Bolesti zad v těhotenství
7. lis 2018
Holky, prosím o pomoc. Co vám pomohlo na bolesti v křížové oblasti zad? Něco co zaručeně pomáhá. Musím být v pohybu, máme zvířátka, takže potřebuju být ready.
Me pomohlo akorat vse delat pomalu, nic tezky nezvedat a kdyz uz musis neco vzit tak se neohybat. Ale jit do drepu a zvednout to z drepu a drzet vahu zadama celyma. Ne se jen ohybat
@lucifux taky je mám, mimo jiné tedy. Už jsem zkoušela všechno a nic 🤔 Jediné co pomůže mě, je horká vana a nahřát.