Kontryhel sice patří mezi nejoblíbenější léčivé rostlinky pro ženy, ale spektrum jeho léčivých účinků je mnohem širší. Kromě lékárenského využití však najde své uplatnění i v okrasných zahrádkách - jedná se o velice hezkou a nenáročnou trvalku.

Kontryhel má ve srovnání s jinými bylinkami speciální schopnost - ze svých listů dokáže vylučovat křišťálově čistou vodu. Jemné póry na listech vyloučí vodu na okraj, která se zde shromáždí do jedné velké kapky. Tuto rosu využívali potom alchymisté, kteří se z ní pokoušeli vyrobit zlato, nutno všask dodat, že neúspěšně. A právě díky využití v alchymii vděčí tato jemná trvalka za své latinské jméno “alchemilla”.

V českém prostředí se nejvíce užívá označení kontryhel, setkat se však můžeme i s mnohými lidovými názvy: rosnička, ženský plášť, divoký muškát či husí nožka.

Video: "Kdy je nejúčinnější pít kontryhel? Určitě ráno, na lačno."

Rozhovor s odborníkem: Porodní asistentka Hanka Kolmanová

Druhy kontryhelu

Druhů této léčivé rostliny je poměrně mnoho. Aktuálně rozlišujeme cca 300 druhů kontryhele. Najdeme jej prakticky po celém světě, nejvíce rozšířený je v Evropě a Asii, ale roste také v Africe či Americe. U nás se nejčastěji setkáváme s druhy jako jsou kontryhel obecný, kontryhel žlutozelený a kontryhel pastvinný.

Jednotlivé druhy kontryhele jsou velmi podobné a pro laika tak může být poměrně náročné je od sebe rozeznat. Léčivými účinky se však naštěstí vyznačují všechny jeho druhy.

Kontryhel obecný

Kontryhel obecný (latinsky Alchemilla vulgaris) roste na vlhkých loukách či na okrajích lesů. Má půlkruhové listy se 7 až 9 laloky na krátkých a dřevnatých stoncích. Od dubna do června kvete kontryhel obecný malými kvítky žlutozelené barvy.

Kontryhel obecný vykazuje mnohé léčivé účinky. Nejvíce je však používaný při ženských obtížích. Kontryhel se pije jako čaj, používá se na vaginální výplachy či při sedacích koupelích. Kontryhelový čaj⁴⁵ pomáhá při nepravidelné a bolestivé menstruaci². Při vaginálním výtoku⁷ lze použít kontryhel jako vaginální výplach. Kontryhelová lázeň pak pomáhá posílit pánevní dno³ a napíná pokožku, což ženy ocení zejména při problémech se striemi či u povadlé pokožky na prsou.

Kontryhel žlutozelený

Kontryhel žlutozelený (latinsky Alchemilla xanthochlora) je hojně rozšířený v západní a střední Evropě. Jedná se o lékařsky nejúčinnější druh kontryhele. Používají se zejména listy. Mladé lístky se dají jíst vařené, či syrové v různých salátech. Mají však mírně nahořklou chuť, a proto jeho používání v kuchyni není v našich končinách příliš rozšířené. Kontryhel žlutozelený se nejčastěji zpracovává do podoby čaje. Ten je možné pít při gynekologických problémech, protože zmírňuje menstruační problémy⁵ a po porodu urychluje hojení ran. Čaj z kontryhele může způsobovat stahy dělohy³³, což může ohrozit těhotenství²⁴, proto se v těhotenství nedoporučuje konzumovat kontryhel žlutozelený v žádné podobě. Aplikace kontryhele na pokožku by měla být bezpečná i v těhotenství.

Kontryhel pastvinný

Kontryhel pastvinný (latinsky Alchemilla monticone) je rozšířený v mírném a chladném regionu Eurasie. Společně s kontryhelem žlutozeleným jde o dva nejrozšířenější druhy ve střední Evropě. Bylinka obvykle dorůstá do výšky 5 až 30 centimetrů. Kvete drobnými žlutozenelými květy, které splývají s listy, a nejsou tedy pouhým okem snadno viditelné. Nadzemní část rostlinky bývá pokrytá chloupky. Listy jsou ochlupené z horní i spodní strany, což jim dodává našedlý nádech. Kontryhel pastvinný najdeme ve volné přírodě často na loukách, pastvinách a na vlhkých půdách. V našich podmínkách není neobvyklé najít jej i na okrajích lesa či u potoka. I kontryhel pastvinný se vyznačuje léčivými účinky jako ostatní druhy kontryhelu.

Kontryhel měkký

Kontryhel měkký (latinsky Alchemilla mollis) dlouho a hojně kvete, vytváří bujné trsy a je velmi konkurenceschopný. Všechny tyto důvody ho předurčují k tomu, že je oblíbený zejména v okrasných zahrádkách a záhoncích. Kontryhel měkký se hojně vyskytuje na Kavkaze, v Íránu, Turecku či na Balkáně. Dorůstá do výšky 40 až 60 centimetrů. Rostlinka je okrasná listem i květem. Listy jsou atraktivní zejména, když se na nich lesknou shromážděné kapky vody. Tuto krásu si užijete mimo času kvetení. Během doby květu (od června do srpna) je totiž celý keř hustě pokryt záplavou žlutozelených kvítků. Rostlince se daří na slunci či v polostínu. Vyhovuje jí vlhčí, ale dobře propustná půda. Tento druh kontryhelu patří mezi ty, které celkom dobře snáší i sucho.

Kontryhel a jeho pěstování

Všechny druhy kontryhelu patří mezi nízko rostoucí trvalky. Nejvyšší je kontryhel obecný, který dorůstá do výšky 45 až 60 centimetrů. Oproti tomu např. kontryhel alpínský vyroste jen kolem 5 až 20 centimetrů. V závislosti na druhu se jim daří na slunci či v polostínu, některé mohou být dokonce i ve stínu. Obecně platí pravidlo, že čím je jeho stanoviště slunečnější, tím více závlahy rostlinka potřebuje. V příliš suché půdě může uschnout. Přestože kontryhelu vyhovuje spíše vlhká půda, myslete na to, že by měla být dostatečně propustná. Rostlinka vám bude lépe prosperovat v půdách bohatých na živiny.

Kontryhel je mezi zahrádkáři populární rostlinka. Kvete opravdu dlouho (obvykle od května do srpna) a po většinu roku zdobí svými krásnými kvítky každou zahrádku. Díky své žlutozelené barvě se skvěle kombinuje i s dalšími trvalkami, které mají stejné nároky na pěstování. Nízké druhy kontryhele se hodí i do skalek či do květinové kombinace v květináčích.

Kontryhel není však jen ozdoba pro oko zahrádkáře, ale dokáže vylepšit chuť a vůni sousedních rostlin a ochránit je před škůdci. V kompostu se postará o rychlé a dobré rozkladné procesy.

Kontryhel a jeho sběr

Z kontryhele můžeme shromažďovat všechny části: listy, stonky, květy i kořen. Pro lékařské účely se obvykle sbírají kvetoucí vrcholy a přízemní listy bez stonků. Tuto směs můžeme zakoupit v lékárně nebo v prodejnách s čaji. Výrobky nesou označení Herba alchemillae.

Nejlepší čas na sběr je v době květu, což bývá od května do srpna. Kořeny je naopak najlepší vykopat brzy na jaře nebo na podzim. Na sběr si připravte ostré nůžky či nůž. Listy a květy seřízněte spolu se stonky. Na jaře odřízněte pouze horní listy. Nasbíranou kontryhel vložte do košíku nebo plátěného sáčku.

Kde koupit kontryhel?

Kontryhelový čaj běžně koupíte v lékárně či v obchodech se zdravou výživou. Sušené listy bývají součástí mnoha ženských čajů. Nekupujte příliš staré sušené bylinky a při koupi kontryhelového čaje se vyhněte těm s příchutí. Kontryhel jako léčivka se pěstuje méně než jiné velké léčivé byliny. Nemusíte ji proto tak jednoduše sehnat a její cena může být také vyšší než u jiných známých léčivek.

Pokud si chcete vypěstovat kontryhel v zahrádce, najdete ho spíše jako hotovou rostlinku v zahradnictvích či různých hobby marketech. S trochou štěstí však v obchodě můžete narazit i na semínka.

Kontryhel a jeho žádoucí účinky

Kontryhel obsahuje různé složky, které mají léčivé účinky. Zajímavé jsou zejména třísloviny, či flavonoidy. Tyto složky kontryhele vykazují následující léčivé účinky:

• protizánětlivé,
• antispazmotické,
• tlumení bolesti,
• antibakteriální,
• astringentní.

Tato bylinka se vyznačuje především svými protizánětlivými, stahujícími a močopudnými účinky. Proto je využití kontryhelu velmi široké. Používá se například při:

• nadýmání
• průjmu¹
• bolestech břicha
• trávicích potížích
• pálení žáhy
• povzbuzení chuti k jídlu⁴
• revmatismu
• cukrovce²
• obezitě
• kožních onemocněních
• akné
• špatně se hojících ranách
• hemoroidech a zvýšené krvácivosti, (např. z nosu)

Kontryhel a jeho nežádoucí účinky

Kontryhel sice nemá žádné vedlejší účinky, přesto jeho užívání nelze doporučit každému. Pozor by si měly dát osoby trpící zvýšenou srážlivostí krve a anémií (kontryhel snižuje vstřebávání železa a jeho účinek). Pokud máte v blízké době naplánovaný chirurgický zákrok, není tato bylinka také pro vás.

Kontryhelový čaj

Kontryhelový čaj⁴⁵ si může žena připravit sama doma, nebo ho lze zakoupit v lékárnách, obchodech se zdravou výživou, v prodejnách čajů či u dobrého bylinkáře. Prodává se buď jako jednodruhový čaj, nebo ve formě různých směsí. Čaj kontryhel je možné zakoupit ve formě sáčků i v podobě sušených částí rostlin.

Kdy pít kontryhel a kontryhelový čaj?

Jelikož má kontryhel mnohé léčivé účinky, je pití čaje z kontryhelu doporučováno při poměrně širokém spektru obtíží. Jeho pití se doporučuje například:

• při průjmech,
• při zánětlivém onemocnění žaludku nebo střev,
• při poruše fungování žaludku nebo střev,
• proti vnitřnímu krvácení,
• má močopudné účinky (při onemocnění ledvin),
• při ledvinových kamenech,
• při poruchách močového ústrojí,
• při menstruačních problémech¹,
• při silném krvácení.

Kontryhel a otěhotnění

Jak už bylo výše zmíněno, kontryhel má velmi blahodárné účinky při řešení mnohých ženských problémů. Jednou z těchto oblastí je i početí. Kontryhel se doporučuje užívat při snaze o otěhotnění. Pokud žena využívá kontryhel v době otěhotnění, doporučuje se pití speciálního bylinkového čaje.

RECEPT: Čaj z kontryhelu na podporu ženské plodnosti

• 5 dílů kontryhelové natě
• 2 díly natě řebříčku
• 2 díly natě šalvěje
• tinktura ze jmelí

Postup a dávkování:

Dvě polévkové lžíce této směsi zalijeme 1/2 litrem vroucí vody a ponecháme 20 minut louhovat. Po scezení přidáme 2 kapky tinktury ze jmelí. Denně se pijí 3 šálky.

Kontryhel v těhotenství

Na používání kontryhelu v těhotenství se názory různí. Jedna strana říká, že kontryhel a těhotenství vůbec nejdou k sobě, strana druhá uvádí případy, kdy může kontryhel v těhotenství pomoci (při slabém krvácení, kontryhel v počátku těhotenství pomáhá udržet plod, kontryhel v prvním trimestru³⁷ zpevňuje podbřišek, čímž zlepšuje stav dělohy³ náchylné k potratům¹³ a před samotným porodem dělohu posiluje).

Pokud chcete v těhotenství užívat jakékoliv bylinky, je vhodné poradit se se svým ošetřujícím gynekologem - ten vám poradí, zda je pro vás kontryhel v těhotenství vhodný, či nikoliv.

Kontryhel a menstruace

Kontryhelový čaj je vhodné pít během menstruace, která je doprovázena bolestivými křečemi v oblasti podbřišku². V tomto případě bývá doporučováno kombinovat čaj ve složení těchto bylin: kontryhel, maliník a meduňka. Tento čaj je vhodné pít týden před začátkem menstruace.

Kontryhel a silná menstruace

Má-li žena problémy s velkými křečemi během menstruace¹, je vhodné pít čaj během menstruace každý den. Kontryhel při menstruaci je velký pomocník zmírňující bolestivost.

Kontryhel kapky

Kontryhelový čaj není jedinou možností, jak užívat kontryhel. Na trhu je k dostání i kontryhel (kapky) ve formě tinktury. Tinktura je vyrobena z byliny (kontryhel) a lihu. Kontryhelové kapky se vyznačují vysokou koncentrací účinných látek.

Kontryhel před porodem a kontryhel po porodu

Některé prameny hovoří o tom, že kontryhel před porodem pomáhá posilovat dělohu - i zde však opatrně. Před používání jakýchkoliv bylinek v těhotenství⁴ je vhodné poradit se se svým ošetřujícím lékařem.

Kontryhel po porodu napomáhá ke zpevnění děložního svalstva (v případě tzv. ochabnutí lůna), pomáhá zastavit poporodní krvácení a je také dobrým pomocníkem při léčbě poporodních zranění.

Kontryhel po potratu a revizi

Po potratu anebo prodělané revizi¹⁶ je kontryhel bylinkou, kterou je možné užívat.

Kontryhel při kojení

Při kojení je možné užívat kontryhel - čaj z této bylinky, protože podporuje tvorbu mateřského mléka⁷, takže po něm s klidným svědomím sáhněte třeba i hned po porodu. Kromě dalších zajímavých účinků totiž pomáhá také se zavinováním dělohy. Kontryhel při kojení je tedy vhodný, ale pro pravidelný pitný režim by měla kojící maminka volit spíše směsi čajů určené přímo pro kojící ženy.

Kontryhel jako pomocník při různých ženských problémech

Kromě problémů popisovaných výše může být kontryhel nápomocen i při řešení dalších obtíží:

• kontryhel a cysty

Využití kontryhelu je možné i v případě, kdy ženu trápí cysty. Stačí si udělat odvar z listů kontryhele a kromě popíjení ho užívat i jako sedací koupel.

• kontryhel a endometrioza

Při problémech s endometriozou⁶ se užívání kontryhele nedoporučuje, kontryhel totiž prokrvuje sliznici, což při problémech s endometriozou není zrovna žádoucí.

• kontryhel a akné

Kontryhel díky svým detoxikačním účinkům přináší příznivý vliv na kvalitu pleti i vlasů. Kůže je zrcadlem stavu našeho těla - pokud je tělo zaneseno škodlivými látkami, podepíše se to negativně na kvalitě pleti. Objeví se například akné a různé vyrážky. V tomto případě se kontryhel hodí i pro muže.

• kontryhel a ovulace

Kdysi dávno, v dobách, kdy ještě žily “babky kořenářky”, se o kontryhelu říkalo, že má ženské a mateřské poslání. Je o něm známo, že pomáhá při pokusech o početí - je však velmi důležité nezapomínat, že kontryhel je možné užívat pouze do ovulace⁶.

Mnohé ženy, který užívaly kontryhel, sdílejí své veskrze kladné zkušenosti, o čemž svědčí (nejen) mnohé diskuse ve fórech určených především pro ženy.

Text po odborné stránce zkontrolovala:
Hana Kolmanová
porodní asistentka
por.as.hanka@gmail.com

Použité zdroje

1. http://www.hanakovagynekologie.cz/kontryhel-obecny/
2. https://web.archive.org/web/20181025210938/http://www.bonella.cz/vyziva/kontryhel-obecny.html
3. https://web.archive.org/web/20160814102817/http://www.dedekkorenar.cz/clanky/o-bylinkach---humorn...
4. https://web.archive.org/web/20140212102735/http://www.spokojenec.cz/bylinne-koupelove-smesi-po-po...
5. http://www.lecivapriroda.cz/receptar/kontryhel/
6. https://web.archive.org/web/20170816074018/http://www.bylinky.info/kontryhel-zlutozeleny
7. http://www.priroda.cz/lexikon.php?detail=2357