Bolest svalů po námaze

@janaelia Jo regeneraci a uvolnění bych potřebovala jako sůl 🙂. Bolí mě hlavně spodní část nohou a pak šlapky jestli jsem to dobře napsala.

@janaelia Jo to je fakt, usla jsem v něm a v pohodě 🙂. Měla jsem ho na sobě dobře přilepené, ale dobře jsem se vyspala a parádně jsem se uvolnila, takže to za to stálo a v pohodě, krém se mi sice vsákl i do trička, ale v pohodě jsem si tričko vyprala a žádné fleky nebo tak na něm nezůstaly, takže super 🙂.

@janaelia Jo to taky tak dělám dělám, musím nejdříve uspat všechny, abych měla klid 🙂, ale pak to stojí za to. Udělala jsem si zábal a nikdo mě kupodivu nevyrušil, ale byli jsme celý den na výletě, tak večer jsme všichni odpadli jak mouchy 🙂.

@klartes Jo fleků bych se nebála, taky se mi na tričku žádné neudělaly, takže fajn. To je dobře že jsi se fajn uvolnila, já bych to potřebovala každý večer, ale bohužel na to nějak nemám čas. Potřebovala bych aby den měl mnohem více hodin 🙂.

@klartes Jo tak to věřím, to se pak dobře odpočívá, když všichni spí 🙂, jo tak po výletě se nedivím, že všichni odpadli, to bych odpadla úplně stejně jako ostatní, to jsi šikovná, že jsi vydržela 🙂.

@caseopea Jo jasně, tak to bych doporučovala namazat a pak si dát nohy trochu do výšky, aby se ti zmenšil otok, pokud ti nohy natékají. Copak děláš celé dny, že tě bolí tak nohy?

@janaelia Dělám v obchodě, takže toho bylo před Vánoci celkem hodně a pořád na nohou jsem byla, jak v práci tak doma, už jsem málem padala na pusu, jaké jsme měli směny a toho zboží, lidi prostě nenažraní mi připadá a nijak se to nezměnilo od nového roku, ale zase je co dělat že, ale někdy mám fakt pocit, že mám snad tunové nohy.uff

@janaelia Jo cítím se vážně dobře, tak nějak i lehčeji se mi zdá, ale to prostě dělá ten pocit uvolnění 🙂, jo oblečení je v pohodě, aspoň se nemusím bát, že bych si něco zašpinila 🙂.

@janaelia No taky mě to stálo dost sil 😀, ale vydržela jsem, pustila jsem si svůj oblíbený seriál, viděla skoro jeden díl a byla jsem taky tuhá 😀, ale stálo to za to 😀.