Biotin na vlasy. Je během kojení bezpečný?

Ahojte, potrebuji nakopnout svoje vlasy a ráda bych vyuzivala Biotin, konkrettne Now Foods Biotin 5000 mcg Jelikož ale obsahuje víc biotinu, doporucuje se konzultace s lekarem. No zajima mé jestli s tím má behem kojení nekdo zkušenosti a nemuze to ublizit nejak.. Mám rocni holcicku. K dr se mi nechce... Ziju v cizine a je to tu komplikovanejsi..Dekuji za zkušenosti, názory