82kg vs 77kg. Celý tenhle rozdíl nastal během posledních 4 měsíců. Není to žádné bleskové hubnutí, spíše hlemýždí tempo, ale tak mi to vyhovuje 😊.
Už je to skoro rok od porodu. Po narození miminka jsem měla 92 kg. Prvních 7 kg šlo dolů relativně snadno během prvních dvou měsíců. Pak se ale váha zastavila a já byla ráda, že jsem se postupně dostala z 85 kg na 82 kg, kde se to dlouho drželo. V prosinci (ano, paradoxně před Vánoci) jsem si řekla dost. Nechtěla jsem už mít přes 80 kg a mým dlouhodobým cílem je dostat se pod 70 kg. 😅
Co se změnilo? Začala jsem pravidelně snídat a celkově více dbát na to, co jím, ale bez nějakých drastických omezení. Jim vyváženě. Dopřeju si všechno... od pečiva po sladké (každý večer si dám Fidorku nebo Papito 🤭) a klidně i pizzu. Klíčem je množství.
Stále kojím, takže to možná přispívá k tomu pomalejšímu tempu hubnutí, ale to je v pořádku. Nejdůležitější pro mě je, že hubnu zdravě, bez stresu a že se cítím plná energie.
Tento příspěvek píšu pro všechny maminky, které se potýkají s poporodními kily. Nebojte se, každé kilo dolů se počítá, i když to trvá déle. Hlavní je najít si cestu, která vám vyhovuje, a netlačit na pilu. Mějte rády své tělo v každé fázi 🫶🏻❤️