fakt super, to bych se potřebovala zbavit chutí na sladké, moje závislost☹

Klobouk dolu moja :-*

Jsi skvělá

Klobouk dolu, jsi skvela!! Taky bych to potrebovala😒

Jsi proste skvela :-*

Klobouk dolů, super !

Ty brdo,krasna zmena a super cteni.nejhorsi je,ze ja bych tolik chtela,to co pises v koutku duse vim,ale nejde to...nevim kde je zakopanej pes,fakt nevim...

Ty jo uz jsem taky uvažovala nad sestavením jídelníčku a asi do toho fakt půjdu! !!!!

Krásně a pravdivě napsané.V srpnu jsem si také řekla a dost,když jsem se každý den viděla v plavkách.Změnila jsem jídelníček za dne na den,vysadila zbytečná jídla jako je hlavně sladké a místo toho jsem si naordinovala více zdravého jídla,o kterém jsem předtím neměla ani tušení.No a dole mám 15kg.A určitě nekončím.Můj cíl -ještě 10 kg do srpna.Teď už vím,že opravdu to byla moje chyba ,že jsem se dostala tak nahoru s váhou.

Díky moc holky 🙂

Můžu se zeptat ty i vyloženě děláš jidelnicky popř za kolik klidně sz diky

Úžasná změna 🙂 Já změnila jídelníček před měsícem a mám dole necelá 3 kila. Já bych měla zájem o nějaké zdravé recepty??? 🙂 Před porodem jsem vážila 87kg, v den porodu 93kg a ted mám 77kg. Kéž by mi to šlo, tak jako vám....

Můžu se prosímtě zeptat, jak ses přesně dostala k té práci, tj. k výživovému poradenství? Musela jsi k tomu něco studovat?

@eldzej Napíšu ti zprávu 🙂

@betysp super, díky..

Super 🙂 jsi skvělá 🙂

@nikon99 tohle si přečti! 😉 tleskaaaaam ☺☺☺

Skvela prace 🙂 a to briskoooo..taky chci takovy 🙂

Ahoj,rada bych se take zeptala na jidelnicek a na jeho cenu 😉 Moc dekuji.

Moc ti to sluší 🙂 blahopřeji. Také by mě zajímalo bližší info🙂

Moc pekne napsane a super práce 🙂

@anetkaladik
@katkaproch
Holku napsala jsem vám zprávu.

Jinak všem moc děkuji 🙂

taky bych prosila cenu jídelníčku,dekuji
@betysp

Máme to podobně, jen s tím rozdílem, že mám děti už dvě a nikdy mě nenapadlo, že ve svých 33 budu konečně sama se sebou spokojená a mít "top" postavu. Jen momentálně řeším, jak se zbavit posledních cca 10 % tuků v těle, a pak budu na vrcholu blaha.

Taky bych poprosila o bližší info 🙂 Teď hubnout nemůžu, jsem těhu, ale po porodu to bude potřeba... se cvičením nemám problém, akorát miluji sladké, a úplně bych se ho vzdát nechtěla...

Mužů taky poprosit info, řekla jsem si už dost a chci začít, ale potrebuji nejak nakopnout.Děkuji

taky bych poprosila bližší info.

Také bych poprosila o cenu jídelníčku 😉

Také prosím o informace 🙂 a klobouk dolů. Tohle mám zatím nahoru dolů ☹

@betysp mužů se přidat k holkam🙂?Potrebuji začít a pak už to půjde,ale ten první krok........chjo

@betysp také bych se přidala 🙂 mám před sebou cca 15kg

Ahoj, super práce. A parádní článek. Jako bych četla o sobě. Jen já se změnou začala teprve před 2 měsíci. Můžu taky poprosit o blizsi info ohledně jídelníčku? A co prosím cvicis na bricho? Po takovém toužím celý život.

@1petrys1 Napíšu ti zprávu 🙂 Jinak teďkom hodně cvičím Boba Harpra, předtím jsem cvičila Insanity od Shaun T., ale ten Bob mi vyhovuje asi víc a mám s ním dobré výsledky 🙂 Nejoblíbenější cvičení od něj je asi Total Body Transformation

Ahoj, můžu taky požádat o bližší informace a cenu jídelníčku 🙂 Děkuji!

Také prosim o info,děkuji

@betysp mohla bych take poprosit o vice info do SZ? krasna prace

klobouk dolu.skvela prace

mohla bych taky poprosit cenu jidelnicku popr.nazorny priklad jednoho dne? chci shodit +- 15,20kg.snad to pujde,ale ta vule mi chybi.ach ty soli a cukry.ty jsou tak skvele😑

Ahoj, mohla bych také poprosit o Sz s bližším informace? ☺ dekuju