Ovesné otruby, kefír, vajíčko, smažené na kokosovém oleji.

zrovna dnes jsem četla https://www.novinky.cz/zena/zdravi/428682-pravd...

@andos tak všeho s mírou🙂. Tuky hodně střídám a jak je známo tak to smažení není zdravé celkove🙂. Ale lívanečky jednou za čas zvládneme:+). Nijak častokrát jen opekam na pánvi bez tuku.