Dělená strava podle Lenky Kořínkové
Jelikož stále bojuji s váhou, řekla bych celý život, pustila jsem se v září 2015 do doufám posledního boje 🙂
Začala jsem s programem Metabolic Balance, se kterým se mi podařilo shodit úžasných 19kg za 2 měsíce 🙂
Pak přišly Vánoce a asi 3kg se mi vrátily zpět, každopádně nechtěla jsem shozená kila ynovu nabrat zpět, a jelikož jsem byla velmi pracovně vytížená a program MB už jsem nemohla dodržovat, dala jsem se na Dělenou stravu podle Lenky Kořínkové, s tou se mi podařilo shodit ty 3 znovunabrané kila plus tři další 🙂
Takže je 4.února a váha je -22kg 🙂
přeměřím se a dopíšu i úbytky v cm, ale dle kalhot je to taky super 🙂
Album nechť je inspirací pro všechny kdo třeba ještě váhají 🙂
@rebarborka1980 Njn miluju jídlo 😀 ale je to fajn stravování jen u toho chce zůstat nafurt aspoň na 80% jinak se kila vrátí :-/
@duniela a jakým způsobem ? Holkam co mají cukrovku se tímto stravovanim srovnaly hodnoty a nemusí si pichat tak vysoké dávky inzulinu proto bych ráda vysvětlení jak k tomu došel 🙂
Já stridam skupiny každý den, jeden den zvířátka a jeden den kytičky, nevím co by na tom mohlo být špatně 🙂
@duniela ok a co to bylo za doktora ?
@duniela hmm nevím od kdy se gynekolog vyzná ve stravování 😀 každopádně díky za info, ale nevěřím tomu, nechápu na jakém základu to tvrdí :-/
@duniela mám spoustu známých co mají cukrovku a hladina se jim snížila a doktoři jim to doporučili, takže fakt nechápu...
@vla1 bohužel nezvladala jsem to skloubit s prací :-/ ale delenka je super a hubnutí pokračuje 🙂
super dieta držela jsem a za půl roku 16kg dole a to jsem se cpala i v noci 😀.Pro každého kdo rád papá