Jednou z velmi důležitých látek v období těhotenství je hořčík. Jeho dostatečný příjem umožňuje správný vývoj plodu a snižuje riziko předčasného porodu či potratu. Mimo to pomáhá hořčík bojovat například i se syndromem neklidných nohou či premenstruačním syndromem.
A právě tento prvek je po vápníku druhý nejhojněji zastoupený v doplňku stravy značky Phyteneo OrganiCa+ s ryze přírodní účinnou látkou - organickým mořským korálem, který má navíc výbornou vstřebatelnost pro organismus.
Doporučená denní dávka hořčíku se u u dospělého člověka uvádí kolem 300mg, u těhotných žen pak v rozmezí 350 - 400 mg. Za skvělý zdroj jsou považovány např. luštěniny jako fazole či hrách, ořechy (mandle, kešu,...), avokádo nebo banány.
#phyteneo