Herbalife, Ketodiet apod. Co si o tom myslíte? Je to účinné? Pomůže při zavádění lepšího životního stylu ? Záměrně nepíšu při dietě.
Ano, jedná se o mě. Mám asi 180 cm a 80 kg. Žádný velký prsa, velký zadek. No, trochu břicho. Ale jinak normální postava. Jsem prostě vysoká...
Zařadila jsem více pohybu, více piju, večer se nepřežírám... Nepiju alkohol, nekouřím. V práci sedím v kanclu.
Jenže...
Nevlezu se do svých lyžařských kalhot. Zadek, boky, břicho, zapnutí = problém. Nedopnu. 🙈
Za měsíc hory a já se děsím...
Proto jsem se začala dívat po těchto dietách, i když jsem nikdy nebyla jejich příznivcem. Je mi teda šíleně líto i těch peněz. Ale jestli by mi to pomohlo trošku, třeba ta 3 kila dolů, byla bych happy.
Hlavně mám problémy se snídaněmi, které mi v mém jídelníčku přijdou nejhorší a ráda bych je nahradila jinou variantou. Třeba nějakým tím nápojem. Snídám totiž rohlíky nebo 2 chleby, je to rychlé, praktické, zasytí mě to. Ale cítím, že změna je potřeba.🙏 Trošičku jo.
Jenže nejsou obě diety ten jojo efekt. Jako peníze vyhazovat oknem zase nechci. Díky všem za rady.
PS: Kalorické tabulky se neujaly. Nemám ani internet v mobilu (jen doma) a je to pro mě časově náročné něco vážit a zapisovat, jsem na toto asi líná.