Kompletní cvičení podle Mojžíšové. Kde jste se naučily cvičit?
Ahojte,
slyšela jsem o benefitech cviků paní Mojžíšové na podporu početí. Koukala jsem se na youtube nebo ulož.to, ale vždy se jednalo jen o část jejich cviků. Prosím, kde jste se naučili cvičit Mojžíšovou, od fyzioterapeuta? Nenašla jsem na netu kompletní seznam cviků.
Prosím o tipy nebo zdroj, kde je mohu najít 🙂 a vaše zkušenosti, zda pomohlo.
Potom jsem slyšela o Metodě 3x3, ale to na netu snad není vůbec a musí se jet na seminář.
Děkuju předem
@marydzejna urcite si najdete fyzioterapeuta, ktery se na Mojzisovou specializuje. Cviky jsou jedna vec, ale zasadni je i dobre vysetreni a manualni osetreni, vcetne osetreni panevniho dna per rectum. Jen pokud dostanete cely balicek, bude to ta opravdova a efektivni metoda dle Mojzisove ;)
@marydzejna Existují i knížky, ale jak píší holky, je lepší najít si přímo terapeutka, který "dělá Mojžíšovou".
Perfektní, děkuji všem za rady 🙂. Obrátím se a fyzioterapeuta
@marydzejna Mám tip na fyzioterapeuty v Praze, cvičila jsem, chce to případně srovnat kostrč předtím, cvičila jsem ji i v lázních, jinak v případě nemožnosti otěhotnět doporučuji lázně, píšu tu o nich články
@marydzejna Jinak já si pak cviky vytiskla i odtud, hezky popsané i s fotkami
https://archiv.ihned.cz/c1-13380630-deset-cviku...
Cvicim podle knihy Zada, která cvičí, neboli. Napsala ji zacka paní Mojzisove fyzio Simona Sedlakova, je z Prahy a chodím k ni i na rehabku. Cvicim každý večer a skvělý! Dulezity je hlavně ten cvik na si skloubení. A jak pisou holky nahoře, chce se to nechat ošetřit a pak cvicem udržovat.
@marydzejna Taky jsem chodila k fyzioterapeutce a pak cvičila poctivě doma. Bohužel mi to vůbec nepomohlo. Ani na otěhotnění, ani na bolestivou menstruaci.
Podobné diskuze
- Cvičení podle Mojžíšové. Pomohly Vám cviky k otěhotnění?7
- Metoda Ludmily Mojžíšové, pomohla někomu k početí?12
- Cvičení Ludmily Mojžíšové, máte zkušenost?10
- Cvičení podle Mojžíšové-vyzkoušená fyzioterapeutka? Praha4
- Cviky na otěhotnění podle Mojžíšové, máte zkušenost?18
- Cvičení L. Mojžíšové a IVF. Mám cvičit dál?5
Přečti si vše, co potřebuješ vědět pro zdárné otěhotnění.
Naše maminky sepsaly skvělé rady, jak otěhotnět.
Důležité je také znát příznaky těhotenství.
Zjisti, kdy má žena plodné dny zde.
Kdy a jak používat těhotenský test?
Neznáš termín porodu? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník vám případně napoví i při neplodnosti.
@marydzejna Určitě to chce najít fyzioterapeuta, který se na metodu Mojžíšové specializuje, naučí tě cviky, případně ti je přizpůsobí, zjistí, zda bys jí vůbec měla indikovanou atp., případně vyřeší i další problémy- nejde jen o pánev, mně třeba řešila i blokády žeber, SI skloubení, vše souvisí se vším. Dle YouTube bych se zrovna tyhle cviky neučila, cvičení si bere dost času, tak je dobrý mít jistotu, že to děláš správně.