psychická příprava na porod

Porod je hluboký zážitek, který může významně ovlivnit vztah ženy ke svému tělu, k sobě samé a v neposlední řadě také k narozenému děťátku. Je to jedinečná událost, kdy se žena dostane do blízkého kontaktu sama se sebou.

● citlivé vedení k nalezení důvěry ve své tělo a ve svou schopnost porodit dítě

● práce s nejistotou, obavami a strachem z porodu a změn, které přináší těhotenství

● práce s bolestí: strategie zvládání bolesti, vnitřní zdroje pro zvládání bolesti, nefarmakologická léčba bolesti

● nácvik relaxace, uvolnění, imaginace

● partner u porodu: jakou pomoc a oporu od partnera potřebuji, porod jako završení narůstající důvěry a blízkosti mezi partnery, jak může partner účinně pomoci během první, druhé a třetí doby porodní

● nalezení vnitřního prostoru, kde mohu v bezpečí porodit své dítě

● těhotenství jako čas, kdy se mohu dívat více na to, jak zvládám těžkosti, co mi pomáhá, jak zacházím sama se sebou, jestli mám dost opor a prostoru ve svém životě

● první dny a týdny s miminkem, kojení, jak pečovat o sebe, aby mi zbyla síla pro miminko, nalezení rovnováhy v hormonální bouři šestinedělí

● sdílení: každá maminka bude mít možnost mluvit o tom, jak své těhotenství prožívá, z čeho konkrétně má obavy, co ji těší

Více zde: http://priprava-na-porod5.webnode.cz/