Na té postavě mě čeká ještě spousta práce,potřebuju teď hlavně zpevnit a posílit tělo,což vzhledem k mému omezení pohybu ruky bude asi dost oříšek vymyslet něco,co mi nebude vadit a bude fungovat,ale těch pár posledních týdnů s pravidelnou denní chůzí je už znát samo o sobě,ani jsem to až tak sama nečekala..😉
Pokud by měl někdo konkrétní tip na cvičení na břicho a nohy,odkud čerpáte, s minimálním zapojením rukou,budu ráda za doporučení a děkuji😊