…a zase ten spánek miminka. Rady, zkušenosti?

Dobrý den, ahoj,
jdu si k vám pro radu, protože má nevyspalost už ovlivňuje i denní chod domácnosti a můj vztah k dětem a to rozhodně nechci.
Syn, téměř pět měsíců, kojeny, má problémy s usinanim a spánkem večer a v noci. Přes den spí v kocarku celkem obstojně, ale ty večery…Pri uspavani kolem půl osmé usne během houpani celkem vklidu a rychle, ale za půl hodiny se vzbudí a začíná rodeo. Neskutecny pláč, na který nezabírá nic (vecerni neklid?), a tak skaceme hodinu na míči než usne.
Prendame ho do postýlky a za hodinu uz je zase vzhuru. Začne se v postýlce ,,mrcasit” a není schopen se zase sám uspat, takže ho kojim. Takto je to téměř co každou půl hodinu/hodinu. Ráno mám prsa, jak dva vyfoukle balonky 🙂 Když jsem si jeho mrcaseni zkusila nevšímat a cekala jsem, jestli sám zabere, tak postupně přešel v pláč, takže jsem stejně musela zakročit. To samé mi děla, i když se mnou spí v posteli, takže v tomto nepozoruji nějaké zlepšení.

Nemáte, prosím, tip, jak mu (a tím i mne) pomoci, aby se dokázal uspat sám, nebo jak mu prodloužit ty spánky, protože opravdu spí průměrně tak hodinu v kuse než se zase vzbudí. Nebo třeba jak mu pomoci i s tím večerním uspavanim, protože to je teda taky mazec.
Moc vám děkuji za rady a hezky den 💐