používám takový ten sportovní šátek/rukáv. Jsem na to zvyklá a jako bonus mi netáhne na hlavu, podle toho jak si ho našteluju🙂

@konidana kdyz ja bych potrebovala neco, co fakt neprosvita kolem. Sice mame zatemnovaci zavesy ale i tak je muj system nastavenej na svetlo a jakmile se zacne rozednivat, tak se zacnu budit. Rada bych zapracovala na zvyseni mnozstvi rem spanku o kterej prave rano prichazim🙈😉

@nika_sp Budu ráda za jakékoliv tipy, protože to mám hodně podobně ☹

@nika_sp ja teda nemam zkusenost s maskou, ale ten satek prave prileha na oci, ktere mam pod nim zavrene, a to svetlo fakt hodne tlumi. Ja mam velky naroky na spaci podminky, potrebuju tmu a ideálně i ticho (hlavne ne hovor) abych vubec usnula . V lete se teda budim driv, tim jak je venku svetlo. Ale to je proste normalni. Ja bych klidne v zime spala 17 az 8 -9 a v lete 23-6. Kdyby mne nekdo furt nerusil 🙄

@nika_sp zatemnovaci zavesy jsou nutnost k tomu samozrejmne. Ale ten satek mam hlavne proti sviceni kdyz nekdo furt rozsveci nebo proste sviti.

@konidana mě maska na oči přiléhá, ale prosvítá mi mezi nosem a tvarema. Takze si myslim, ze tim satkem, jak neni vykrojenej, bych si asi moc nepomohla. Leda ho přetáhnout i přes nos😆
S usínáním nemám absolutně problém. To usnu snad za jakýchkoliv podmínek😜 Ale ráno se právě probouzim se světlem, tak je to teď horší.

@skritkova no, moc se nám jich tu nesešlo😆
Asi zkusim tuhle https://www.brainmarket.cz/bryle-blokujici-modr... a dám pak vědět🤷‍♀️

@nika_sp Zkusila jsi tu masku? Já už musím taky něco pořídit 😔

@skritkova vzdycky jednou tydne si na to vzpomenu a jeste jsem se k tomu nedostala🤦‍♀️

@nika_sp 😀 Já přemýšlím, že ji asi zkusím 😉