luxus!! Jak často a kolik opakování jsi zhruba dělala?

ahoj obden asi cca jak semi chtelo ale vice mene obden asi 60drepu ze zatezi takze z cinkou 🙂

@pogo007 tak to dělám zhruba stejně, až na to, že zatím bez zátěže.. díky moc ) jako už se mi to zlepšuje, ale doufám, že se jednou dočkám podobného výsledku )

urcite ano zkus jeste vypady tysou taky hrozne fajn a sumo drepy 🙂

@pogo007 výpady vím, jen mi bohužel nedělají moc dobře na špatný koleno, jsem ráda, že dávám dřepy ) a sumo dřepy je prosím tě co konkrétně? )

sumo drepy sou z rostahlyma nohama proste jako sumo_D

výsledky super, další maminka Anitky zde 🙂, jen ty cigarety ze stolu bych vyhodila..