Otužování je metoda posílení imunitního systému. Do této skupiny patří sprchování studenou vodou, plavání ve studené vodě a v širším slova smyslu otužováním může být i saunování či celoroční sportování ve volné přírodě. Co Vy a co Vaše děti, jak máte k otužování blízko? 🙃💦
