30g másla/kokosového oleje
2 lžíce medu/rýžového sirupu
1/2 lžičky vanilkového extraktu
2 banány, velké, přezrálé, rozmačkané
150g špaldové celozrnné mouky
1 lžička kypřícího prášku
1/2 lžičky sody
1/2 lžičky skořice
špetka soli

Smícháme zvlášť suché suroviny a mokré, pak dohromady, těsto rozdělíme do košíčků a pečeme na 190 asi 25 minut.

@sookie Můžu se zeptat, kdy a jak tam vpravíš ten mák a švestky?

@silverskylady nějak nejsou na seznamu, co?🙂 moc se omlouvám, popsala jsem jen ten základní recept na banánové muffiny
nemletého máku dávám 2 lžíce a švestek teď teda nevím, dlouho jsem je nedělala... tak asi 1/2 hrnku nakrájených švestek...?

@sookie Tak, ted už vím jak na ně 😀 Vypadají lákavě...... Díky.