Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodrigues aneb Těhotenství s PCO

Už delší dobu se s Vámi chci podělit o svou pozitivní zkušenost s Hormonální jógovou terapií. Třeba Vám také pomůže s vyřešením zdravotních problémů a každodenních nepříjemností nebo otěhotněním při PCO.

Po prvním porodu u mě nastaly problémy se štítnou žlázou. Po půl roce od porodu a několika kontrolách na endokrinologii mi doktor nasadil prášky na hypofunkci štítné žlázy. Představa doživotního braní léků, prognóza pana doktora, mě děsila. Ihned jsem tedy začala hledat nějaké jiné řešení. Narazila jsem na systém cviků Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues. Přihlásila jsem se na víkendový kurz a s nadšením ho absolvovala. Poté jsem denně cvičila sestavu cviků, což zabere půl hodinky. Cvičila jsem takhle pět měsíců a poté jsem zvolnila frekvenci na cvičení 3-4x týdně. Už po třech měsících cvičení se můj zdravotní stav zlepšil. Po osmi měsících mi pan doktor i přes počáteční odhady, že budeme dávku léků navyšovat a budu je muset brát celý život, dávků snížil. A to i přesto, že už jsem byla na začátku dalšího těhotenství. Měla jsem obrovskou radost. Celé těhotenství se hladiny hormonů držely v normě a léky se navyšovat nemusely. Teď po druhém porodu se mi vlivem hormonálních změn štítná žláza opět zhoršila. Až přestanu kojit, tak se opět pustím do cvičení a vím, že se díky němu jednoho dne zbavím léků a moje hladina hormonů štítné žlázy bude v pořádku.

A co to ta hormonální jógová terapie (HJT) vlastně je?

Jde o sestavu cviků, kterou sestavila brazilka Dinah Rodrigues. Díky pravidelnému cvičení dochází k udržování optimální hladiny hormonů v ženském těle. Hormonální jóga pracuje s celým tělem, nejvíce se však soustředí na aktivaci VAJEČNÍKŮ, HYPOFÝZY, ŠTÍTNÉ ŽLÁZY, PŘÍŠTÍTNÝCH TĚLÍSEK a NADLEDVIN. Výsledky můžete vidět poměrně rychle.

HJT pomáhá se spoustou typických ženských problémů:

• menstruační bolesti
• únava
• PMS a polycistické vaječníky
• předčasná menopauza
• hypofunkce štítné žlázy
• podrážděnost a emoční labilita
• padání vlasů a jiné.

HJT chválím kudy chodím, mě osobně velmi pomohla a cítila jsem se po cvičení velmi dobře. Tento článek píšu proto, že moc žen toto cvičení nezná, ale mohlo by jim pomoct s vyřešením problémů. Často tu čtu o neplodnosti způsobené polycistickými vaječníky. Nemůžu zaručit, že to stoprocentně pomůže, ale je to cesta, kterou určitě stojí za to zkusit.

V ČR je několik certifikovaných lektorek HJT, které absolvovaly seminář přímo u Dinah Rodrigues. Je velmi důležité, absolvovat kurzy u zkušených a proškolených lektorek, protože se jedná o cvičení, které pracuje s hormonálními hladinami a nepřesné cvičení může  způsobit více škody než užitku. Proškolená lektorka se ráda prokáže certifikátem od Dinah Rodrigues.

Já jsem absolvovala víkendový seminář s Adélou, zde je odkaz na její stránky, kde se dočtete více informací o HJT včetně kontraindikací:

http://www.hormonalni-joga.eu/

Vybrat si můžete víkendový seminář, měsíční kurzy i opakovací lekce, když si budete chtít něco ze semináře po delší době připomenout. Víkendové semináře probíhají ve větších městech po celé republice.

Vybrat si můžete samozřejmě i jinou lektorku. Seznam ceritikavaných lektorek najdete zde:

http://www.centrum-hormonalni-jogy.cz/dinah-rodrigues-v-praze/certifikovane-lektorky-hjt-pro-zeny/

Věřím, že alespoň některé z Vás HJT osloví a pomůže Vám vyřešit to, co Vás trápí. Třeba díky ní budete mít své vytoužené miminko 🙂