Uz zase 😀

Můžu se prosím zeptat, na co je ten protein? Dáváte (dáváš) si ho na odpolední sváču?

Já si třeba odměrku toho proteinu přidávám ráno do kaše, přidávám ho třeba i do pečení (ale já peču takové hodně odlehčené věci bez mouky, cukru a pod), taky si ho dávám tak hodinku po cvičení buď rozmíchaný ve vodě nebo rýžovém mléce. Ale není žádný problém ho zařadit kdykoliv během dne, nejen po cvičení 🙂

@betysp Bezva, děkuji 🙂 A kde se dá sehnat? Ve zdravé výživě by byl?

To je asi jak v které 🙂 Tohle je zrovna RAW protein, takže nic syntetického ale zase je to drahší než klasický protein. Ale i ty klasické jsou určitě fajn, jen u těch bych si dala pozor na poměr bílkovin ve složení které by neměly být pod 70%. A ty jsou k sehnání na spoustě internetových stránek. Kdyby jsi mi napsala kolik by jsi tak do toho chtěla investovat tak bych ti mohla nějaký poradit 🙂

IP, ju? 🙂

@betysp Můžeš mi prosím aspoň napsat, jaké proteiny kupuješ Ty? Díky 🙂