z kolika na kolik se chceš dostat?
@kacenka1983 : Po těhu jsem měla 80,6kg...kojením mi šla váha neskutečně nahoru ...tolik jsem neměla ani po porodu....a chci mít 55kg do léta...ted mám 67kg 🙂
@breebeeerka jůůů tak to máme teď stejnou váhu 🙂 já jsem se tedy nedostala tak vysoko, sluší Ti to a hlavně nehladov a sem tam si dopřej čokoládu s vysokým obsahem kakaa 🙂 já se zatím nijak neomezuji jen začnu cvičit (i kvůli zádům ty mě začala bolet děsně)
@breebeeerka no čokoládu se 70-90% kakaa můžeš 2 kostičky 🙂 čím víc se člověk trápí tak pak pozor na jojo efekt protože bys jinak už stále musela jíst to co jíš a stále cvičit 🙂 já už jsem vyzkoušela pár diet ...a není to ono. Teď na mě platí nejíst na noc, vynechat sladké (třeba jen 1x týdně kousíček koláče když jsme byly u babičky na náštěvě) a jedla jsem to samé co všichni jen třeba místo světlých 2 rohlíků k snídani jen půlku celozrného 🙂 a místo 2 knedlíků jen jeden a věř nebo né fungovalo to míň potravy kg šly dolúúú a přitom jsem jedla všechno co manžel 🙂Tak přeji hodně štestíčka 🙂 ať jsi brzo na své původní 🙂
@breebeeerka 🙂 máš pevnou vůli a můj obdiv 🙂
@zelinda Drzim delenou stravu 🙂 tudiz omezeni tuku,zadne cukry...cukr nahrazuji medem....pecivo nejim skoro vubec...mela jsem snad 3x za ty tri a pul mesice a to tave pecivo....a jeden den mam rostlinou druhy zivocisnou skupinu....vyhovuje mi ze muzu TEMER vse...jen si to musim umet rozdelit... 🙂
Teeeda, ty jsi ale kočka:-*