prospěšných látek, které prospívají našemu tělu, dováží značka Matcha Tea. Oblíbenost tohoto produktu rok od roku roste a Matcha Tea zůstává jedničkou na trhu už 11. rokem. V čem je jejich produkt tak výjimečný?

Co je Matcha Tea?

Na čajových plantážích v Japonsku roste zelený čaj, který se na poslední tři týdny před sklizní zakrývá plachtami. Čajové lístky v částečné tmě produkují veliké množství zeleného barviva chlorofylu a dalších prospěšných látek. Po třech týdnech se utrhne z každé rostliny jen pár nejzelenějších a nejhornějších lístků, které se následně suší, odstraňují se z nich stonky, žilky a dužina, a poté se melou na extra jemný prášek v žulových mlýnech. Výsledný zelený čaj má tedy podobu jemného prášku, který se míchá s vodou. Protože se pije v podstatě celý list čajovníku nadrcený na prach, naše tělo může využít všechny prospěšné látky obsažené v čaji na úplné maximum.

Jak Matcha Tea prospívá zdraví?

Zelený čaj matcha je plný chlorofylu, antioxidantů a aminokyselin. Chlorofyl a antioxidanty pomáhají vyplavovat z těla škodlivé látky a mohou tak pomoci chránit naše tělo před různými neduhy. Aminokyseliny zase pomáhají našemu mozku. Navozují totiž zdánlivě protikladný pocit klidu a současně zvýšeného soustředění. Také pomáhají podpořit paměť a odbourávají psychický i fyzický stres. Ve výsledku to znamená, že se budete lépe soustředit na tu věc, kterou právě děláte a okolí vás při něm nebude tolik vyrušovat. Tuto vlastnost matcha si chválí zejména studenti a vrcholoví manažeři.

Zelený čaj je nejen skvělý zdroj přírodní energie, ale i nápoj podporující správné trávení a harmonizující naši mysl. Podle některých zdrojů může matcha podporovat i rychlejší spalování tuků. Matcha navíc doplňuje energii až na 6 hodin. Díky své mleté podobě může naše tělo vytěžit přínosy matcha na maximum a matcha je tak až 10x silnější, než klasický zelený čaj.

Pozor – ne každý mletý čaj je matcha

Jak už je na českém trhu zvykem, najdeme na něm i ty kvalitní a autentické produkty, ale i levnější náhražky. V případě Matcha Tea to znamená méně kvalitní mleté čaje z jiných asijských zemí. Dejte si proto pozor při výběru svého matcha. Ten pravý matcha pochází pouze z Japonska. Jen v Japonsku matcha zpracovávají stejnou technologií už více než 800 let, pěstují ho správným způsobem a v bio podmínkách. V jiných zemích často nejde o zastiňovaný čaj, většinou se zpracovává špatným způsobem, mele se na příliš velká zrnka a bývá pěstován na místech, kde se v půdě mohou vyskytovat i těžké kovy nebo pesticidy.
Od nového roku se Česká republika stane prvním státem v EU, ve kterém bude možné označovat jako matcha pouze a jedině originální jemně mletý Japonský matcha, ale do té doby se mějte na pozoru.

Věnujte také pozornost chuti. Pravý matcha by měl být zemitý, jemně nasládlý nebo s jemným náznakem trpkosti. Měl by mít smaragdově zelenou nebo sytě zelenou barvu. Matcha Tea navíc testuje každou nově dovezenou šarži na možný výskyt kvasinek, plísní, pesticidů, těžkých kovů a bakterií e. coli. Tyto testy jsou pak veřejně k dispozici na jejich stránkách a představují dobrý ukazatel vysoké kvality jejich matcha.

Nejoblíbenější čaj na Heureka.cz

Nejprodávanějším produktem značky Matcha Tea je Bio Matcha Tea Harmony. Na webu Heureka.cz je už sedmým rokem vítězem v kategorii čaj. Na tomto webu vybírají výherce samotní zákazníci, takže o vysoké kvalitě Matcha Tea svědčí i velké množství pozitivních referencí. Silnou fanouškovskou základnu si Harmony získal i svou jedinečnou formou jednotlivých porcí. Harmony obsahuje 30 dvougramových sáčků, které představují vždy jednu porci. Harmony si tak jednoduše připravíte opravdu kdekoli, a navíc je čaj ideálně chráněn před vlhkostí, světlem a vzduchem, tedy před vlivy, které ničí jeho kvalitu a čerstvost. Ve větších baleních není matcha dostatečně chráněn a čaj tak rychle ztrácí svou chuť, barvu i přínosy.

Jak se Matcha Tea pije?

Je to mnohem jednodušší, než se zdá. Stačí si připravit uzavíratelnou láhev, nebo šejkr, nasypat do ní jeden sáček Bio Matcha Tea Harmony, přidat 2–3 dl studené vody a poté pořádně protřepat, aby se čaj správně rozmíchal. Pro zpestření chuti můžete přidat pár kapek limetky, kvalitního sirupu, anebo lžičku medu. Pokud preferujete horký Matcha Tea, můžete do láhve nalít horkou vodu, ale pozor, její teplota nesmí překročit 65 stupňů.

Je lepší pít kávu, nebo Matcha Tea?

Někteří lidé přešli z kávy na matcha proto, že čaj je pro náš organismus šetrnější. Káva představuje rychlou a vysokou dávku energie, která je na vrcholu už půl hodiny po vypití, ale stejně rychle její účinky klesají. Matcha dodává jemnější dávku energie, která se postupně uvolňuje po dobu až šesti hodin a nehrozí u ní účinky často spojené s předávkováním kofeinem, tedy třes rukou, pocení, nervozita, podrážděný žaludek. Pokud se chcete vzdát kávy, matcha je ideální a mnohem ohleduplnější náhrada. Pokud se kávy vzdát nechcete, je lepší pít matcha i kávu odděleně. Ráno si dejte kávu a odpoledne po obědě matcha, nebo naopak. Ale pozor, matcha se nemá pít na prázdný žaludek! Je to opravdu velmi silný čaj a nalačno způsobuje nevolnost.

Mohu pít Matcha Tea v těhotenství a při kojení?

Přestože matcha obsahuje kofein, můžete si ho v omezeném množství dopřát i v očekávání nebo při kojení. Denní příjem kofeinu v těhotenství a při kojení by neměl přesáhnout 200 mg. Jedna porce Bio Matcha Tea Harmony obsahuje cca 50 mg kofeinu. Jedna, výjimečně i dvě porce, jsou tak bezpečné i v těhotenství.

Pokožka malých děťátek je velmi citlivá. Proto si zaslouží tu nejhebčí péči, která jí umožní i během nošení plenky správně dýchat, a zároveň vašemu maličkému poskytne dokonalou ochranu proti protečení a ničím nerušený spánek. Dopřejte svému děťátku to nejhebčí pohodlí s prémiovými plenkami Pampers Premium Care.

Jemné plenky Pampers Premium Care s jedinečnou vrstvou DermaComfort skvěle odvádí vlhkost a nečistoty z pokožky miminek a umožňují vzduchu volně proudit dovnitř plenky, čímž citlivou pokožku udržují hebkou a suchou. 

Díky jedinečnému systému zabezpečení ve 3 směrech plenky rychle absorbují tekutinu a pomáhají předcházet protečení v pase nebo kolem nožiček. Nadýchané ultra hebké materiály šetrně zabalí pokožku vašeho děťátka do pohodlí a poskytnou jí dokonalou ochranu. 

Speciální je také tvar plenek. Jsou přizpůsobenypupíkuděťátka, takže jsou pohodlné, netlačí a perfektně padnou. Plenkyjsouopatřenyindikátoremvlhkosti, který vás změnou barvy upozorní, kdy je čas přebalit. 

Pampers Premium Care jsou také dermatologicky testované, neobsahují žádný z 26 parfémů klasifikovaných směrnicí EU jako alergeny, a jsou tak osvědčenou jedničkou pro udržení zdravě vypadající a suché pokožky děťátek.

Vyzkoušejte jedničku mezi plenkami – řadu Pampers Premium Care a nechte své děťátko opečovávat tím nejhebčím pohodlím.

Udělejte si zásobu vašich oblíbených plenek a ušetřete!

S plenkami Pampers nyní také ušetříte! Díky probíhající akci Cashback můžete získat od 15. 8. 2023 do 15. 10. 2023 za váš nákup až 800 Kč zpět. A jak na to? Stačí, když provedete tři různé nákupy a při každém využijete jinou úroveň cashbacku. Pokud tedy zakoupíte produkty za minimálně 2000 Kč, můžete získat zpět 500 Kč. Při nákupu nad 800 Kč pak 200 Kč a při nákupu v minimální hodnotě 400 Kč můžete získat zpět 100 Kč. Nezapomeňte ale, že úrovně cashbacku nemůžete při jednom nákupu kombinovat a z každé úrovně můžete získat cashback pouze jednou. Pro získání cashbacku se zaregistrujte na www.mujsvet-pg.cz/cashback, nahrajte platnou účtenku, vyplňte IBAN číslo vašeho bankovního účtu a proveďte SMS ověření. Po úspěšném nahrání a ověření účtenky obdržíte e-mail s informací, zda byla vaše žádost přijata a peníze vám budou do 30 dnů zaslány na účet.

Obalové materiály hrají klíčovou roli v našem každodenním životě. Jejich hlavní funkcí je chránit produkty před poškozením. Nicméně mají také významný dopad na životní prostředí. V dnešní době, kdy se stále více zaměřujeme na udržitelnost a ochranu přírody, nabývá významu hledání ekologických alternativ pro obalové materiály a aktivní účast na procesu recyklace.

Mezi top ekologické obalové materiály patří beze sporu vlnitá lepenka. Je tvárná, lehká, přitom však při správném použití dostatečně pevná a má univerzální využití.

Vlnitá lepenka se vyrábí z přírodních surovin, recyklovaných nebo primárních vláken dřevní buničiny, které jsou spojeny přírodním lepidlem na bázi škrobu.

V Evropě pocházejí vlákna z obnovitelných zdrojů – z udržitelně obhospodařovaných lesů, což pomáhá zachovat přírodní zdroje pro současné i budoucí generace. Lepenka tak představuje přirozenou alternativu k produktům na bázi fosilních materiálů.

Díky neustále se zdokonalujícím technologiím se vlnitá lepenka stala vhodným obalovým materiálem i pro produkty, které bylo dříve obtížné zabalit. Například se využívá i jako obalový materiál v lodní přepravě nebo jako ochrana velmi křehkých produktů a citlivých povrchů.

Jednou z hlavních výhod vlnité lepenky je její jednoduchá recyklovatelnost. Papír a vlnitá lepenka patří v Evropě k nejvíce recyklovaným materiálům. Průmysl obalů z vlnité lepenky má zavedené účinné mechanismy recyklace, přičemž odpadní materiály se v zemích EU shromažďují odděleně. Firmy, obchodníci i spotřebitelé mohou lepenkové obaly snadno složit a odevzdat k recyklaci. Kontejnery pro třídění jsou dostupné ve všech městech i malých obcích. Tento systém v ČR zajišťuje společnost EKO-KOM a.s.

Lehký, pevný a všestranný obal z vlnité lepenky nabízí množství konstrukčních možností. Díky jeho všestrannosti jej lze přizpůsobit téměř jakémukoli tvaru i velikosti a vytvořit zajímavý průmyslový design. Každý produkt, který jako obalový materiál využívá vlnitou lepenku, je známkou ekologického smýšlení výrobce, popř. distributora.

Vlnitá lepenka se dá snadno potisknout, a tak se dá skvěle využít k propagačním účelům a personifikaci obalů.

Obaly z vlnité lepenky, to nejsou jen klasické krabice. Vlnitá lepenka totiž nabízí řadu konstrukčních variant. Obaly z vlnité lepenky lze snadno tvarovat tak, aby rozměrově odpovídaly produktům. Vytváří dostatečné deformační zóny pro ochranu produktů během transportu.

Z vlnité lepenky se také vyrábí řada ekologických výplní a fixací.

Mezi firmy, které se vlnitou lepenkou aktivně zabývají, patří SERVISBAL OBALY s.r.o., kde vám rádi o vlnité lepence poskytnou více informací.

Zdroj foto: Depositphotos.com

Pleť se v těhotenství mění. Je to kvůli hormonům, které mají na starosti všechny potřebné mechanismy při tvorbě nového života. Chcete si svou pleť udržet ve skvělé kondici a neřešit nedokonalosti? Přinášíme přehled složek, které vašemu tělu škodí a které mu naopak udělají dobře.

Foto: Unsplash.com

Proč si dávat pozor na to, čím se mažete?

Stejně jako pití alkoholu a kouření i používání kosmetiky může škodit. Je to z důvodu vstřebávání některých složek jak do těla matky, tak i do těla nenarozeného dítěte. Většina volně prodejných výrobků pro péči o tělo je zcela bezpečná, ale existuje několik složek, na které byste si měla dát pozor.

Změny pleti v průběhu těhotenství

Některé z nás těhotenství snáší zcela bez výrazných výkyvů, některé nestíhají všechny zvraty sledovat. Pokud jste před otěhotněním trpěla nějakými kožními problémy, v jiném stavu se vám příznaky mohou různě měnit (zhoršovat i zlepšovat). Pigmentové skvrny, akné, ale i suchá pleť – to vše se může projevit nejen na obličeji, ale i po celém těle. Proto nevynechávejte pravidelnou péči o pokožku jako celek, tělo mažte například kvalitním přírodním olejem a ruce krémem na ruce.

Složky, kterým byste se měla v těhotenství vyhnout

Retinol

Retinol je úžasná látka, která napomáhá redukci jemných vrásek a zároveň bojuje i proti akné. V přílišném množství ovšem může mít negativní vliv na vývoj dítěte i na průběh porodu.

Kyselina salicylová

V malé dávce je kyselina salicylová bezpečná, ve velké už tolik ne. Proto se vyhněte kosmetickým i farmaceutickým produktům, které tuto kyselinu obsahují.

Parabeny

Nespočet výrobků obsahuje parabeny, které jsou škodlivé nejen pro těhotné, ale i pro všechny ostatní. Parabeny poznáte podle předpon: methyl-, ethyl-, propyl-, isopropyl-, butyl-, isobutyl-.

Hydrochinon

Hydrochinon je látka používaná k zesvětlení a rozjasnění pokožky a k odstranění pigmentových skvrn. Během těhotenství vsaďte spíše na přípravky na přírodní bázi.

Oxybenzon, oktokrylen, oktinoxát apod.

Chemické látky obsažené v opalovacích krémech jsou pro lidské zdraví velkým strašákem. A nejen pro něj. Oxybenzon, oktokrylen, oktinoxát a další podobné složky velmi škodí i životnímu prostředí (hubí mořské korály). V těhotenství narušují produkci hormonů a způsobují trvalé poškození plodu. S užíváním chemických opalovacích krémů v jiném stavu jsou podle výzkumů spojené i různé typy neurologických onemocnění v dospělosti dítěte – například schizofrenie a Alzheimerova choroba.

„Těhulka-friendly“ složky a alternativy k chemii

Kyselina glykolová

Pokud vás trápí tvorba pupínků a pigmentových skvrn, sáhněte po kyselině glykolové, jedná se o bezpečnější alternativu k produktům obsahujícím retinol.

Vitamín C a E

Tvorbě vrásek se vyhnete užíváním kvalitních doplňků stravy či kosmetických produktů s obsahem vitamínu C a E. Ohledně výběru suplementů je rozumné poradit se se svým lékařem.

Voda

Voda je základním stavebním kamenem nejen lidských těl. Podpořte hydrataci celého těla a používejte vhodnou a nejlépe přírodní kosmetiku. Ideálními produkty jsou ty s obsahem kokosového oleje, kakaového či bambuckého másla.

Oxid zinečnatý a oxid titaničitý

Chraňte se před sluncem bez chemie. Vyzkoušejte opalovací krémy na minerální bázi. Oxid zinečnatý a titaničitý dokážou od pokožky odrazit UV záření a společně s velkým kloboukem vám dodají potřebnou ochranu.

Zdravý spánek je pro novopečené maminky obzvlášť důležitý. Ovšem najít si na něj čas není vždy úplně snadné. Jak si i s novorozencem dopřávat kvalitní a hluboký spánek? Triků a tipů existuje celá řada. Na co se zaměřit?

Pro zdravý spánek po porodu existuje několik triků

Spánek v těhotenství, zejména v pozdějších fázích, může být nepohodlný a často přerušovaný potřebou na toaletu či bolestmi zad. Po porodu se maminkám blýská na lepší časy, protože jim ve spánku nebude překážet bříško, ale na druhou stranu je může z hlubokého spánku probudit křik miminka. Jak si v době po porodu dopřát zdravý spánek? Existuje pár triků, které by měly všechny maminky novorozenců znát.

Zdroj obrázku: Pixel-Shot / Shutterstock.com

Zdravý spánek po porodu? Maminky potřebují vhodnou matraci

Základem toho, jak zlepšit spánek po porodu, je vhodně zvolená matrace. Jestliže již dosloužila ta předchozí, je nutné vybrat vyhovující novou matraci. 

Při jejím výběru je důležité zaměřit se na:

• vhodný rozměr matrace,
• vyhovující výšku,
• její vlastnosti.

Matrace musí být dostatečně prostorná a výška matrace by měla být alespoň 13 centimetrů, ale nebojte se sáhnout i po větším rozměru. Čím vyšší matrace, tím snáze se vám z ní bude vstávat. Oblíbená je mezi spáči pěnová matrace, například model matrace Super Fox poskytuje při spánku dokonalou oporu a maximální pohodlí.

Vytvořte si rutinu před spaním pro miminko i sami pro sebe

Jak si dopřát hluboký spánek a naspat během noci co nejvíce hodin? Klíčem k úspěchu je vytvoření pravidelné rutiny před spaním pro miminka i jejich rodiče. Naučte se, že jakmile dítě vykoupete a uspíte, je čas ulehnout i pro vás. Neztrácejte čas a snažte se chodit do postele co nejdříve. O klidný a nerušený spánek vašeho potomka se postará matrace pro miminka, jež časem nahradí dětská matrace.

Zdroj obrázku: Nina Buday / Shutterstock.com

Poruchy spánku po porodu jsou zcela běžné

Přestože jsou v období po porodu velmi časté poruchy spánku, snažte se jich vyvarovat. Například přerušovaný spánek je zcela běžným jevem, protože dítě se v noci často budí a kojení v noci je nevyhnutelné. Ovšem novopečené maminky může uklidnit fakt, že některou poruchou spánku trpí až 90 % dospělých. Dlouhodobý nedostatek spánku ovšem vede ke zhoršené náladě, podrážděnosti a samozřejmě také únavě. Jestliže se dostaví poporodní deprese a další problémy s usínáním po porodu, je nutné je okamžitě řešit.

Zapojte do péče o dítě partnera 

Pomocnou rukou pro novopečené maminky je rozhodně zapojení partnera. Noční vstávání k miminku je proto důležité si spravedlivě rozdělit a využít jakoukoliv pomoc od ostatních členů rodiny a také od přátel.

Zdroj obrázku: Arsenii Palivoda / Shutterstock.com

Najděte si vhodnou polohu

Spánek po porodu usnadní také to, že si maminky najdou vhodnou pozici, ve které budou usínat. Mezi oblíbené a doporučené polohy spánku po porodu patří:

• spánek na zádech,
• spánek na boku,
• spánek na vyšším polštáři.

Spaní na břiše může být bolestivé a nedoporučuje se zejména po císařském řezu.

Naučte se odpočívat

Aby u nastávajících maminek probíhaly všechny fáze spánku bez problémů, musí se maminky naučit co nejdříve odpočívat. Relaxace by měla být v rovnováze s dostatkem pohybu. Právě chození s kočárkem je skvělou aktivitou, která se postará o zdravý spánek miminka, ale i maminky.

Ať už se rozhodnete pro spánek s miminkem v posteli nebo jej rovnou naučíte spát ve vlastní postýlce, nezapomínejte na to, že i maminky potřebují po porodu dostatek zdravého spánku. Jasně si proto stanovte, kdy jít spát a osvojte si noční rutinu, která vás spolehlivě uspí a připraví vaše tělo na zasloužený odpočinek.

Zejména v létě je v horkých dnech potřeba dbát na správný make-up, který bude odolný a nebude stékat vlivem vysoké teploty. Vyplatí se vybírat kosmetiku s lehkou konzistencí a před jejím nanesením pleť řádně připravit. Ne každá z vás ví, jak se v létě nalíčit, ale dodržením následujících pravidel zabráníte stékání make-upu a pleť bude zářivá.

Make up na léto – méně je více

Co se týče make-upu, není nic horšího než vrstvený pudr, zářící pleť a rozmazaný makeup. Silná vrstva podkladu a pudru způsobuje rychlejší pocení obličeje, díky tomu pak veškerý make-up stéká z obličeje. Přidání dalších vrstev to jen zhorší a rozvrství makeup. Velké množství kosmetiky se tedy v tyto dny nedoporučuje, protože to nejen špatně vypadá, ale také v kombinaci s potem způsobuje množení bakterií (mohou se objevit nedokonalosti). Proto, abyste vypadali hezky, stojí za to zvolit jemný make-up a používat k němu kosmetiku s lehkou konzistencí. Tekuté a krémové základy budou fungovat. Barvu zase vylepší BB a CC krémy.

Jak o pleť v létě pečovat?

V létě je vaše pokožka vystavena mnoha nepříznivým faktorům, jako je slunce, vítr nebo vysoká teplota. Proto je tak důležité se o něj správně starat, zvláště pokud chcete, aby váš make-up vypadal krásně a vydržel celý den.

Zde je několik tipů:

• Používejte krém s UV filtrem – ten je základem ochrany před škodlivými účinky slunečního záření
• Vybírejte kosmetiku s lehkou konzistencí – těžké základy a krémy se mohou rozmazat a způsobit efekt masky
• Vyhněte se leskům na rty – v horkých dnech je lepší volit matné rtěnky, které na rtech vydrží déle
• Používejte voděodolnou kosmetiku – to je dobrá volba zejména v případě řasenek a očních linek
• Nezapomínejte na hydrataci – v létě je pleť často suchá, proto se vyplatí používat hydratační masky a séra

Make-up k vodě

Plánujete výlet na pláž nebo strávit den u bazénu a chcete vypadat přirozeně, ale zároveň upraveně a krásně? K dosažení tohoto cíle vám pomůže správný make-up na léto. Make-up provádějte za denního světla, nejlépe před oknem. Jedině tak se vyhnete takovým chybám, jako je nerovnoměrně nanesený podklad, nepřesně rozlité stíny, příliš vymodelované tváře. A naopak - pokud děláte make-up, který bude prezentován v umělém večerním světle, udělejte to v podmínkách, které jsou tomu co nejblíže. Zde je několik dalších tipů:

• Začněte ochranou pokožky – opět používejte krém s UV filtrem
• Vyhněte se těžkým podkladovým bázím a pudrům – nahraďte je již zmíněnými lehkými BB nebo CC krémy
• Vsaďte na přírodní barvy – hnědá, béžová, jemná růžová
• Používejte voděodolnou řasenku a oční linky
• Pokud chcete rtěnku, zvolte nude odstín a lehkou texturu
• Naneste voděodolnou kosmetiku, abyste zabránili rozmazání make-upu ve vodě

Make-up k vodě by měl být jemný a přirozený, aby zdůraznil vaši krásu, ne ji zakrývat silnou vrstvou kosmetiky. Použití těchto jednoduchých tipů vám umožní užívat si krásnou a zdravou pokožku i během letních prázdnin na pláži.

Make-up na letní večírek

Letní večer je obdobím, kdy chcete vypadat dokonale. Letní make-up by měl být lehký a jemný, ale zároveň efektní. Nejdůležitější je postarat se o dobrý základ, tedy péči o pleť. Hydratace je základ a kromě toho se vyplatí používat kosmetiku s UV filtrem. V případě letního líčení se vyplatí zaměřit se na přirozené odstíny, jako je béžová, hnědá nebo zlatá. Efektního vzhledu lze dosáhnout barevnými akcenty, např. oranžovými rty nebo modrými stíny. V případě letního makeupu by neměl chybět ani rozjasňovač, který zvýrazní vaše lícní kosti a pleť bude vypadat zdravě a rozzářeně. Připomeňme, že letní make-up by měl být odolný, proto se vyplatí použít bázi pod oční stíny a fixační sprej. Vybírejte například na https://www.hebe.com/cz/tvar-make-up/.

Nejlepší make-up na horké letní dny

V létě, kdy teplota stoupá, může být hezký make-up obtížnou výzvou. Existují však způsoby, jak zajistit, aby vám make-up vydržel celý den bez úprav. Zde je několik tipů:

• Zvolte lehkou bázi pod make-up, která neucpává póry a umožňuje pleti dýchat
• Pomocí korektoru skryjte nedokonalosti, jako jsou tmavé kruhy pod očima nebo zarudnutí
• Používejte krémové produkty, jako je tvářenka nebo bronzer, které absorbují přebytečný maz na pokožce a zabraňují tak lesku obličeje
• Použijte sprej na fixaci make-upu, který zabrání rozmazání make-upu

Udržovat dlouhotrvající a hezky vypadající make-up pro horké dny vyžaduje pár triků a dobrý plán. Použití výše uvedených tipů vám umožní vychutnat si krásný a odolný make-up, který přežije i ty nejteplejší letní dny.

Zdroj fotografií: 123rf.com

Letní horko, sucho, agresivní ultrafialové záření a mořská voda nepříznivě ovlivňují stav vlasů. V našem článku se dozvíte, jak správně pečovat o vlasy v horké sezóně, abyste vypadali perfektně v kanceláři i na pláži! Je známo, že delší pobyt na slunci vlasům ublíží: prameny se stávají křehkými, suchými a lámou se. Z těchto důvodů je v létě nutné věnovat více pozornosti ochraně vlasů, které jsou vystaveny vlivu výše uvedených faktorů. 

Barvené vlasy však vyžadují extra hydrataci a výživu. Vznikají tedy otázky, barvit-li vlasy v létě a jak pečovat o barvené vlasy? Ve skutečnosti neexistují žádná omezení, ale pokud plánujete jet na dovolenou stojí za to zvážit řadu faktorů, které mohou barvu vlasů negativně ovlivnit.  U moře vlhký vzduch způsobuje, že se vlasové kutikuly otevírají a vlasy začínají absorbovat vlhkost a sůl. 

To vše dále zhoršuje vysoká teplota, protože aktivuje procesy, při kterých dochází k oxidaci kosmetického i přírodního pigmentu ve struktuře vlasů, což vede k jejich vyblednutí na slunci. Proto před cestou doporučujeme udělat tónování vlasů šetrnějšími přípravky a po navratu domů vlasy obarvit klasickým způsobem. Obraťte pozornost na barvící sady od značky Matrix, které si můžete objednat v internetovém obchodě MAKEUP.

Jaké barvy na vlasy používat v létě?

Neexistují žádné specifické barvy na vlasy pro léto, ale nejvhodnější jsou semipermanentní typy barev na vlasy, protože fungují na principu magnetu. Totiž obalují povrch vlasové kutikuly a vytvářejí tak zvaný laminovací barevný film, který také pečuje o vlasy. V létě je to zvlášť skvělá vlastnost, protože film chrání před UV zářením, vnějším poškozením a nedovolí, aby vlasy během dne kvůli vysoké teplotě a vlhkosti začaly se krepatit.

Jaká by měla být péče o vlasy v létě doma?

Letní péče o vlasy by měla zahrnovat více rituálů, které běžně nejsou potřebné v chladném počasí. A složení přípravků se musí lišit od složení zimních pečujících produktů a obsahovat silné hydratační složky. 

Mytí vlasů

Vzhledem k agresivnímu vnějšímu prostředí by mytí vlasů v létě mělo být co nejpravidelnější a co nejšetrnější. Vybírejte proto šampony s nižší úrovní pH – vlasy nevysušují, ale naopak naplňují vlhkostí. Jednou týdně používejte hloubkově čisticí produkty, abyste odstranili zbytky stylingových přípravků, přebytečný maz a výměšky potních žláz z pokožky hlavy a vlasů.

Výživa

V létě se náš jídelníček mění. Hlavně proto, že se v teplé sezoně zvyšuje počet sezónní zeleniny a ovoce, které obsahují silnou dávku vitamínů. Stejný přístup je nutný i v péči o vlasy: pořiďte si výživné masky obohacené o vitamíny a zvyšte jejich používání až třikrát týdně. Odborníci doporučují obrátit pozornost na kosmetiku s přírodními komponenty ve složení. 

Hydratace

Je důležité používat hydratační balzám-kondicionér, nosit v kabelce bezoplachovou hydratační péči a také dodržovat pitný režim. Vlasy tak budou dostávat dostatečné množství vlhkosti jak zevnitř, tak zvenku. Sprej pro dodání objemu se vám rozhodně bude v létě hodit. Je to užitečná věc ve vaší kabelce, zvlášť když chcete osvěžit vlasy během dne.

SPF ochrana

Ultrafialové paprsky negativně ovlivňují stav a vzhled vlasů, i když raději trávíte čas ve stínu – tak či onak, vlivem UV záření se vlasová kutikula postupně ničí. Proto je důležité přidat do rituálu péče o vlasy alespoň jeden produkt s vysokým ochranným faktorem SPF, například olej nebo krém. UV filtry najdete i ve stylingových přípravcích. 

Regenerace a obnova

Pokud plánujete strávit léto na pobřeží, nezapomeňte si pořídit regenerační produkty, které je důležité aplikovat na vlasy po návštěvě pláže nebo koupání v bazénu. Může to být bezoplachový obnovující sprej nebo vlasový olej.

Rady odborníků

• Odmítněte traumatické vlasové procedury: v létě je lepší nedělat trvalou ondulaci ani narovnání pomocí chemických látek. Přípravky pro tyto procedury jsou příliš agresivní a v kombinaci s vnějšími faktory mohou vlasy velmi poškodit.
• V létě se pro udržení barvy doporučuje použití šetrnějších barev bez amoniaku.
• Před fénováním, natáčením vlasů kulmou nebo rovnáním vlasů žehličkou nutně aplikujte tepelnou ochranu. Termoochrana na vlasy zpomaluje odpařování vlhkosti a braní přesušení vlasů.
• Nezapomínejte na masáž hlavy: v létě si dejte při mytí vlasů lehkou tříminutovou masáž. To pomáhá k lepší cirkulaci krve a nasycuje vlasové folikuly vitamíny a minerály.
• Letní pokrývka hlavy nesmí chybět v šatníku každé dívky. Neignorujte kšiltovky a panamy: nejen že vás ochrání před úpalem, ale také ochrání vaše vlasy před škodlivými slunečními paprsky.

Zdroj fotografií: pexels.com

Deprese je dnes bohužel velmi častým problémem. Světová zdravotnická organizace ji označuje za nejčastější příčinu invalidity na světě. Co však mnozí nevědí, je to, že s depresí je možné bojovat a že existuje mnoho způsobů, jak tento boj zvládnout.

Rozpoznání deprese

Prvním krokem k zvládnutí deprese je její rozpoznání. Někdy to není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Deprese se může projevovat různými způsoby a nemusí být vždy zjevná. Příznaky mohou být fyzické, jako je neustálá únava, nebo psychické, jako je pocit beznaděje. Pokud máte podezření, že trpíte depresí, je důležité, abyste o tom promluvili se zdravotnickým odborníkem. Pro začátek lze využít i online test deprese, který vám může poskytnout první indikace.

Léčba deprese

Léčba deprese je proces, který vyžaduje čas, trpělivost a spolupráci mezi pacientem a odborníkem. Po rozpoznání příznaků deprese je důležité se obrátit na zdravotnického odborníka, jako je psycholog, psychiatr nebo lékař, který může poskytnout vhodnou léčbu.

Léčba může zahrnovat několik různých přístupů. Mezi nejčastější patří psychoterapie (mluvená terapie), medikace (antidepresiva), změna životního stylu a v některých případech může být doporučena i kombinace těchto přístupů. Volba nejvhodnější léčby závisí na závažnosti příznaků, individuálních potřebách a preferencích pacienta a také na tom, jak pacient reaguje na různé formy léčby.

Psychoterapie, často označovaná jako mluvená terapie, je základní formou léčby deprese. Existují různé formy psychoterapie, ale všechny se zaměřují na změnu negativních myšlenkových vzorců, které mohou přispět k depresi, a na vývoj dovedností potřebných k zvládání stresu a náročných situací.

Farmakoterapie, neboli léčba medikací, je dalším běžným přístupem k léčbě deprese. Existuje řada různých antidepresiv, které mohou pomoci zmírnit příznaky deprese tím, že ovlivňují chemické procesy v mozku. Volba konkrétního léku a dávkování závisí na individuálních potřebách pacienta a na tom, jak pacient reaguje na léčbu.

Změna životního stylu je dalším klíčovým prvkem v léčbě deprese. Zahrnuje věci jako zdravou stravu, pravidelnou fyzickou aktivitu, dostatek spánku a snížení konzumace alkoholu a kofeinu.

Je důležité si uvědomit, že léčba deprese je proces a může trvat nějakou dobu. Obecně platí, že zlepšení mohou nastat postupně během několika týdnů až měsíců po zahájení léčby. Každý jednotlivec je jedinečný a rychlost, jakou dochází ke zlepšení, se může lišit.

Vytrvalost je klíčová. Může být frustrující, pokud se zlepšení neobjeví okamžitě nebo pokud léčba nepracuje tak, jak byste očekávali. Je důležité pokračovat v léčbě, i když se zlepšení neobjeví hned, a otevřeně komunikovat se svým zdravotnickým odborníkem o jakýchkoli obavách nebo vedlejších účincích, které mohou nastat. Léčba deprese může být náročný proces, ale s trpělivostí a podporou je možné dosáhnout zlepšení a zvládnout tuto chorobu.

Změna životního stylu

Změna životního stylu je základní krok v boji proti depresi. Zdravý životní styl může významně ovlivnit naši náladu a celkový duševní stav. Fyzická aktivita, zdravá strava, dostatečný odpočinek a péče o sebe jsou klíčové složky, které mohou pomoci zmírnit příznaky deprese.

Fyzická aktivita je jedním z nejefektivnějších způsobů, jak bojovat proti depresi. Pravidelné cvičení může zlepšit náladu, zvýšit energii a zlepšit kvalitu spánku. Nemusí to být nutně intenzivní cvičení, i pravidelné procházky na čerstvém vzduchu mohou mít pozitivní dopad na naše duševní zdraví.

Zdravá strava je dalším důležitým prvkem. Studie ukazují, že zdravá a vyvážená strava může mít pozitivní vliv na naše duševní zdraví. Výzkum ukazuje, že dieta bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny může pomoci zmírnit příznaky deprese.

Omega-3 doplňky stravy v boji proti depresi

Omega-3 mastné kyseliny jsou zvláště důležité v boji proti depresi. Tyto esenciální mastné kyseliny, které naše tělo nemůže samo produkovat, jsou základní složkou buněčných membrán a hrají klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně funkce mozku. Některé studie ukazují, že lidé s depresí mohou mít nižší hladinu omega-3 mastných kyselin a že doplnění těchto kyselin může pomoci zmírnit příznaky deprese.

Existuje mnoho doplňků stravy obsahujících omega-3 mastné kyseliny. Zde je přehled tří doporučených produktů:

Pro více informací o výhodách omega-3 doplňků stravy a srovnání dalších produktů se podívejte na srovnání omega 3.

Doplňky stravy by však měly být pouze doplňkem zdravé stravy a životního stylu, nikoli jejich náhradou. Je také důležité konzultovat užití jakýchkoli doplňků stravy s lékařem nebo odborníkem na výživu.

Sociální podpora

Sociální podpora hraje také klíčovou roli v boji proti depresi. Mluvení o svých pocitech s důvěryhodnými lidmi může být velmi ulevující. Skupinová terapie nebo podpůrné skupiny mohou poskytnout prostor pro sdílení zkušeností a pocitů s lidmi, kteří prošli podobnými zkušenostmi.

Jak nepřenášet depresi na své děti?

Deprese je onemocnění, které neovlivňuje pouze jedince, který jím trpí, ale také ty, kteří jsou v jeho blízkosti. Když rodič trpí depresí, může to mít významný dopad na celou rodinu, včetně dětí. Jednou z nejtěžších věcí pro rodiče, kteří trpí depresí, je obava, že svou nemoc přenášejí na své děti.

Děti jsou velmi vnímavé a jsou schopné cítit a reagovat na náladu svých rodičů. Když rodič trpí depresí, může to ovlivnit dítě na různých úrovních. Proto je klíčové naučit se, jak své pocity a náladu řídit, abyste svou depresi nepřenášeli na své děti.

Význam otevřené komunikace

Otevřená a upřímná komunikace je základem pro správné porozumění a zvládání situace, kdy rodič trpí depresí. Je důležité vysvětlit dětem, co se děje, a ujistit je, že to není jejich vina. Děti by měly vědět, že depresi máte, ale že se o ně staráte a milujete je.

Měli byste také vysvětlit, co je depresi a jak se může projevovat. Přizpůsobte své vysvětlení věku a vývojové úrovni vašeho dítěte. Mladší děti možná nebudou rozumět složitým vysvětlením, ale mohou pochopit základní koncepty, jako je to, že se maminka nebo tatínek cítí velmi smutně.

Vytvoření stabilního prostředí

Stabilita a rutina jsou pro děti klíčové. I když se cítíte depresivně, je důležité se snažit udržet rutinu a poskytnout dětem stabilní prostředí. To může zahrnovat pravidelné časy pro jídlo, spánek a čas pro hraní nebo relaxaci.

Udržování rutiny může dát dětem pocit bezpečí a předvídatelnosti, což je zvláště důležité, když se rodina potýká s depresí. Rutina také pomáhá dětem rozvíjet pocit sebeúčinnosti a kontroly, což může být užitečné pro zvládání stresu a nejistoty.

Využití profesionální pomoci

Pokud je váš depresivní stav vážný, může být vhodné využít profesionální pomoc. Psycholog nebo online terapeut může poskytnout nástroje a strategie, jak zvládnout depresi a jak minimalizovat její dopad na děti.

Terapeut může poskytnout cenné zdroje a strategie pro rodiče trpící depresí, a také pro děti, které se snaží pochopit a vyrovnat se s depresí svých rodičů. To může zahrnovat individuální nebo rodinnou terapii, podpůrné skupiny nebo jiné formy pomoci.

Výběr vhodného odborníka a přístupu k léčbě je individuální záležitost. Důležité je, aby se rodič cítil pohodlně a důvěřoval svému terapeutovi a byl připravený na spolupráci v procesu léčby.

Poskytnutí dostatečné péče o sebe

Nakonec, ale rozhodně ne méně důležité, je péče o sebe. Abyste mohli poskytnout péči a podporu svým dětem, musíte se postarat o sebe. To zahrnuje dostatek odpočinku, zdravou stravu a čas na relaxaci a regeneraci. Může to také zahrnovat využití doplňků stravy, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, které mohou pomoci zlepšit náladu. Pro více informací o doplňcích stravy navštivte tuto stránku.

V boji proti depresi je klíčové mít na paměti, že nejste sami. Existuje mnoho zdrojů a lidí, kteří jsou připraveni pomoci. Ačkoli může být cesta náročná, s podporou a správnými nástroji můžete tuto bitvu vyhrát. Pokud hledáte další tipy a rady, jak zvládnout depresi, může být užitečné navštívit článek na KetoDiet.cz.

Zdroj forografí: pixabay.com