Procházky a výlety s malými dětmi

(článek Evy Kiedroňové, s názorným videem!)

Rodiče často zvažují k procházkám a výletům různá nosítka – loktuše, baby vaky, manduky, sedačky nebo kočárek. Co doporučujete vy?

Přestože nošení dětí v nosítkách je na pohled i prožitkem velmi příjemné a milé, doporučujeme je používat pouze výjimečně nebo v naléhavých případech. Z hlediska momentálního i dlouhodobého dopadu nosítka na organismus dítěte i rodiče je lépe nosítka používat pouze na nezbytně dlouhou dobu nebo vůbec. V případě zájmu o jejich využívání načasujeme nošení dítěte v nosítku tak, aby bylo vyspané, fyzicky i psychicky uspokojené nějakou aktivitou a nasycené. Chvilka odpočinku takto připraveného dítěte v poloze přiměřené jeho psychomotorické vyspělosti mu pak nemůže ublížit.

Nic není jenom dobře nebo jenom špatně. Je to jako s léky – je to o míře, způsobu použití a načasování. Když se lék nebo nosítko využije ve správnou dobu, správným způsobem a na chvíli nebo ve správné dávce, pak se může nosítko stát příjemným doplňkem péče o dítě. Pokud se nošení dítěte přehání natolik, že v něm dítě bývá zbytečně často, dlouhou dobu a ještě v přetěžující svislé nebo zakloněné pozici, navíc za všech okolností – v době spánku, krmení i ve chvíli, kdy by mu prospěl samostatný aktivní pohyb v nahotě, pak se stává nosítko zcela nevhodnou zátěží jak pro dítě, tak i na páteř rodiče.

Z hlediska potřeb i psychomotorického vývoje dítěte je pro dítě podstatně větším přínosem moudré střídání kvalitních podmínek ke klidnému spánku a v době bdění kombinace základní péče s potřebnou komunikací tváří v tvář i aktivním pohybem. Dítě se nejlépe vyspí na polštářku a pevném rovném základě kvalitní matrace v postýlce. Ke svému zdravému vývoji nutně potřebuje aktivní pohyb v náručí i na podložce, nejlépe v nahotě.

Delší výlety nebo výšlapy hors převýšením s dětmi do cca 3 let jsou zbytečně náročné a přetěžující pro dítě i rodiče. Většinou jde žel spíše o ambice rodičů. Dítě to sice přežije a přetrpí, ale nic přínosného to pro ně není.

S dětmi do 3 let proto doporučujeme plánovat rozumně raději procházky nebo krátké výlety, které budou příjemné, zajímavé a nepřetěžující dítě ani rodiče.

Z toho důvodu je také k procházkám a výletům s dětmi nejlepší kočárek, který, jako jediný, nabízí rodičům i dětem ideální podmínky ke střídání odpočinku a aktivního pohybu.

Rodič nemusí nic nosit. Dítě i potřebné vybavení má možnost odložit do kočárku tak, aby měl volné ruce a zároveň vše pod stálým dohledem. Při používání byť sebekvalitnějšího nosítka musí rodič naložit vše na ramena – nosítko, dítě i potřebné vybavení pro sebe i dítě. Nakonec nepůjde pouze o přetěžování rodiče, ale také organismu dítěte, které si nemá možnost v průběhu rodičem zvolené akce pohodlně lehnout a skutečně si odpočinout na příjemné, rovné a pohodlné podložce.

Kočárek rodiče nejenže nepřetěžuje, ale navíc jim umožní věnovat se dítěti dle potřeby.

Kočárek nabízí dítěti ideální podmínky k odpočinku a ke spánku. V tuto chvíli může rodič odpočívat – procházet se a povídat si, sednout si na lavičku a číst knížku nebo pracovat.

Když se pak dítě probudí, tak má rodič volné ruce a energii na aktivní zaměstnání dítěte, které mu přinese příjemnou fyzickou únavu a psychické uspokojení.

Kočárek by se měl stát symbolem odpočinku a spánku. Proto dítěti v kočárku nenabízíme ani polohu na bříšku, ani možnost v něm hopsat na kolenou či stát, přestože bude zajištěno bezpečnostními popruhy. Poloha na bříšku v kočárku je nevhodná také z důvodů stimulace záklonů dítěte ve snaze vidět přes bočnice kočárku.

Video najdete na http://www.youtube.com/watch?v=BeefXh4gecs

Shrnutí toho, co jste mohli shlédnout ve videu:

Pouze deka či kožíšek na tvrdé podložce kočárku dítěti nenabízí ani potřebné pohodlí, ani dostatek tepla ke klidnému spánku.

Při zvýšeném houpání a natřásání jízdou po nerovném terénu je na projevech dítěte doslova vidět, že se nemá šanci uvolnit, klidně usnout a spát. V nevyplněném prostoru kočárku sebou hází ze strany na stranu. Nakonec usne, ale později, až když se tímto třesením unaví.

Ideálními podmínkami ke spánku jsou polštářek, peřinka nebo deka, do které dítě natěsno zabalíme. Jedině tak dítě dokáže usnout v klidu, neboť se cítí pohodlně, příjemně a bezpečně. Každý rodič nakonec ocení, když dítě naučí usínat při klidné jízdě, bez zbytečného natřásání.

Plena přes boudu kočárku pomáhá dítěti utlumit zrakové vjemy.

Po probuzení můžeme dítěti nabídnout řadu zajímavých her a činností v různých polohách v náručí. Zabalené dítě nemusí být oblečené tolik, jako když ho chceme vytáhnout. Před vytažením z kočárku ho proto přioblékneme.

Vytáhnout dítě z kočárku je nejlépe nabalením do polohy koníčka s jednou rukou pod bříškem a druhou pod zadečkem. Hračka v ručkách dítěte zajistí jeho schoulení a stabilitu. Ruce je nejlépe střídat přes pozici tzv. klokánka, kdy si dítě opřeme zadečkem o naše bříško. Výměna rukou rodiče pak zajistí symetrické zapojení posturálních svalů rodiče i dítěte. Při hrách se na ně neustále díváme a komunikujeme s ním.

Pestré zaměstnání dítě nejenom rozvíjí, ale také zabaví, příjemně unaví a nakonec celkově uspokojí.

Úchop dítěte na jedné ruce v pozici klokánka, v klubíčku nebo pod paží s hračkou v ručkách nám umožňuje použít druhou ruku na převezení kočárku.

Po čtvrtém měsíci věku můžeme začít trénovat tzv. hru na zvony. Dítě držíme širokým úchopem kolem hrudníčku a pomalu ho vychylujeme střídavě vlevo a vpravo. Zpočátku mírně, postupně výrazněji. Zpočátku jednou, postupně víckrát.

Také nacvičujeme samostatné zvedání hraček ze země. Chce to trpělivost. Jedině trénink dělá mistra. Každé dítě se má šanci naučit jedině to, k čemu je trpělivě a pozitivně povzbuzováno a co může pravidelně trénovat.

Dítěti nabízíme pravidelný odpočinek, nejlépe v něžné náruči rodiče a jemným houpavým pohybem. Ideální polohou je hnízdečko na klíně maminky, pejsek přes kolena rodiče nebo pohodlné boční klubíčko s opřením hlavičky o paži a zadečku o stehna rodiče.

V rodině, kde jsou dvě děti rychleji za sebou je potřeba zajistit přiměřené množství aktivit i odpočinku oběma dětem. Zatímco menší dítě spinká v příjemném prostředí kočárku, můžeme se věnovat staršímu.

Nošení dítěte v boční opičce je ideální prostřídat s průzkumem okolí nebo tlačením kočárku.

 I v tomto věku jsou velmi oblíbené hry v náručí rodiče – jako je houpačka nebo kolotoč v pozici koníčka či v závěsu pod pažemi. Po příjemné námaze si dítě opět rádo odpočine, třeba na ramenou rodiče.

Ideální volbou pro tuto situaci je však kočárek pro obě děti. V čele sedí již zkušený průzkumník a v korbičce za ním odpočívá v pohodlném prostředí péřové peřinky a na polštářku miminko.

Pokud chceme k procházkám a výletům použít nějaké nosítko, pak je ideální krosnička na záda. Krosnička je vhodná pro děti, které již kvalitně lezou po čtyřech nebo chodí. Krosničku lze kdykoliv postavit na zem a poté z ní dítě vytáhnout k vlastním aktivitám.

Méně bezpečnými místy dítě vedeme za ruku. K vlastním aktivitám dítěte vyhledáváme bezpečná místa, jako je například pískoviště.

I v tomto věku je podstatně pohodlnější kočárek, ve kterém se může dítě najíst nebo si pohodlně odpočinout.

Ideálním místem k hrám dětí je dětské hřiště vybavené oblíbenou houpačkou, kolotočem, prolézačkami nebo trampolínou. Dítě při aktivitách nelze pouze z dálky sledovat. Je nutno je fyzicky doprovázet, učit dovednostem a chránit před zbytečným zraněním.

Mezi oblíbené procházky rodičů s dětmi patří venčení domácích mazlíčků. Dítě se tak od útlého mládí učí nejenom zodpovědnému přístupu ke zvířátkům, ale také spolupracovat na drobných povinnostech.

Původní článek najdete na http://www.kenny.cz/Prochazky-a-vylety

Koukněte také na rubriku ostatních článků Evy Kiedroňové http://www.kenny.cz/To-nejlepsi-pro-nase-dite