Buďme fit i v těhotenství

Také už máte za sebou ranní protažení? 🙂 Určitě se shodneme na tom, že cvičení v těhotenství je individuálním rozhodnutím každé z nás. I mnohé aktivní sportovkyně radeji vypustí 9 měsíců tréninku, pokud se na něj vnitřně necítí… Naopak některé těhulky s pohybem, například s jógou, začínají prakticky až v době těhotenství a nemohou si to vynachválit!

Podle mne jsou ideálním řešením pravidelné procházky s budoucím tatínkem, díky kterým se nejen udržíte ve formě, ale také si v klidu společně popovídáte o věcech, na které jindy není čas. Ale - ať už jste aktivní nebo raději více odpočíváte - nikdy nezapomínejte na pravidelný pitný režim, který je v době těhotenství (a samozřejmě i mimo něj) jedním ze základních tajemství úspěchu, jak se udržet fit a v pohodě. 😉