Dětské boty

Špatně zvolené dětské boty mohou poznamenat vývoj nožiček a tím i pohybového ústrojí dítěte na celý život. Věnujte proto výběru a nákupu dětských bot velkou pozornost. Nezáleží, jestli jsou dětské boty na suchý zip nebo na tkaničky, ale musí jít dobře dotáhnout na nožku. Boty kupujte nové, nezdeformované podle jiných chodidel.

Dětské boty

Dětské boty a učení se chůze

Jakékoliv pevné boty, a tedy ani bačkůrky, nepatří na nohy dětem, které lezou, teprve se učí stoupat a chodit kolem nábytku. Dítě se nejprve naboso (nebo v protiskluzových ponožkách či měkkých kožených capáčkách) učí stoupat a chodit do stran podél nábytku a jiných předmětů, poté se teprve samo pouští do prostoru a nemělo by se vodit za ruce, aby si dostatečně posílilo svaly potřebné k chůzi kupředu. Děti, které se učí chodit bez bot a bez pomoci dospělých, chodí stabilněji, dělají širší a kratší kroky, ale našlapují stejně jako dospělí, tedy kolébavým pohybem od paty ke špičce. Plochá chodidla, nohy do O, či vtáčení špiček se ve většině případů upraví přirozeným vývojem chůze naboso.

Mýtem je nevhodnost rovných podlahových ploch pro chůzi naboso. Sice se dříve chodilo naboso nebo v botách s měkkou koženou podešví hlavně po hlíně, ale i v dnešních domovech se obvykle střídají různé povrchy podlah, dítě chodí přes hračky, leze na pohovku a zdolává jiné nerovnosti. Aby mohlo chodidlo plnit svou opěrnou a úchopovou funkci, musí jeho svaly pracovat, mít volnost v pohybu při přizpůsobování se terénu. Dětské kotníky jsou stabilní stejně jako u dospělých, nepotřebují stahovat botami. Při chůzi naboso klesá zátěž kolen a kyčlí, kotníky fungují tak, jak mají. Pohyb chodila se totiž přenáší do celého těla, vede ke správnému vývoji nejen nožní klenby, ale i kotníků, kolen, kyčlí a páteře. Důležitý není tvar chodidla, nožní klenby, ale jejich funkčnost.

Dětské boty a chůze naboso

Dětské boty pro kojence a batolata

Ideální je tedy co nejdelší dobu a co největší část dne preferovat chůzi naboso, není-li možná, pak lze dítěti obléct protiskluzové ponožky nebo měkké capáčky s tenkou koženou podešví (např. značky Ahinsa Shoes, Capiki, Dadoos, Liliputi, Nolen). Dětské boty jsou vlastně jen nutné zlo, které by se mělo dávat až dětem, které chodí samy volně v prostoru, a to jen tehdy, pokud je jejich použití nezbytné (např. v zimě nebo hrozí-li poranění chodidel).

Dětské boty, jsou také capáčky

Velmi dobrou volbou na venkovní použití jsou minimalistické nebo barefoot boty, blíží se chůzi naboso, ale chrání nožky před zraněním ostrými předměty ležícími na zemi.

Barefoot dětské boty

Výběr dětských botiček

Při výběru pevných botiček je třeba dbát na to, aby byly dostatečně dlouhé i široké, měly ohebnou podrážku a respektovaly vývoj nožiček, chodidla se nesmí deformovat podle bot. Botičky by měly jít dobře dotáhnout na nožičku, je jedno, jestli pomocí tkaniček nebo suchých zipů. Dále by dětské boty měla být lehká a prodyšná, aby se dítěti nepotily, nezapařovaly nožičky a nemnožily se na nich patogenní mikroorganismy. Správná dětská bota musí být ohebná tak, aby šla stočit téměř do ruličky, podrážka má tedy být tenká a měkká, ale ne pružící (gumová, narušuje stabilitu, protože nožní klenba nemůže reagovat na terén), potřebná je ohebnost především v oblasti prstů. Podrážka má být také plochá, bez klínku či dokonce podpatku, ty totiž vedou ke zkrácení Achillovy šlachy a mění sklon pánve (problematické hlavně u holčiček s ohledem na uložení orgánů v pánvi a tedy budoucí plodnost a schopnost porodit).

Dětské boty a ohebná podrážka vhodná pro děti

Prostor pro prstíky

Dětské boty také musí poskytovat dostatečný prostor v oblasti prstů, jak na délku, tak i na šířku, nesmí se uvnitř tlačit prsty k sobě, aby nedocházelo k vbočování palců či malíčků. Vnitřní stélka nemá být tvarovaná, má být rovná, svaly uměle podepřené nožní klenby nejsou aktivně používány a slábnou. Pro správné, zdravé fungování kotníků nevyhovují kotníčkové boty, ideální, ale velmi obtížně k sehnání jsou dětské boty bez pevného opatku, opatek není vhodný pro vývoj malých svalů nožní klenby a svalů bérce.

Boty vhodné pro děti bez pevného opatku, s rovnou stélkou a poskytující prstům dostatečný prostor na šířku i délku

Vhodná velikost

Nejlepší před koupí bot je dítě plnou vahou postavit na vyndávací stélku botiček, lze pak snadno vybrat vhodnou velikost, tedy jak délku, tak i šířku. Na číselnou velikost udávanou výrobcem není možné se spoléhat, liší se i podle jednotlivých modelů botiček. Dokonce jeden a tentýž výrobce může vyrábět dětské boty vhodné i nevhodné pro zdravý vývoj nožiček. Vnitřní délka stélky bot má odpovídat délce delšího zatíženého chodidla s nadměrkem 12 až 17 mm. Velikost je nutné každý měsíc až dva kontrolovat, batolatům noha roste velmi rychle a často i skokově, ale samy nám nedokážou říct, že je botičky tlačí. Mají totiž chodidla chrupavčitá, které se podle boty zdeformují a dítě nošení krátkých nebo úzkých botek nebolí, ale přesto mu ničí nohy.

Nepříliš vhodné je používání tvarovaných vložek do bot. Co je podepřeno, to se neposiluje a zakrňuje, zablokování jednoho místa (např. málo ohebnou podrážkou, tvarovanou stélkou, kotníčkovou obuví) tělo velmi problematicky kompenzuje na dalších místech pohybového aparátu a vede to k jejich poruchám. Vhodnou alternativou při problémech s nožní klenbou je její aktivní posilování, např. chůzí po kamíncích, slámě, trávě, fazolích, po švihadle a kladině, válení šišek či míčků s výstupky chodidly, procvičování úchopových funkcí prstů na noze. Také je možné použít tejpování a donutit tak zapojit se i dosud tělem opomíjené svaly a vadu tak napravit.

Dětské boty pro předškolní a starší děti

Platí v zásadě stejná pravidla jako u batolat. Pro malé děti jsou naprosto nevhodné mokasíny a nazouvací boty bez možnosti utáhnutí boty na noze. Obuv by měla být šněrovací, s pásky na zapínání nebo suchým zipem, aby šla dobře dotáhnout na nohu. Vnitřní stélka by měla rovná, plochá a podrážka co nejtenší a bez podpatku či klínku, aby byla noha nucena zapojovat svaly klenby, posilovat je. Ohebná podešev podporuje přirozenou mechaniku nohy. Jakákoliv, obzvlášť dětská, noha potřebuje v botě dostatek místa pro prsty, proto je lepší volit dětské boty s prostornou kulatou špičkou.

Vhodná a správná obuv

Dávejte pozor na správnou velikost, je potřeba ji zkontrolovat i po několika měsících nošení bot, dětem často nohy rostou skokově, u předškoláků je velikost třeba kontrolovat každé 2 až 3 měsíce, u starších školáků 4 až 5 měsíců, u pubescentů alespoň jednou za půl roku. Označení velikostí se liší u jednotlivých výrobců i modelů bot. V obchodech s obuví mají k dispozici speciální metr na dětské nožky, využijte ho, idéální je ale velikost zkontrolovat přímo na vyndávací stélce boty. Nejvhodnější obuv je vyrobená z přírodních materiálů, které se lehko přizpůsobují tvaru nohy. Navíc je prodyšná a absorbuje vlhkost. Zdravotně nezávadná je také obuv vyrobená z umělých materiálů typu Goretex nebo v současnosti získávající na popularitě minimalistická, barefootová, obuv.

Je třeba dbát na to, aby děti nosily obuv podle účelu, ke kterému byla vyrobena. Naprosto nevhodné je kupovat dětské boty v bazaru nebo nechávat děti nosit boty po starších sourozencích. Takové boty jsou již vyšlapané podle jinak tvarované nohy. Dále je nutné pravidelně kontrolovat, jak dítě obuv opotřebovává a dodržovat pravidelnou hygienu nohou dětí - včasné a správné stříhání nehtů, nošení vhodných ponožek a nebo punčocháčů, aby si dítě nemohlo nohu poranit a nezapařovala se mu, nemnožily se na ní kvasinky či jiné patogenní mikroorganismy.

Růst chodidel a velikost bot

Dítěti vyroste noha v průměru takto:

  • 1 - 2 roky - okolo 20 mm
  • 2 - 3 roky - okolo 15 mm
  • 3 - 5 roků - okolo 10 mm

Jak změřit velikost nohou pro dětské boty?

1. na podlahu, těsně ke zdi přiložte papír
2. položte nožičku dítěte na papír, s patou opřenou o zeď, dítě musí stát na obou nohou, zatěžovat je, pozor na krčení prstů
3. na papíře udělejte značku na místě, kde končí nejdelší prstík
4. dejte nožičku pryč a pravítkem změřte délku, dětské boty vybíráme podle delšího chodidla
5. k naměřenému vždy navíc přidejte nadměrek 1,2 až 1,7cm, aby měla dítěti kde nožička růst a měla se kam při chůzi pohybovat

Související články

Více o dětské obuvi na modrykonik.cz

Použité zdroje

  1. http://www.rehabilitace-lbc.cz/odborne-clanky/jake-boty
  2. http://blog.znamylekar.cz/boticky-u-deti-miminek-odkdy-a-zda-vubec/
  3. http://www.nohynaboso.cz/hezke-boty-velke-boty-nebo-radeji-zadne/
  4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17353125
  5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1861942
  6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2851381/
  7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661351/
  8. Brožura Fare, materiály České obuvnické a kožedělné asociace se sídlem ve Zlíně a výsledky dlouhodobého výzkumu kolektivu RNDr.Pavly Šťastné
  9. Časopis Oskar: http://www.oskarsk.sk/index.php?ID=39&vote=3et60kvcdy53
  10. http://www.boumy.cz/Pevne-boty-ci-capacky.html
Wiki Modrý koník je Vaše encyklopedie. Je tvořena Vašimi vědomostmi a zkušenostmi s cílem pomoci jiným. Chybí Ti něco k tomuto tématu? Neváhej a napiš nám. Uveřejněné informace nenahrazují návštěvu zkušeného odborníka (lékaře, právníka a pod.)

Má osobní zkušenost s dětskými botami

  • fotoportrét
    fotoportrét
    oktarina
    38
    Registrovala se 7. března 2012 na modrykonik.cz. Přidala 5953 příspěvků a 70 inzerátů. Má 66 přátel. Zlín.

    Capáčky, botičky

     •  oktarina
    7.11.2014 v 19:23 To se mi líbí
    S nákupem botiček není kam spěchat. První "botičky" capáčky zn. Capiki a Dadoos jsme kupovali víceméně do kočárku, aby dceři nebyla zima. Jakmile strávila na nohou více času než na kolenou, používali jsme capáčky i pro chůzi v interiéru. Dcera je podzimní a první venkovní boty jsme kupovali až zimní, neměla jsem pocit, ze okamžitě musí na procházku ven.

    Výběr vyhrály zimní boty s goretexovou membránou zn. Superfit. Celoroční boty jsme koupili od stejné značky a sandály jsme vybrali zn. Protetika a druhé, rezervní zn. Essi. Do písku jsme koupili plátěné botky zn. Befado - ty jediné na suchý zip, všechny ostatní šněrovací. Dcera má úzkou nohu, a tak je pro nás šněrování praktičtější. Zaujaly mne i zde uvedené Little blue lamb boty.
    S nákupem botiček není kam spěchat. První "botičky" capáčky zn. Capiki a Dadoos jsme kupovali víceméně do kočárku, aby dceři nebyla zima. Jakmile strávila na nohou více času než na kolenou, používali jsme capáčky i pro chůzi v interiéru. Dcera je podzimní a první venkovní boty jsme kupovali až zimní, neměla jsem pocit, ze okamžitě musí na procházku ven.

    Výběr vyhrály zimní boty s goretexovou membránou zn. Superfit. Celoroční boty jsme koupili od stejné značky a sandály jsme vybrali zn. Protetika a druhé, rezervní zn. Essi. Do písku jsme koupili plátěné botky zn. Befado - ty jediné na suchý zip, všechny ostatní šněrovací. Dcera má úzkou nohu, a tak je pro nás šněrování praktičtější. Zaujaly mne i zde uvedené Little blue lamb boty.
  • fotoportrét
    fotoportrét
    maaxina
    20
    Registrovala se 18. ledna 2010 na modrykonik.cz. Přidala 1235 příspěvků. Má 17 přátel. Ústí nad labem.

    botičky

     •  maaxina
    7.11.2014 v 09:21 To se mi líbí
    Naše první botičky byly ze zdravotních potřeb, značka Santé. Byly to sandálky s pevnou patou na suchý zip, růžovo fialové, dodnes je mám schované. Dcera měla od půl roku 2x sádru kvůli křivé nožce, takže jsme pak dlouho kupovali ve zdravotních potřebách nové boty, aby neměla další problémy. Cena byla tuším kolem 700,- , ale nožka se srovnala a krásně chodí. Naše první botičky byly ze zdravotních potřeb, značka Santé. Byly to sandálky s pevnou patou na suchý zip, růžovo fialové, dodnes je mám schované. Dcera měla od půl roku 2x sádru kvůli křivé nožce, takže jsme pak dlouho kupovali ve zdravotních potřebách nové boty, aby neměla další problémy. Cena byla tuším kolem 700,- , ale nožka se srovnala a krásně chodí.
  • fotoportrét
    fotoportrét
    frale (28 r.)
    32
    Registrovala se 6. února 2013 na modrykonik.cz. Přidala 233 příspěvků a 3 inzeráty. Má 9 přátel. Praha 1.
    • Julie, 4220g, 53cm1 rok a 5 měsíců

    První zkušenosti

     •  frale
    7.11.2014 v 06:29 To se mi líbí
    Juliiny první kroky vyšly na léto. Doma tedy chodila pouze bosa, nebo v ponožkách. Na capkání po městě jsem ji koupila kožené capáčky značky Nolen. Můžu je doporučit, nosila je jako venkovní obuv, opravdu je nešetřila a mám je schované i pro sourozence. Jen je dobré jim po každé procházce očistit podrážku ocelovým kartáčkem (jako taneční obuv).

    Když se rozchodila víc - začal podzim, mokro a zima. Koupila jsem botky od Little blue lamb. Jsem s nimi spokojená. Není to tedy přesně to, co bych chtěla - s mýma dospěláckýma bosochochůzovýma botama ahinsashoes se úplně srovnat nedají. Ale je to skvělý kompromis ceny a široké, měkké boty. Moje Julie má dost širokou nohu a vysoký nárt. Tyhle boty jsou z tohoto hlediska skvělé. Jen podrážka je na můj vkus dost vysoká a v patě trochu odpružená. Ale pořád je to to nejlepší, co jsem za rozumnou cenu pro malinké nožičky našla.
    Juliiny první kroky vyšly na léto. Doma tedy chodila pouze bosa, nebo v ponožkách. Na capkání po městě jsem ji koupila kožené capáčky značky Nolen. Můžu je doporučit, nosila je jako venkovní obuv, opravdu je nešetřila a mám je schované i pro sourozence. Jen je dobré jim po každé procházce očistit podrážku ocelovým kartáčkem (jako taneční obuv).

    Když se rozchodila víc - začal podzim, mokro a zima. Koupila jsem botky od Little blue lamb. Jsem s nimi spokojená. Není to tedy přesně to, co bych chtěla - s mýma dospěláckýma bosochochůzovýma botama ahinsashoes se úplně srovnat nedají. Ale je to skvělý kompromis ceny a široké, měkké boty. Moje Julie má dost širokou nohu a vysoký nárt. Tyhle boty jsou z tohoto hlediska skvělé. Jen podrážka je na můj vkus dost vysoká a v patě trochu odpružená. Ale pořád je to to nejlepší, co jsem za rozumnou cenu pro malinké nožičky našla.
  • fotoportrét
    fotoportrét
    ebetka
    605
    Registrovala se 28. září 2013 na modrykonik.cz. Přidala 18 příspěvků, 9 alb a 1 článek. Má 147 přátel.

    První botičky

     •  ebetka
    5.11.2014 v 16:11 To se mi líbí
    Matýsek dostal první botičky až když uměl skvěle chodit. Do té doby neměl vůbec nic.

    Chtěla jsem pro něj boty, které by byly měkké, nekotníčkové, bez podpatku, bez tvarované klenby. Moc se mi líbí koncept chůze na boso, aby nebyla noha uzavřená v tvrdé botě, ale aby se přirozeně formovala sama od sebe. Jenže takové boty jsou těžko k sehnání, navíc má Matýsek velkou nohu (velikost 24) a vysoký nárt, projela jsem spousty internetových stránek, byla v obchodech a hledala to, co chci.

    Naštěstí jsem našla a Matýskovy první botičky jsou z Blue Little Lamb ze slovenského eshopu. Tam jsem také koupila zimní boty.
    Matýsek dostal první botičky až když uměl skvěle chodit. Do té doby neměl vůbec nic.

    Chtěla jsem pro něj boty, které by byly měkké, nekotníčkové, bez podpatku, bez tvarované klenby. Moc se mi líbí koncept chůze na boso, aby nebyla noha uzavřená v tvrdé botě, ale aby se přirozeně formovala sama od sebe. Jenže takové boty jsou těžko k sehnání, navíc má Matýsek velkou nohu (velikost 24) a vysoký nárt, projela jsem spousty internetových stránek, byla v obchodech a hledala to, co chci.

    Naštěstí jsem našla a Matýskovy první botičky jsou z Blue Little Lamb ze slovenského eshopu. Tam jsem také koupila zimní boty.
  • fotoportrét
    fotoportrét
    katyxq
    1050
    Registrovala se 20. února 2009 na modrykonik.cz. Přidala 8783 příspěvků, 27 alb, 14 článků a 55 inzerátů. Má 43 přátel. Brno-Bystrc.

    Šárčiny botičky

     •  katyxq
    3.11.2014 v 11:28 To se mi líbí
    Když si začala Šárka stoupat, doma byla většinou bosa nebo v ponožkách (a je tomu tak doteď), byla zima, venku nechodila, na capání jinde a někdy i doma pak měla kožené capáčky Dadoos, můžu je jen doporučit i místo bačkůrek pro starší. Na jaře jsme pak koupily první boty na ven, Superfit, z toho, co se dá bězně koupit v obchodech, jsem proti nim měla nejméně výhrad (i když by měly být širší v oblasti prstů, jenže takové boty se v běžném sortimentu ani sehnat nedají). Pak měla Santé sandálky, brala jsem je jako kompromis cena/kvalita a teba byly to boty k vzteku, byly moc tuhé, malá v nich měla brzo unavené nohy, chtěla si je furt zouvat. Pak měla podzimní boty Primigi - cenově i kvalitou (ale trochu širší v oblasti prstíků) stejné jako Superfit, zimní Kangaroos, pak na jaře zas Superfit.

    Pak jsem dostala tip na slovenskou značku Little blue lamb, snaží se o koncept barefoot, prvně jsem objednala celoročky na suchý zip z řady toddler (a poštovné se nás podělilo víc, takže botky vyšly na příjemných 710 Kč). Nejsou kotníkové (+), dají se vybrat kožené (+), nemají klínek (+) a ani stélka není tvarovaná (+), jsou dost široké v oblasti prstů (velké +) a i když na první ohnutí mi přišly tužší, než jsem čekala, stačilo je párkrát v ruce pohýbat, pokroutit a změkly, ještě víc změkly, jak je malá nosí (takže za měkkost podrážky taky +). Podrážka, i když nemá hrubší vzor, tak díky svému materiálu neklouže (zase +). A Šárka je ráda nosí emoticon. Sice má užší nožku, přesto i suchým zipem jí jdou na nohu dobře dotáhnout.

    Od LBL jsem teď objednala i zimní boty (cena včetně poštovného ze Slovenska 870 Kč, zase se nás spojilo víc maminek), typ podrážky je stejný jako u celoroček. Jsou vyšší, ale kolem kotníků měkké. Zarazilo mě akorát, že to, co na fotce vypadalo jako tkaničky, tak jsou gumičky, ale vyměnit je za obyč tkaničky je minimální investice. Jen lituju, že jsem Little blue lamb neznala dřív, ušetřila bych a Šárka by nosila lepší botky.
    Když si začala Šárka stoupat, doma byla většinou bosa nebo v ponožkách (a je tomu tak doteď), byla zima, venku nechodila, na capání jinde a někdy i doma pak měla kožené capáčky Dadoos, můžu je jen doporučit i místo bačkůrek pro starší. Na jaře jsme pak koupily první boty na ven, Superfit, z toho, co se dá bězně koupit v obchodech, jsem proti nim měla nejméně výhrad (i když by měly být širší v oblasti prstů, jenže takové boty se v běžném sortimentu ani sehnat nedají). Pak měla Santé sandálky, brala jsem je jako kompromis cena/kvalita a teba byly to boty k vzteku, byly moc tuhé, malá v nich měla brzo unavené nohy, chtěla si je furt zouvat. Pak měla podzimní boty Primigi - cenově i kvalitou (ale trochu širší v oblasti prstíků) stejné jako Superfit, zimní Kangaroos, pak na jaře zas Superfit.

    Pak jsem dostala tip na slovenskou značku Little blue lamb, snaží se o koncept barefoot, prvně jsem objednala celoročky na suchý zip z řady toddler (a poštovné se nás podělilo víc, takže botky vyšly na příjemných 710 Kč). Nejsou kotníkové (+), dají se vybrat kožené (+), nemají klínek (+) a ani stélka není tvarovaná (+), jsou dost široké v oblasti prstů (velké +) a i když na první ohnutí mi přišly tužší, než jsem čekala, stačilo je párkrát v ruce pohýbat, pokroutit a změkly, ještě víc změkly, jak je malá nosí (takže za měkkost podrážky taky +). Podrážka, i když nemá hrubší vzor, tak díky svému materiálu neklouže (zase +). A Šárka je ráda nosí emoticon. Sice má užší nožku, přesto i suchým zipem jí jdou na nohu dobře dotáhnout.

    Od LBL jsem teď objednala i zimní boty (cena včetně poštovného ze Slovenska 870 Kč, zase se nás spojilo víc maminek), typ podrážky je stejný jako u celoroček. Jsou vyšší, ale kolem kotníků měkké. Zarazilo mě akorát, že to, co na fotce vypadalo jako tkaničky, tak jsou gumičky, ale vyměnit je za obyč tkaničky je minimální investice. Jen lituju, že jsem Little blue lamb neznala dřív, ušetřila bych a Šárka by nosila lepší botky.
  • fotoportrét
    fotoportrét
    mitote
    235
    Registrovala se 11. října 2009 na modrykonik.cz. Přidala 3701 příspěvků. Má 107 přátel. Brno-střed.

    Botičky pro mini nožičky

     •  mitote
    26.6.2014 ve 23:18 To se mi líbí
    Pro dcerku je velice těžké sehnat botičky. Má hodně drobnou a úzkou nohu. Většinou by se do nich vlezla na šírku dvakrát. Botičky pokaždé ohýbám, jestli nejsou tvrdé. Ideální je, když mají vyndávací stélku, abych nožičky poměřila. Zatím má dcerka jedny Geox, které jí dobře seděly. Dcera chodí kolem nábytku, docela krásně. Doma chodí naboso, maximálně v ponožkách. Venku má pak botičky, protože se všude plíží kolem zdi a všeho možného a naboso by to nešlo. Pro dcerku je velice těžké sehnat botičky. Má hodně drobnou a úzkou nohu. Většinou by se do nich vlezla na šírku dvakrát. Botičky pokaždé ohýbám, jestli nejsou tvrdé. Ideální je, když mají vyndávací stélku, abych nožičky poměřila. Zatím má dcerka jedny Geox, které jí dobře seděly. Dcera chodí kolem nábytku, docela krásně. Doma chodí naboso, maximálně v ponožkách. Venku má pak botičky, protože se všude plíží kolem zdi a všeho možného a naboso by to nešlo.