Histaminová dieta: Jak začít s dodržováním?
18. čer 2022
Dobrý den, nemáte někdo zkušenosti s touto dietou ?
Mám ji dodržovat a nevím od čeho se odpíchnout 🙈
Přijde mi to šílený
Děkuji
Sestra dodržovala GAPS dietu v úpravě pro HIT, je to krátkodobý velmi drsný stravovací režim, jinak člověku začnou chybět živiny, postupně se zkouší a přidává, co člověku sedne, pokud se současně vyřeší příčina (často třeba problémy ve střevech), vyřadí či omezí se nakonec jen pár problémových potravin. Spousta informací se dá nastudovat na stránkách a spoon of histamine, paní má i fb a dává tam nové poznatky i inspirace k vaření.
Mám jen zprostředkovaně přes kamarádku... krom toho, že neexistuje dojídat dva dny staré jídlo, jí i doktorka k tomu řekla, že musí prostě zkoušet, co jí sedne. často je to o takových blbostech, jako že normální pečené kuře vadí a když ho posype tymiánem, tak najednou dobrý... bylinky u ní obecně dokáží zachránit hodně.